FRANZ ROGGOW - Mentalität über Talent: Du spielst Fussball, um auf dem Platz zu stehen & zu gewinnen - #117 Athlete Spotlight Ep.13

0:01 They's no failure in Sports you know this good days Bad Days, some days you arable to be so sess to so this your not and thes will sports about you, don't always me is not a failure is steps to success. Und damit herzlich Willkommen zurück zu einer neuen Ausgabe von Steps to Success, dem Athleten Podcast mit Julian Krüger, Hello, dem Lieben Shi so. Und ich bin euer Gastgeber Tobi.

0:30 Und heute haben wir endlich mal wieder nach langer, langer Zeit ein Athlet Spotlight und einen besonderen Gast eingeladen und Julien, Ich würde dir mal die Worte übergeben, unseren Gast heute anzukündigen, denn du kennst ihn schon deutlich besser und länger als ich als wir alle. Und ja, wen haben wir heute mitgebracht, ja. Länger nicht.

0:48 Wir haben ihn ja am selben Tag kennengelernt, offiziell, aber ja, heute ist er nicht nur. Ein besonderer Athlet zu Gast, sondern auch einfach ein Freund, dessen Reise ich sehr, sehr gerne verfolge, der mich schon in Städte gebracht hat, die ich sonst nicht besucht hätte. Sehr wahrscheinlich. Und ja, er ist Fußballprofi, seine Stationen waren unter anderem Energie Cottbus, St. Pauli, der BVB und aktuell ist er bei Hannover und für mich ist er ganz klar.

1:17 Die Antwort auf die Frage Messi und Ronaldo es ist nämlich Franz Roggo herzlich willkommen zu Podcast. Vielen Dank, vielen Dank. Wir sind. Franz, Herzlich willkommen. Dankeschön. Mit so einer Begrüßung hier Reinzustarten ist natürlich Wahnsinn, aber ja vielen Dank, dass ich dabei sein darf, brauche ich natürlich auch noch mal ein herzliches Willkommen.

1:42 Ja. Wunderschönen Guten Morgen. Wir nehmen an einem Montag auf, da wo so ne Folge von uns dann auch immer online geht. Wie sieht es aus bei dir unten vom Spieltag gelaggt wie sieht so n Montag aus nach so einem Spieltagswochenende? Du hast ja eigentlich nicht ein Wochenende im Jahr frei, oder? Ja, unter anderem hast du schon mal frei. Aber ja, normalerweise ist natürlich am Wochenende n Spiel und jetzt haben wir am Freitag.

2:10 Am Freitag haben wir in Magdeburg gespielt. Haben 21 gewonnen. Ich hab leider nicht gespielt, aber wir haben gewonnen und somit haben wir jetzt Sonntag, gestern und heute haben wir frei und morgen geht es dann weiter mit Training und am nächsten Wochenende spielen wir zu Hause gegen Kiel. Ja, ich hab nämlich gerade so direkt am Anfang gedacht, ich so, guck mal, warte mal, der Junge. Ist immer am Wochenende am Arbeiten, also Kernarbeitszeit. Das heißt, dann hat er wahrscheinlich, so ist Montag, der Sonntag für euch wa.

2:43 Ja, ist wirklich so. Also in der normalen Woche haben wir Sonntag Regeneration und Montag. Frei, guck mal da wo unsere Podcasts rauskommen, hat Franz immer genug Zeit zu hören. Deswegen nehmen wir so mal auf. So ein ganzes. Stück Time. Ja, was soll ich sagen für für uns auch ein früher Montag hier wo wir heute aufnehmen und. Von meiner Seite.

3:05 Ich bin ja auch in die Folge heute reingegangen, wir haben uns letzte Woche jetzt schon mal auch noch mal ein bisschen akribischer vorbereitet. Ich mein, man hat es ja nicht oft, dass man einen Profifußballer vors Mikrofon bekommt, du spielst zweite Bundesliga und dann war ich heute morgen auch so, ich wach. Geworden.

3:17 Ich so, oh jetzt. Gleich um 09:00 Uhr am Laptop sitzen arbeiten. Normalerweise ist mein Arbeitsrhythmus sehr antizyklisch, ich fange immer erst abends so an zu arbeiten, weil die Leute haben dann Feierabend, dann kommen sie das Training ab 16:00 Uhr, da ist 09:00 Uhr für mich morgens am Schreibtisch sitzen, ungewohnt.

3:33 Dachte ich mir so. Aber ey, vor ungefähr 5 bis 10 Jahren hatte ich so ne Art Traum, da dachte ich mir so das wär doch mal irgendwann richtig cool, wenn du derjenige sein kannst, der Profisportler interviewt, der sich morgens mit denen hinsetzt und n cooles Interview aufnimmt und Franz, Du bist der erste der mir das ermöglicht heute also an der Stelle auch mal danke an dich für deine Zeit und dass wir 3.

