Selbstwert stärken: Unsere Tipps aus zwei sehr unterschiedlichen Perspektiven

Selbstwert stärken, aber wie? Das habt ihr euch von uns gewünscht, und diesmal bringen wir zwei sehr unterschiedliche Perspektiven mit: Astrid hat einen hohen Selbstwert, Sophie arbeitet konsequent dran. Wir teilen die Tipps, die uns geholfen haben und immer noch helfen.
Astrid erzählt, wie sehr ihre Mama ihren Selbstwert von klein auf gestärkt hat und warum das ein Startvorteil ist, den nicht alle haben. Wir reden darüber, wie es hilft, Dinge in Perspektive zu setzen (Was ist das Schlimmste, das passieren kann? Oft: it’s not that deep). Wann wird aus einem hohen Selbstwert eigentlich Arroganz und wer entscheidet das?
Ein großer Teil der Folge dreht sich um den Unterschied zwischen charakterlichem und körperlichem Selbstwert. Denn selbst mit viel Selbstvertrauen rutscht man beim Thema Aussehen schnell in negativen Selftalk.

Content-Hinweis: In dieser Folge sprechen wir auch über Essstörungen. Wenn dich das Thema betrifft, hol dir bitte Unterstützung.

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