01 KRAFT SPEZIAL: Die besten Krafttrainingsmethoden für Läufer – was wirklich funktioniert! (mit Paula Thomsen)

In Folge 1 unseres "KRAFT SPEZIAL" widmen wir uns den unterschiedlichen Krafttrainingsmethoden. Von Stabitraining über Bodyweight-Workouts bis plyometrisches Training und sogar EMS – Lauftrainierin Paula Thomsen (laufvernarrt.de/ueber-mich) verrät euch, was die Vor- und Nachteile der einzelnen Methoden sind und was euch als Läufer wirklich weiterbringt.

Wir machen Krafttraining einfach, effektiv und alltagstauglich, damit ihr schneller, stabiler und verletzungsfrei bleibt – jetzt und auch in Zukunft!

Folge Paula von Laufvernarrt:
• Blog (laufvernarrt.de)
• Instagram (instagram.com/laufvernarrt)
• Pinterest (pinterest.de/laufvernarrt)

>>> Hier findet ihr alle Infos zu unseren Partnern, aktuelle Aktionen und Rabattcodes <<< (linktr.ee/runskillspodcast)

Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: steadyhq.com/de/runskills/about
Oder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal. (paypal.com/paypalme/runskills?country.x=DE&…)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.