Me siento culpable si no soy productiva

¿Te sientes culpable cuando descansas? En este episodio hablamos de por qué hemos ligado nuestro valor personal a la productividad y del precio emocional de vivir siempre en modo “hacer”. También comparto herramientas prácticas para soltar la culpa, bajar el ritmo y recordar que descansar no es un premio por rendir, sino una necesidad.

¡Espero que os sirva mucho chicas!

Este episodio cuenta con la colaboración de ASEVI