3:58 Ich hier als Gast begrüßen dürfen, das ehrt uns wirklich sehr. Und ja, so n kleiner Traum, der für mich da auch in Erfüllung geht und hoffentlich heute mit einer geilen Folge n richtig guter Start wird. So sieht es aus, das denk ich kriegen. Wir hin fangen wir direkt an. Ich würd gerne einfach das, was Julien gerade schon im Intro so kurz und knackig in 2 Sätzen zusammengefasst hat, immer heute für unsere Zuhörer durchgehen.

4:23 Und vor allem so n bisschen den Weg zu beleuchten, den du gegangen bist. Von der Jugend bis in den Profibereich. Nun zweite Bundesliga ist die zweithöchste Spielklasse für jeden den das nix sagt in Deutschland, die man im Fußball erreichen kann und ich würde gerne ja deinen Weg quasi mit immer so n paar Fragen auch untermalen, dass wir da chronologisch durchgehen und natürlich, und das freue ich mich am meisten drüber wir dich als Zuhörer heute hier abholen können mit.

4:52 Ja, verschiedenen Einblicken aus dem Leben eines Profisportlers. Also wir haben jetzt hier heute kein kein Teilzeit hirox Athleten am Start, der irgendwie parallel auch so wie wir sich über Wasser halten muss oder jemand, der irgendwie auf dem Weg dahin ist, sondern ja, um das noch mal deutlich zu machen, was du noch gerade gesagt hat, Franz ist vollzeitsportler und ich glaube, da kann man viel von lernen, was dann auch für uns als ambitionierte Leistungssportler, die hier den Podcast hören. Die ihren Wettkämpfen nachgehen, einiges mitnehmen. Franz, wo begann dein Weg, wo hat das alles angefangen mit dem Fußball?

5:28 Ja, also dann gehen wir ganz zurück in meine Heimatstadt Bad Freienwalde. Das ist wird jetzt euch nicht so viel sagen, den Zuhörern nicht so viel sagen, aber ist östlich von Berlin so 40 Minuten östlich von Berlin, an der polnischen Grenze. Und da bin ich aufgewachsen und da hat mich mein Vater auch 8 Jahre trainiert.

5:51 Ich hab damit also mit 3 Jahren hab ich angefangen Fußball zu spielen, in dem in dem Verein, und da war ich dann 8 Jahre unter meinem Papa, der als Trainer fungiert hat, und bin dann, weil in Brandenburg ist das so da. Muss man auf eine Sportschule kommen, also um vielleicht eine Chance zu haben? Na klar geht das auch, später kannst du, da hast du da noch die Möglichkeit, irgendwie dann in ein Nachwuchsleistungszentrum zu wechseln, aber das wird in Brandenburg so gemacht, dass mit 12 Jahren die besten Fußballer gescoutet werden für die Sportschule in Frankfurt oder und die Sportschule in Cottbus. Und da wurde ich unter den besten 12 von 600 Gescoutet und hab es dann geschafft, tatsächlich auf die Sportschule zu kommen.

6:50 Und ja, da beginnt dann quasi so der Weg, aber da war das noch noch in keiner Weise irgendwie n Ziel. Irgendwie Profifußball zu werden, das war erstmal der Anfang. Natürlich war das große Ziel, das immer zu schaffen, aber man wusste natürlich immer, wie schwer das eigentlich werden wird oder sein kann.

7:13 Ja, ja, der prozentuale Anteil von den jungen Menschen, die anfangen, Fußball zu spielen in Deutschland und dann in den Profibereich es schaffen, ist ja verschwindend gering. Also wenn man das mal in der absoluten Anzahl sieht, wie viele diesen Weg beginnen und die absolute Zahl, die dann am Ende eben zweite oder erste Bundesliga spielt, ich weiß nicht, wie viele. Habt jemand von euch die Zahl gerade im Kopf? Du bist unsere Zahl, also wie viele Spieler sind aktiv in der zweiten Bundesliga oder erste und zweite? Weißt du das franz.

7:39 Also nee, das weiß ich nicht. Ich weiß nur, ich habe mal gehört, dass alle Spieler, die im Nachwuchsleistungszentrum sind, davon schaffen es 1% in die erste bis dritte Liga in Deutschland. Leg mal ein Prozent nur. Ja, von von dem, von dem Leistungszentrum, nicht von dir. Ja, ja, Leistungszentrum, du musst ja auch erst mal reinkommen, wie er gerade gesagt hat, er ist war einer von 12 von 600 ne, hast du gesagt. Ja.

