#44: Bedürfnisse und Grenzen: Wie sag ich's meinem Gegenüber?

Du kannst dich schwer abgrenzen und deine Bedürfnisse stellst du immer wieder hinten an?

Bist du deswegen erschöpft, frustriert, unzufrieden, fühlst dich nicht wertgeschätzt?

Wenn du das ändern möchtest, musst du zunächst mal deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse spüren und kennen! Da hakt es bei den meisten schon.

In diesem Podcast gebe ich dir konkrete Hilfestellung

• wie du deinen eigene Grenzen und den Grenzüberschreitungen auf die Spur kommst

• wie du deine Bedürfnisse besser wahrnehmen und identifizieren kannst

• wie du deine Bedürfnisse angemessen und zielführend formulieren kannst, ohne Streit mit deinem Gegenüber zu provozieren.

Weitergehende Infos:

Wenn du wissen möchtest, wie du konkret NEIN sagen kannst, findest du in dieser Folge viele konkrete Hilfen:

#31: Nein sagen und abgrenzen: So gehts konkret!

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Ich empfehle dir auch die Podcasts

#29: Abgrenzung in Partnerschaften

#30: Was Harmoniesucht dich kostet

Möchtest du, dass ich dir zeige, wie du dich als (hoch-)sensible und harmoniebedürftige Frau nie wieder klein machst, Grenzen setzt und endlich Beziehungen auf Augenhöhe und ohne Verlustangst führst?

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