E14 Essen mit allen Sinnen - Wie Mahlzeiten gelingen

Inhalt:
In dieser Episode tauchen wir in die sinnliche Welt des Essens ein – beginnend bei uns Erwachsenen, bei dem Moment, in dem Brotkruste knackt, Kaffee duftet und eine Konsistenz uns wohlig oder unangenehm berührt. Essen ist nicht nur Geschmack, sondern ein ganzheitliches Sinneserlebnis.
Dann schauen wir auf den Familientisch und darauf, wie stark unser eigener Zustand die Regulation unserer Kinder beeinflusst. Co-Regulation beginnt beim Essen, oft bevor der erste Bissen den Mund erreicht. Von zu Hause geht es zu den Herausforderungen, die das Mittagessen in pädagogischen Eirichtungen mit sich bringen.

Du erfährst, wie Eltern und Pädagog:innen erkennen können, ob schwieriges Essverhalten eher auf ein sensorisches - oder auf ein Verhaltensproblem zurückzuführen ist: Welche Anzeichen sind auch außerhalb der Esssituation sichtbar?

Am Ende der Folge bekommst du sechs konkrete Tipps, wie Mahlzeiten besser gelingen können. Kleine Veränderungen, die große Wirkung haben können, wenn wir sie im Alltag einsetzen.

Kapitel:
00:00 – Sinnlicher Einstieg: Essen mit allen Sinnen
02:00 – Wir essen mit allen Sinnen
04:00 – Co-Regulation am Esstisch
06:00 – Essen in Kindergarten & Schule: Warum viele Kinder kämpfen
08:00 – Wie man erkennt, ob schwieriges Essverhalten sensorisch oder Verhalten ist
10:00 – Sechs Tipps für gelungene Mahlzeiten
11:30 – Ausblick & Ressourcen

Ressourcen:
• Booklet: „Sensorische Integration - Antworten zu gelungenen Mahlzeiten“ – ab sofort im SI-PROPS-Shop erhältlich. Link (si-props-shop.com/products/booklet-sensorische…)

• Blog: Dieser Beitrag beschäftigt sich mit den verschiedenen sensorischen Ursachen von ungewöhnlichem Essverhalten. Hier gibt es etwa zu lernen! Link (sinn-voll-blog.com/post/taktile-abwehr-ist-nic…)