Abwehrreaktionen - ein update nötig?

Was sind unsere Reaktionen, wenn etwas schwierig, schmerzhaft, anstrengend oder mühsam ist? Sind wir beleidigt? Ziehen wir uns zurück? Tun wir so, als wäre nichts passiert? Gehen wir auf Angriff über? Verteidigen wir uns? Und wie nützlich ist es, wenn wir das alles erkennen? Brauchen unsere Abwehrreaktionen ein Update?
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