Allô Coach #2 : comment trouver son allure marathon ?

Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions !
Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et notre équipe experte y répondent.
Chaque semaine, envoyez-nous vos interrogations sur votre pratique, votre entraînement, votre préparation ou vos objectifs, et nous y répondrons dans un prochain épisode.

Nous avons sélectionné cinq questions :
• Yannick, 38 ans, se lance dans un semi-marathon à près de 3 000 mètres d'altitude et se demande comment adapter sa préparation.

• Déborah s'interroge sur l'adaptation de la nutrition sportive pour les adolescents.

• Anton, 40 ans, prépare un marathon et cherche à définir un objectif réaliste.

• Williams, 33 ans, cherche des solutions pour apaiser ses angoisses dans l'eau.

• Angélique, coureuse depuis un an et demi, a le sentiment de ne plus progresser avec ses deux séances hebdomadaires.

Vous aussi, participez sur ⁠podline.fm/allocoach⁠ (podline.fm/allocoach) : votre question sera peut-être au programme de la prochaine édition !

Pour toutes demandes de partenariats :⁠⁠safepacemedia@gmail.com⁠⁠
Disponible sur toutes les plateformes audio : ⁠⁠ICI⁠⁠ (smartlink.ausha.co/safe-pace-le-podcast-des-sp…)
En version vidéo sur ⁠⁠YouTube⁠⁠ (youtube.com/@SafePace) et ⁠⁠Spotify⁠⁠ (open.spotify.com/show/7AH8nT1CoTmV1MfhxyTl3n).
Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA
Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group
Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre
Rédactrice en chef : Clara De Beaujon
Réalisateur plateau : Pablo Rey
Monteur : Alexandre Lescailler
Cadreur : Simon Van Cleemput
Prise de son : Emmanuel Ponty
Mixeur : Corentin Chervier-Legourd
Design graphique : Antonin Maja
Design sonore : Tim Girerd
Animations : Laurent Denamur
Miniatures : Anouk Dronval
Production : Bastien Pinaud
Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine
Administration : Thomas Huart, Rose Fino
Un grand merci à l'Office du tourisme d'Argelès-sur-Mer, au Camping Le Dauphin et à ses équipes pour leur accueil chaleureux et à notre partenaire technique BOOM!

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