8:01 Ja, wow, warte ich muss kurz Lotto schneiden. Junge, Ich bin ein bisschen geiler. So Schwachsinn einfach. Ja, Thema Spielsucht hatten wir ja schon in der v Besprechung. Danke, hör noch mal zu. Warte mal, ich hab hier gleich die Zahl. Ja also 2% schaffen es in so n Nachwuchsleistungszentrum, also nach Zahl von Franz jetzt genannt die 12 zu 600 dann ein Prozent von diesen 2% in den Profibetrieb und wir reden jetzt hier von erste bis dritte Liga, also nach Einführung der der dritten Bundesliga, das ist ja jetzt so der dritte Profibereich, davor war es ja nur die erste und zweite Bundesliga glaub ich wo man dann als Profi aktiv war, das ist ja schon verschwindend gering. Wie wie bist du das Ganze

8:45 angegangen? Als junger Mann? Also ich weiß, dass wir hier bei unserem Podcast natürlich auch viele junge Zuhörer haben, natürlich, jetzt glaub ich weniger Leute, die jetzt irgendwie so mit 1213 zuhören, sondern vielleicht auch 16 siebzehnjährige, aber wir haben auch n paar Kids, die zu hören, wie geht man das in den Jungern an, welche Ambitionen hat man, welche Träume oder redet man da schon von Zielen. Boah, nein.

9:06 Also man redet da in feinster Weise von Zielen, würd ich sagen. Als junger Spiel weiß nicht, wir haben alle mal Fußball gespielt, denk ich mal. Egal ob es jetzt mal einmal beim Training war oder dann mehrere Jahre. Aber ja, ich hatte einfach Bock Fußball zu spielen, bin da so quasi reingewachsen mit meinem Papa, hab da nebenbei früher hab ich auch mal Handball gespielt n bisschen aber hab mich dann viel also zum Glück für n Fußball entschieden, vielleicht wär ich auch gestern in Dänemark gewesen, wenn ich mich für n Handball entschieden entschieden. Nein, aber ja, ich bin da irgendwie so ein bisschen reingewachsen, habe Lust gehabt, Fußball zu spielen, und dann bekommt man das ja früher noch

9:51 gar nicht so. Man realisiert das ja gar nicht, man macht einfach, hat Bock Fußball zu spielen und wie das dann alles so zustande kam da, das realisiert man ja erst später, das war natürlich auch krass, wo ich dann nach Cottbus auf die Sportschule gegangen bin, dass ich von zu Hause weg mit 12 Jahren und. Weil war n Bauch schwer für meine, für meine Eltern, für meine Mama.

10:12 N bisschen schwieriger als mein als mein Papa. Aber ja, ich war dann jedes Wochenende zu Hause, aber unter der Woche dann mit 12 Jahren alleine zu sein, war am Anfang schon hart und musste man sich auch erstmal so n bisschen dran gewöhnen, aber ja man hat das dann irgendwie auch schon da für den Traum gemacht ne also das. Es ist jetzt nicht so, dass man jetzt sagt, ja, ich geh da mal hin und guck mal so, wenn man da auf die Sportschule geht, dann hat man natürlich auch schon Ambition und will versuchen, das Bestmögliche rauszuholen.

10:46 Also das heißt, bei dir war das dann so mit mit der Sportschule, als wir dann wirklich von zu Hause weg aus und so war auch so wirklich so OK, alles klar, jetzt ist es wirklich greifbar, dass es hier das hier raus was wirklich Ernstes wird, jetzt geht es nicht mehr nur einfach und ja ich hab Bock gerade Fußball zu spielen, sondern da könnt echt wirklich draus was entstehen. Ja, also klar, wenn man, wenn man da aufgenommen wird, ist es wirklich schon.

11:09 Also das das ist schon gut in so ein Nachwuchsleistungszentrum in so eine Sportschule, das ist quasi, dass du mit deiner Mannschaft eine Klasse bildest in der siebten Klasse und du hast dann vormittags Schule, meistens hast du in der 3.4. Stunde Training und danach geht es wieder in die Schule und.

11:30 Zusammen wohnst du eigentlich dann auf dem Internat und abends hast du noch Training und da erzieht man sich auch so gegenseitig so n bisschen selber. Aber ich würde jetzt also es ist natürlich schwer zu sagen, rückblickend würde ich sagen, klar, hat da schon das Ziel angefangen, aber wie schwer der Weg eigentlich ist, das hat man dann erst so da auf dem Weg dahin, wo ich dann nach Hamburg gegangen bin, und so hat man das erst eigentlich bemerkt, wie schwer das eigentlich ist, Profi Fußballer zu werden.

12:01 Aber natürlich hatte man da schon so ein bisschen, du bist jetzt nicht dahin gegangen, für ein bisschen Spaß und so im Hinterkopf war natürlich schon, dass du das Bestmögliche rausholen willst und im besten Fall irgendwann mal Profifußballer zu werden. Toll die Vorstellung. Also ich weiß nicht, was ich mit 12 gemacht habe, aber ich weiß auf jeden Fall mit 12, dass ich noch zu Hause auf dem Teppich habe, mit Legos gebaut oder irgendwie Samstagabend mit meinem Bruder Papi Colini und Film geguckt.

