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Des témoignages inspirants et sincères de personnes qui sont passées par là.
Human Tempo organise des césures de sortie du burnout, et nos anciens participants partagent ici leurs histoires d'épuisement et de récupération. Ils parlent de leur passage avec nous, mais pas que !
Vous verrez, ce sont des personnes formidables qui se sont données à fond et, à un moment, ont atteint leur limite. Car oui, nous en avons tous une.
Nous publions 1 nouveau témoignage toutes les 2 ou 3 semaines, n'hésitez pas à vous abonner.
Tout savoir sur nos césures antiburnout : www.humantempo.com.
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L'histoire d'Alexandre
Alexandre était l'archétype du jeune cadre dynamique à succès. Dans le milieu des grands groupes d'entreprise, il a bâti une carrière reconnue, et construit à côté une vie personnelle enrichissante. Mais... il ne voit pas l'épuisement s'ins
Sortir du burnout : l'histoire de Françoise
Françoise est psychologue du travail, et elle a traversé elle-même un épisode de burnout. Quand elle est venue en césure chez Human Tempo, je lui ai donc immédiatement demandé si elle accepterait de partager son expérience, enrichie de son
Sortir du burnout : l'histoire de Stéphanie
Stéphanie est engagée, fidèle et très professionnelle. Elle a ainsi passé près de 20 ans à gravir les échelons dans une même structure. Mais après un changement de management, complètement épuisée, elle a dû quitter le navire d'une manière
L'expérience de Tama
Tama est venue deux fois en césure Respire au Château de Cuisery. La première fois, elle voulait simplement prendre du temps pour elle, ce qui était déjà une grande première. La deuxième fois lui a permis d'aller plus loin ! Avec beaucoup d
Sortir du burnout : entretien avec Benjamin Volatier, intervenant
Benjamin propose, lors des césures Respire ou Recharge, un soin bien spécifique appelé "crânio-sacré" (=du crâne jusqu'au sacrum). Il est aussi praticien en réflexes archaïques, une technique peu connue mais passionnante. Dans cet épisode,
Sortir du burnout : l'histoire de Cécile
Comment va-t-on deux années après un burnout ? Cécile est l'une des premières à avoir participé à une césure Recharge. Elle est venue en 2022, avec une situation d'épuisement très avancée, des symptômes physiques forts et une incapacité à r
Sortir du burnout : l'histoire d'Antonella
Quand s'arrêter lorsque le burnout est proche ? Question difficile car les implications sont importantes. Antonella, une manager dynamique et pleine de vie, a su s'arrêter au bon moment, sans prendre le risque d'aller trop loin et de mettre
Beatriz et le burnout autistique
Beatriz, jeune femme dynamique et polyglotte, est venue à la césure Recharge en avril 2022. Depuis, elle a réalisé que son épuisement n'était pas uniquement dû à son travail, mais bien au fait qu'elle soit concernée par l'autisme! Suradapta
Sortir du burnout : le point de vue de Skai
Pour cet épisode de podcast, j'ai le plaisir d'interviewer Skai (https://www.kaenergetics.com/about), un camarade de promotion HEC (2000) qui a pris une voie radicalement différente il y a 24 ans. Skai est de retour en Europe (au Portugal)
Sortir du burnout : l'histoire d'Adeline
Une ingénieure devenue céramiste ? C'est bien l'histoire d'Adeline, qui est venue en césure Recharge au printemps 2023. Après un burnout particulièrement violent qui l'a conduite à un long séjour à l'hôpital, Adeline nous délivre un message
Sortir du burnout : l'histoire de Nathalie
Nathalie, cheffe d'entreprise pleine d'énergie, s'est donnée corps et âme à son métier durant des années. Travaillant souvent le soir et les weekends, elle a peu à peu oublié sa santé et son bien-être. Des soucis physiques l'ont obligés à r
Sortir du burnout : l'histoire de Sylvie
Sylvie cumule toutes les belles qualités de la directrice modèle : très forte capacité de travail, loyauté envers son institution, écoute, sens du devoir et engagement sincère envers les bénéficiaires (en l'occurrence les enfants). Il se tr
Sortir du burnout : entretien avec le Dr Marie-Hélène Pelletier, experte canadienne
Vous le savez, la question du burnout est mondiale. J'ai donc saisi l'opportunité de prendre un temps d'échange avec Marie-Hélène Pelletier, psychologue, autrice et conférencière, afin de partager son point de vue d'experte et sa vision int
Sortir du burnout : entretien avec Virginie, cofondatrice + son histoire
Cette fois-ci, c'est Virginie, mon associée et donc la cofondatrice de Human Tempo, qui s'est prêtée au jeu du podcast. Elle revient sur son parcours, et notamment sur ses expériences avec l'épuisement et comment elle en est venue à Human T
