Effekte exklusiver Meditationsprogramme auf die psychologische Belastbarkeit

In der aktuellen Folge unternimmt Robin Jacob eine wissenschaftliche Auseinandersetzung zu dem Thema Meditation und Achtsamkeit. Im Rahmen seiner Master-Arbeit führte er eine Meta-Analyse zur Studienlage der Effekte verschiedener Meditationsprogramme bei Universitätsstudierenden durch. Inwiefern die Effekte eingeordnet werden können, wird in dieser Folge ebenfalls aufgegriffen.