12:29 Du sagst, du warst am Wochenende zu Hause. Am Wochenende war ja auch noch Spielbetrieb, oder? Also wahrscheinlich warst du jetzt nicht. Ich bin Freitag Nachmittag nach Hause und war dann bis Sonntag in den gemütlichen 4 wenden, wahrscheinlich gab es vorher noch irgendwie n Spiel und dann waren so vielleicht 24 Stunden.

12:44 Nee genau das war 4 wenden. Das war so, dass ich, um auf die Sportschule aufgenommen zu werden, musste ich. Noch mal wechseln zu einem Verein, der war ne halbe Stunde weg um weil die in der höchstmöglichen Klasse gespielt haben. Zu der Zeit in der Jugend bin ich dann zu Motor Eberswalde gegangen, das ist die nächstgrößte Stadt von Bad Freienwalde und das war dann so, das haben die so gemacht, dass man sich so n bisschen so n Zwischending. Also du warst unter der Woche in Cottbus, hast da. Schule gehabt, trainiert und bist am Freitag nach der Schule nach Hause und am Samstag hast du dann noch bei deinem Heimatverein gespielt.

13:32 Das heißt, wir waren eigentlich zusammen in die besten so waren zusammen in der Klasse und am Wochenende hast du dann noch mal gegen die gespielt, das war echt, das war echt witzig, da ging es dann, da ging es auch nicht noch mal ab unter der Woche, ja diese Woche, da hau ich euch einen rein und so.

13:51 Das war, das war echt schon witzig. Und dann hast du halt am Samstag oder Sonntag gespielt in deinem Heimatverein noch oder dann bei Eberswalde und Sonntagabend ging es dann entweder meine Eltern mich gefahren oder mit dem Zug, die haben mich dann immer eine Stunde mit dem Auto gefahren und dass ich dann eine Stunde mit dem Zug fahren muss, so ein bisschen aufgeteilt haben die mich dann Sonntagabend wieder zurückgebracht und dann bist du Sonntagabend wieder angekommen in Cottbus. Hättest mir jetzt schon zu stressig, wenn ich überlege, ich hätte das mit 12 machen müssen.

14:23 Aber ich war zum überlege, war echt stressig. Der ist echt mega stressig. Ich war, ich war ja ich war als ich, ich glaube ich war 18 ja ich glaube mit 18 zur Bundeswehr gegangen und war dann für 9 Leute auch immer unter der Woche weg und ich fand das dann schon richtig komisch. Also es war einfach einfach komisch so unter der Woche weg zu sein, auch nur am Wochenende zu Hause sein, aber da war ich schon 18 keine 12. Ja, trotzdem war es irgendwie schwierig. Ich schon mal.

14:48 Vorstellen. Ich bin mit auch 18 immer nach Hamburg zum Studium gependelt. So war es bei mir auch und dann war ich immer so blockweise Weg für für die Unitage und ich war auch, also das war das Unangenehmste mit 1819 also ich mein Hamburg natürlich auch noch mal ne andere Großstadt, aber da dann hinzufahren, das war schon sehr out of komfortion, vor allem wenn du so eher aus einer Kleinstadt oder Dorf kommst und jetzt andersrum gedacht noch 6 Jahre früher.

15:15 Und dann auf dich alleine gestellt sein. Das ist schon, das ist schon Drill, wo ich sage, man versteht, warum du da stehst, du heute stehst und mit deinen 2223 Jahren hiermit so 230 Jährige sitzt man nicht das Gefühl hat, du bist unbedingt viel jünger als wir, das lässt ein schon schnell reifen, oder? Also das absolut.

15:37 Wir haben auch immer, ich hab mal n Spruch gehört, dass so da hat mal einer gesagt so mit 12, wenn man da zusammen im Internat ist und so keine Eltern dabei sind. Klar hast du Erzieher aber man erzieht sich auch so n bisschen gegenseitig selber ne also das das war auch so in der Nachbetrachtung würde ich sagen, stimmt das wirklich, dass man sich so n bisschen selber erzieht und natürlich auf lange Sicht gesehen? Reift das natürlich.

16:06 Also wenn du so früh auch so n bisschen auf dich alleine gestellt bist. Natürlich hast du die Erzieher und am Wochenende bist du noch zu Hause, aber du weißt schon so n bisschen mehr, wie das Leben funktioniert, ne als dann andere, die dann bisschen länger wie es auch normal ist, länger zu Hause. Wohnen, klar.

