#127 Carolin Habekost über die Kopf-frei-Methode – So schaffst du dir Luft im Elternalltag

Ich spreche mit Carolin Habekost, systemische Coachin, 4-fach-Mama und Autorin, über ihre Kopf-frei-Methode: ein praktischer Weg, um Klarheit und innere Ruhe zurückzubekommen mitten im Familienchaos.
Wenn der Kopf voll ist und du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, dann ist diese Folge für dich.
Ich spreche mit Carolin Habekost, systemische Coachin, 4-fach-Mama und Autorin, über ihre Kopf-frei-Methode: ein praktischer Weg, um Klarheit und innere Ruhe zurückzubekommen mitten im Familienchaos.

In dieser Folge erfährst du:

Warum mentale Überforderung so viele Eltern betrifft und was du dagegen tun kannst
Wie du mit der Kopf-frei-Methode endlich wieder durchatmen kannst
Einen ganz konkreten ersten Schritt, den du noch heute umsetzen kannst

Wir sprechen über ihr neues Buch, Mental Load im Familienalltag und warum auch Bindung und Selbstführung zusammengehören.

Carolins Buch "Die Kopf-frei-Methode" findest du >>hierUnd wenn du bei der nächsten Runde im Bindungskurs dabei sein möchtest, dann trag dich >>hier<< in die Interessentenliste ein. (bindungskurs.sichtwechsel-erziehung.de)