Diätshakes: Abnehm-Erfolg oder Schwachsinn? (mit Dr. Georg Abel)

Das solltest du unbedingt über Diätshakes wissen
Diätshakes zum Abnehmen sind sehr beliebt. Egal ob im Internet, im Supermark oder der Apotheke: sie sind überall erhältlich und der Absatz steigt. Aber sind diese Abnehm-Shakes überhaupt sinnvoll und welche Nebenwirkungen haben sie? In dieser Episode spreche ich mit dem Ernährungswissenschaftler Georg Abel über die wichtigsten Fragen rund um Diätshakes, z. B.

• Wie sinnvoll ist die Zusammensetzung von den Shakes?

• Wie beeinflussen die Shakes die Verdauung?

• Kann man sich nach der Shake Diät wieder normal ernähren?

• Kann man gleichzeitig Sport machen?

• Wer sollte auf Diätshakes verzichten?

• Kann ich dadurch überhaupt alle Nährstoffe decken?

• Ist die Kur einmalig oder muss man das öfter machen für Erfolg zu erzielen?

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