16:26 Also wenn ich mir vorstelle, so mit 12, wie gesagt, du kriegst ja auch noch von deinen Eltern sehr viel Schutz und sehr viel Ratschläge. Also du triffst natürlich wenige Entscheidungen ganz alleine. Natürlich trägst du dazu bei, also keine Ahnung, du rebellierst dann vielleicht auch irgendwann mal mit 1415 und sagst, nee, ich mach es jetzt trotzdem so und fällst dann auch mal wortwörtlich auf die Schnauze, das ist OK, aber deine Eltern fangen dich dann auf und bei dir war es dann eher so OK, du musst dann bis zum Wochenende warten, wenn du jetzt ne falsche Entscheidung getroffen hast, damit du mal mit deinen Eltern in Ruhe drüber reden kannst, nicht nur am Telefon und. Die Entscheidung selber zu

16:57 treffen glaub ich, das nimmt einem schon oder gibt einem schon etwas. Auch in dem Prozess erwachsen zu werden. Du hast 3 Jahre dann dich in Cottbus aufgehalten und dann bist du hier nach Hamburg gekommen. Genau. Also das war die 10. Station. Ja, die 10. Klasse da. Also von der siebenten bis zur 10.

17:17 Klasse in Cottbus und da dann u 14 u. 15 u. 16 gespielt. Und zur U 17 dann und in die 11. Klasse hier in nach Hamburg gewechselt zu Sankt Pauli. Ja, dann hast du auf Sankt Pauli Gas gegeben. Ich weiß es zumindest so aus der Arbeit von mir mit Teutonia in der Regionalliga Sankt Pauli, Nachwuchs, die machen, die machen schon sehr ernste Dinge.

17:44 Also ich glaube, Sankt Pauli ist schon so auf einem gewissen Niveau was das angeht mit ihrem Ausbildungsprogramm. Wie hast du das wahrgenommen damals? Wie war das für dich, hier auch nach Hamburg zu kommen, jetzt noch weiter weg? Also ich mein, du bist ja in in Ostdeutschland so gesehen aufgewachsen, das war ja dann alles doch irgendwo so n bisschen heimatnah, aber Sankt Pauli, Hamburg ist da ja schon noch mal ne Ecke, das ist ja dann nicht so, ich fahr am Wochenende nach Hause, ich spiel beim Heimatclub. Es war absolut verrückt.

18:13 Also man hat das da natürlich nicht so realisiert, aber. So meine Eltern wussten natürlich was, was Hamburg so für eine Stadt ist, wie groß wir haben dicht an Berlin gewohnt. Kann man so ein bisschen vergleichen, vielleicht Berlin zwar noch mal größer, aber ja, man hat, man hat alles für den Fußball gemacht, weil es dann auch immer näher kam.

18:36 Und man hat die Möglichkeit gehabt, zur U 17 zu St. Pauli zu gehen und. Und dann hast du auch gar nicht dran gedacht, was das jetzt, was das eigentlich für ne Stadt ist, ne und meiner Meinung nach Hamburg jetzt die schönste Stadt Deutschlands. Rede. Mal ja, ich ja, ich bin auch gerade in Hamburg, tatsächlich, deswegen ja super superkrass gewesen, aber ja, man hat es dann für den Fußball gemacht und ja, das hat sich zum Glück gelohnt. Ja, du sagst zum Glück gelohnt.

19:11 Du bist dann nach Sankt Pauli gekommen. 2018 11. Klasse, hast du gesagt, richtig 11. Klasse. Ja, das heißt, mit 16 ungefähr war es schon 16 geworden, in dem Sommer war das der Punkt, wo du dann realisiert hast, OK, hier, das kann was werden oder war man da immer noch u 17 Sankt Pauli ja, es ist immer noch Jugendbereich, also ob ich damit mal meine Brötchen verdienen werde, ich mach noch Piano oder wann kam dieser Moment?

19:39 Eher das zweite, also Piano habe ich nie gemacht, war ich nie der Typ zu. Ich glaube da kennt ihr mich, kennt ihr mich gut genug auf dem Fußballplatz. Piano gab's neben dem Platz auch neben dem Competition gerade bei Wizard gesagt Ja ne Piano gab's bei mir nie, aber trotzdem ist man jetzt nicht dahin gegangen und hat gesagt ja du wirst hier, hier werde ich zu 100% jetzt Fußballprofi oder werden es jetzt schaffen. So, das war einfach der nächste Step um da ein kleines Stück näher zu kommen.

20:12 Aber klar, ich war dann hier auch auf dem Internat, habe dann meine Schule gemacht, meinen Eltern war es auch immer wichtig, dass ich trotzdem weiterhin die Schule gut absolviere. Und dementsprechend bin ich dann hier in die 11. Klasse. Das war dann die Kooperationsschule von Sankt Pauli, war dann hier auch auf dem Internat und nebenbei war ich dann hab ich dann in der U 17 gespielt und dann danach 2 Jahre u 19 und in der Zeit hab ich dann auch hier die 11.

20:43 Bis 13. Klasse und das Abitur gemacht. Wie, wie, wie kam das dann, dass du zu Sankt Pauli gewechselt bist? Also ja, das. Ja genau, also das läuft ja eigentlich läuft vieles über Berater und dann hat mich ein Berater angesprochen, wo ich bei Cottbus war oder meinen meinen Eltern und der meinte ja, ich habe eine interessante interessante Sache für euch, ein interessanter Verein der der an dich interessiert ist.