Sortir du burnout : l'histoire de Fred
Fred a toujours eu beaucoup, beaucoup d'énergie, ainsi qu'une envie profonde de réussir sa vie. Grâce à son tempérament et à une grosse capacité de travail, il a monté plusieurs magasins et atteint ses objectifs. Mais cette réussite a un pr
Sortir du burnout : l'histoire de Sandrine
On a beaucoup parlé des soignants lors du COVID. Voici justement l'histoire de l'une d'entre eux ! Sandrine, infirmière de bloc opératoire, est passionnée par son métier. Très dynamique, toujours souriante, elle adore bouger et s'occuper de
Sortir du burnout : l'histoire de Juliette
Nos proches sont essentiels pour sortir d'une situation d'épuisement. Dans cet épisode, Juliette nous raconte sans fard comment elle est allée jusqu'au bout de l'épuisement, et comment ses proches ont été le point d'appui sur lequel elle a
Sortir du burnout : l'histoire d'Armelle
Connaissez-vous une personne qui a skié dans (presque) toutes les stations du monde ? Et bien c'est le cas d'Armelle ! Cette entrepreneure et grande sportive mène une vie où l'adrénaline est importante. Parce qu'à un moment, elle s'est sent
Sortir du burnout : l'histoire d'Agnès
Le burnout, oui, mais après ? Agnès, cadre dirigeante dans le milieu de la culture, revient témoigner de son épisode de burnout deux années après qu'il se soit passé. Avec beaucoup de recul, elle revient sur son vécu mais aussi sur tout ce
Sortir du burnout : l'histoire de Sébastien
Sébastien est un passionné, un créatif, un entrepreneur. Ce jeune homme dynamique de 50 ans a passé sa vie professionnelle à monter des projets, écrire des livres, faire méditer des chefs d'entreprise, et même récemment à créer ses propres
Sortir du burnout : ma propre histoire !
Cette fois-ci, c'est moi, Rachel, cofondatrice de Human Tempo, qui vous partage mon expérience de burnout. Chef d'entreprise dans l'économie sociale et solidaire, très investie dans mon travail, avec un fort besoin de valeurs, et me sentant
Entretien avec Caroline Maes, médecin et aromathérapeute
Caroline est l'un des membres de la Team Human Tempo, elle est régulièrement présente dans nos césures. Médecin urgentiste, elle est aussi passée par la case burnout il y a quelques années. Elle s'est ensuite formée aux neurosciences et à l
Sortir du burnout : l'histoire de Greg
Greg, bientôt 40 ans, financier à Genève, coche toutes les cases de la réussite. Belle carrière professionnelle, expérience internationale, une femme et un enfant, et toujours un sourire sur son visage. Mais derrière les apparences, le stre
Les clés du bien-être : comment profiter pleinement des vacances
En plus des témoignages de nos participants, l'équipe Human Tempo vous propose désormais de courts épisodes du podcast pour vous partager quelques unes de ses clés. Ce sont des approches que nous utilisons lors de nos césures pour permettre
Sortir du burnout : l'histoire de Jennifer
"Grâce à mon burnout, j'ai compris qu'on pouvait aussi prendre du plaisir à travailler". Jennifer, ingénieure très investie dans son travail, a connu un épisode de burnout de plusieurs mois qui l'a d'abord sidérée. Elle a peu à peu pu appre
Sortir du burnout : l'histoire de V.
Attention, épisode poignant ! V. est une femme hyper-dynamique, pleine d'enthousiasme, au sourire communicatif. A force de tout donner, elle s'est complètement épuisée. Elle décrit avec beaucoup d'émotion les étapes par lesquelles elle est
Sortir du burnout : L'oeil du DRH
Nous avons eu le plaisir et la chance, il y a quelques mois, de recevoir au sein de l'une de nos césures Recharge (antiburnout) Laurent, DRH avec 20 ans de carrière dans les grandes entreprises françaises. Très mobilisé sur la question du b
Changer de vie pro : l'histoire d'Antoine
Après 23 ans aux Etats-Unis dans le secteur des start-ups, Antoine est revenu en France où il a retrouvé du travail dans le même environnement. Rapidement, la question du sens au travail s'est imposée, au point qu'il n'arrivait plus à se mo
Entretien avec Corentin Jannot, ostéopathe
Corentin, ostéopathe et ergonome diplômé, s'est spécialisé dans le "felt sense", une approche qu'il a découverte en Suisse et qui permet à la personne traitée de se libérer des traumas psychologiques par le corps. Très apprécié des particip
Sortir du burn-out : l'histoire de Mary
Mary est une jeune femme pétillante. Très engagée dans son travail et auprès de ses équipes, elle a connu un épisode de burnout début 2021. Après quelques mois difficiles, elle a décidé d'en faire une force et d'orienter sa nouvelle vie pro
