#183 Ruhelaktat: Gottlos! Wie schnell DARFST DU dein TRAINING steigern? + Strade, Tirreno und Paris Nizza Talk

Ruhe Laktat: Gottlos! Was ist da passiert?
Lukas und Lennart haben das Trainingsvolumen gesteigert! Wie schnell du das machen solltest und worauf du achten musst erfährst du in der heutugen Folge!

Let's go!

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