21:15 Und dann hört man sich das natürlich an, so ne man denn. Also das ist war das erste Mal dann so wo wo dann n Berater auf einen drauf zukam und meinte ja hier ist n Verein für dich, der will dich unbedingt haben und dann denkt man sich schon ja oh krass also ich spiel hier in Cottbus und jetzt will mich n Verein haben, so dass das ehrt natürlich auch einen, aber so als als Kind wie ist das so als Kind man guckt Fußball sieht dann ja der wechselt dahin, der wechselt dahin und.

21:45 Man sieht, schaut natürlich auch die Vereine im Fernsehen und dann sieht man, Oh, Sankt Pauli will einen haben. Das ist natürlich schon cool und ja, dann hat man, dann läuft das so, dass man sich das erst mal anguckt, man fährt da hin nach Hamburg, zu Sankt Pauli, redet da mit den Trainern, mit dem Nachwuchsleistungs. Sender mit dem Nachwuchsleistungsleiter und guckt sich zum Beispiel.

22:10 Im Sender wie beim wie beim Arbeitssender. Ab. Du hast mit den. Nachwuchsleistungs nicht, da du. Rufst in einer. Halben Stunde zurück. Ist schon individueller, ne. Also wenn du da individueller ja die ausgeübt hast, da hast du schon deine Ansprechpartner direkt absolut ja, die holen dich dann, man fährt dann dahin und dann geht man da alles durch, guckt sich dann in der Art an, guckt sich die Schule an, ja und dann überlegt man ob das Sinn macht und das ist auch ne dazu hab ich auch ne echt witzige Story, die hab ich tatsächlich glaub ich noch nicht so oft erzählt wo ich bei Sankt Pauli mir das angucken war, das war die nächsten Sonntag.

22:48 Und ihr wisst ja, wie das in Cottbus läuft. Man muss Sonntagabend wieder im Internat sein, ansonsten muss man sich krank melden oder weiß ich was, aber wir hatten glaub ich Samstag n Spiel und dann sind wir Samstag nach dem Spiel nach Hamburg und also mit meinem Vater sind wir dann nach Hamburg, dann haben wir uns alles angeguckt, die haben uns das Stadion gezeigt. Haben also wir haben dann in einem Hotel geschlafen. Sonntag haben wir dann auch glaub ich das Internat angeguckt, die Schule und wie das so alles läuft, ne haben die uns alles gezeigt und dann war das so knapp also dann war das schon so, Sonntag weiß ich gar nicht um 15:00 Uhr oder so und die wollten mir unbedingt noch das Stadion zeigen gerne. Und wir dann so.

23:37 Ja, aber so, ich muss zurück nach Cottbus, also mein Vater dann auch. Ja, für mich wird das ein bisschen eng, weil ich muss Montag wieder arbeiten und ich kann den Jungen jetzt, also klar würde ich das machen, aber dann müssten wir halt jetzt los, ich muss dann nach Cottbus und dann wieder 2 Stunden noch mal nach Hause, weil Cottbus noch mal 2 Stunden vom von Bad Freienwalde Weg ist und nach Cottbus fährst du ja auch 6 Stunden aus Hamburg oder lass es 5 sein.

24:05 Und dann haben die gesagt, ja, OK, haben die überlegt und dann hat der eine tatsächlich angeboten, dass sie mir das Stadion zeigen und er mich nach Cottbus fährt. Von Sankt Pauli, und das war noch mal so für meinen Vater und also ich hab das dann da zu dem Zeitpunkt natürlich nicht so realisiert, aber das war so n Zeichen schon oah die wollen mich unbedingt haben ne also das machst du, das machst du glaub ich nicht für jeden. Und dann haben die mir noch alles gezeigt, das Stadion und so.

24:38 Und dann war das so ne Mitternachtsaktion und dann sind wir glaub ich um weiß ich 19 20:00 Uhr sind wir losgefahren, nächsten Tag haben wir vokabeltest geschrieben in Englisch ich hab auf der Fahrt noch gelernt der der der hat mich dann nach nach Cottbus gefahren und mein Vater ist dann nach Hause gefahren und dann ich weiß auch noch, dass wir geblitzt wurden und sowas. Auf jeden Fall.

25:05 Auf jeden Fall kam ich nicht mehr, kam ich nicht mehr ins Internat rein. Also wir waren zu spät da nach 00:00 Uhr und dann hat meine Eltern haben dann Bescheid gesagt, dass ich morgen früh kommen werde, wenn ich irgendwas hatte, ich weiß nicht mehr und jedenfalls war ich, dann waren wir dann im Hotel. Und morgens hab ich dann ihm gesagt, ja, ich muss um 06:30 Uhr aufstehen, ich muss rechtzeitig in der Schule sein und sowas ne und dann richtig peinlich ich verschlafe selten ne, aber auf einmal klopft es an der Tür bei mir ne. Und.

