#202 Laufen allein macht dich nicht gesund – und hier ist der Beweis

Ihr lauft regelmäßig und denkt, ihr lebt automatisch gesund? Falsch gedacht. In dieser Folge erfahrt ihr, warum Laufen allein euch nicht gesund macht – und wie Stress, Schlaf, Ernährung und mentale Balance am Ende mehr über eure Gesundheit aussagen als eure Pace.
Wenn ihr verstehen wollt, wie ihr durch Training, Regeneration und Alltag ganzheitlich stärker, gesünder und ausgeglichener werdet, ist diese Folge für euch.

👉 Alle Folgen werbefrei und ohne Unterbrechung hören, inkl. Bonuscontent: steady.de/runskills
☕ Spendier mir einen Kaffee über PayPal (paypal.com/paypalme/runskills?country.x=DE&…)

>>> Hier findet ihr alle Infos zu meinen Partnern, aktuelle Aktionen und Rabattcodes <<< (linktr.ee/runskillspodcast)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.