25:45 Ich guck auf die Uhr. Scheiße ist schon 7 und um 07:30 Uhr war Schulbeginn und dann hab ich die Tür aufgemacht. Ja ich mach mich schnell fertig, tut mir leid und so tut mir leid. Und der hat mich dann schnell in die Schule gefahren und dann war ich auch rechtzeitig da. Aber das war, das war echt witzig, das war eine witzige Mitternachtsaktion und da habe ich dann auch gedacht, dass der das gemacht hat, echt schon echt schon krass also mich da jetzt nach Cottbus fahren und dann wieder zurück.

26:15 Ja das. Ist wirklich crazy. War ich in der Schule und so kam das dann irgendwie 23 Wochen später habe ich dann. Bis zum Abitur gekommen, das hast du schon vorweggenommen, das ist gut. Ja genau. Ich bin bis zum Abitur genommen, das habe ich vorweggenommen. Ja, nee, so kam das dann, dass ich, dass wir uns dann auch entschieden haben, das zu machen, weil uns das echt gut gefallen hat, so was, was möglich sein kann bei St. Pauli.

26:41 Ja, ich glaube, das ist auch etwas, wofür ST. Pauli ja ganz klar steht, dieser Zusammenhalt und. Dieses man unterstützt sich gegenseitig. Ich glaube, das ist auch ganz klares Statement von dem von dem Stadtteil oder von den Menschen, die auch in der Richtung leben, die sind da sehr solidarisch. Andere Frage dazu, wie geht dieses Stressmanagement, also fällt mir jetzt gerade mal ein, weil Schizo hat das schon gesagt.

27:04 Mit 12 mit 16 warst du da ja so viel Reisen unterwegs sein, als ich das gerade schon gehört hab, war ich so OK. Samstag nach dem Spiel mit Papa ins Auto nach Hamburg, von Hamburg wieder nach Cottbus zurück noch innerhalb von 24 Stunden, nächsten Tag wieder Schule, dieses ganze terminmanagement Prüfung am Dienstag vokabeltest und ich sitze hier und denk mir so OK ich hab heute mit 29 manchmal so n sketchel. Und Dreh schon durch.

27:32 Vokabeltest vor allem. Ja, vokabeltest auch manchmal. Also manche empfehlen uns das ja hier für den Podcast, damit wir unser Vokabular n bisschen auffrischen und den Wert begab und Dinge sagen. Aber davon mal abgesehen, also jetzt wirklich, weil allein diese Wege und die Wegzeiten, wie kommt man darauf klar, ich, das hat sich ja bei dir auch jetzt nicht geändert, also ich mein jetzt reisen wir durch die Republik. Ich kann es nicht sagen, ich weiß es nicht. Du, du machst einfach.

27:59 Also früher hab ich das gar nicht so mitbekommen, da hatte ich einfach, da hatte ich das so. Ja du bekommst es ja so mit, du hast ja auch n Kalender wo du dir was einträgst. Und ja man hat das, man hat das gar nicht so wahrgenommen, du warst einfach so im Leben drin, also was heißt im Leben drin so ne du hast deine Schule gemacht, du hast dein Training gehabt und mehr war es ja auch gar nicht, dann musstest du vielleicht was essen, dazwischen wäre schon ganz gut. Aber ansonsten?

28:29 Ja, das jetzt im Nachhinein, wenn du das so sagst, dann war das bestimmt schon. War schon krass, aber das hab ich auf in keinster Weise so Stressmäßig wahrgenommen, also. Also zumindest in dem jungen Alter nicht. Jetzt reist du ja durch die ganze Republik, so Reisezeiten und wie verbringt man die als Fußballer, was macht man da wie?

28:52 Wie gestaltet man das? Sage ich mal, sowohl attraktiv als auch produktiv? Weil ich kann mir vorstellen, dass ja schon auch manchmal so, also so geht es mir oder weiß nicht, Julian und hier so können ja auch für sich mal sprechen, aber wenn ich irgendwie in der Bahn sitze und weiß okay, ich habe jetzt eine Dienstreise, bei dir ist es ja jedes Mal eine Dienstreise, und ich bin jetzt erstmal 6 Stunden auf der Autobahn oder im Zug unterwegs, dann nehme ich mir keine Ahnung, noch mein Laptop mit und ich zum Beispiel, dann gucke ich, dass ich irgendwas mache, Trainingspläne schreibe oder den Podcast erstelle. Wenn du deine Jungs dabei hast oder ich mit Jules Zusammenfahre, dann führt man n

29:25 Gespräch oder man hat vielleicht irgendwie n Spiel mit oder so wie geht es du damit um, weil bei dir ist es ja wöchentlich der Fall, bei uns ist es vielleicht mal einmal im Monat der Fall. Ja, das ist ja. Also bei uns ist es ja fast im Grunde genommen alle 2 Wochen alle 2 Wochen hast du n Auswärtsspiel und da fährst du dann mit dem Zug oder mit dem Bus jetzt einen Tag vorher fährst du immer. In die Stadt oder in die Nähe des Stadions, um da dann zu übernachten oder die bestmögliche Regeneration fürs Spiel zu haben.

29:59 Und ja, was macht man da? Also wie es Musik hören, Spiele spielen. Ich bin eher so, ihr kennt mich, ich bin eher der Spieler, da gibt es dann eine Runde Wizard oder ein Kartenspiel, da weiß man sich schon, glaube ich gut zu beschäftigen, vor allem wenn man ja in der Mannschaft ist. Ist ja eigentlich immer was los, immer witzig und ich glaube, die Zeit kriegen wir schon immer ganz gut rum.

30:30 Jetzt gut, dass du das sagst. Also gerade glaube ich auch so Teenie. Teamgefüge und so macht das Ganze noch n bisschen einfacher, weil du bist ja nicht alleine auf dieser Mission. Du bist kein Einzelsportler, sondern Teamsportler und da sind ja so ne Reise wahrscheinlich auch sehr wichtig dann für die Teamchemie, um da sich auch besser kennenzulernen, mal näher zu kommen, kann man die Zeit bestimmt gut nutzen, bevor wir da weiter reingehen in deinen aktuellen Stand. Ich weiß immer noch, also ja bisschen früher vielleicht, also ich glaub so um 215 bis 2 bis 218 war so meine Prime im FIFA zocken.

31:01 Danach wurde es weniger, weil dann kam der Ernst des Lebens so richtig nach. Ende des Studiums. Das war so kurz bevor du dann bei Sankt Pauli warst. Meine Frage ist dazu aber, wenn du mal jetzt den Weg bis hierhin, also wir sind jetzt ungefähr im Jahr 2021 Ende oder gerade deine Ende Zeit der der u Mannschaften bei Sankt Pauli und der der Jugendzeit, wenn du darauf zurückblickst und jetzt heute zu einem. Jungen Franz Rocco mit noch mal 1012 Jahren sprechen würdest, der das alles noch nicht erlebt hat. Was würdest du sagen, macht diesen Weg aus und die zweite Frage dazu angeschlossen.

31:43 Es ist ja so was bei mir bei Fifa dann früher immer wirklich ein Weg aus dem Bilderbuch also wenn ich mir das angucke so du hast die erste Jugendstation noch Nähe der Heimat, dann gehst du durch ein Ausbildungsprogramm bei Sankt Pauli, was halt sehr professionell ist. Und dann kam danach so die nächste Station mit Dortmund, mit Hannover.

32:01 Also es ist ja nicht irgendwie so n du bist nicht so der Journeyman, sagt man das im Football zum Beispiel, was würdest du dem Jungen Franz sagen, dass dieser Weg noch mal so gelingt? Also was hast du dafür gemacht und was würdest du aber vielleicht anders machen, wenn du noch mal die Chance hättest, um vielleicht Dinge besser zu machen, wenn du sie überhaupt besser machen möchtest?

32:23 Ja, oder sagst du es war alles genauso richtig, ich will es genauso wieder machen. Hoa also ich würd tatsächlich sagen, stand jetzt, stand heute war das schon ziemlich. Also ich würd das sehr sehr ähnlich machen, also ich hab immer von meinem von zu Hause aus mitbekommen so, ich war schon immer ehrgeizig, also sehr sehr ehrgeizig früher nach Niederlanden hab ich immer geweint, ich wollt mit keinem was zu tun haben, das hat sich. Zum Glück n bisschen gebessert, aber also das Weinen die der Siegeswille, der Siegeswille ist immer noch sehr krass da und ja, da war das von vornherein an eigentlich Spaß haben, Fußball spielen zu wollen, Spaß zu haben in dem was du machst, weil das. Ja, das ist auch so n Privileg

33:19 ne so im Nachhinein. Jetzt würd ich dem sagen das ist n Privileg das ausüben zu können, hab Spaß, genieße es aber tu auch alles dafür was in deiner Macht steht um die Ziele zu erreichen. Also dir wird nichts zugeflogen kommen Talent nur Talent wird nicht reichen harter du musst immer weiter hart arbeiten um das zu schaffen, was du erreichen willst und das würde ich dir mitgeben und ansonsten wüsste ich jetzt nicht was ich was ich noch viel ändern würde.

33:56 Ich würde tatsächlich glaube ich früher mit Athletiktraining beginnen. Oh ja, im Nachhinein würde ich noch früher mit Athletiktraining beginnen, aber ansonsten würde ich das sehr sehr ähnlich machen, wie ich es gemacht hab. Oh geil, ich glaub das ist n riesen Blessing, wenn man so zurückschaut und sich denkt ja war gut so, das glaub ich richtig richtig gut ich glaub da geht es ganz vielen Menschen ganz ganz anders die denken oh mein Gott ich würd das alles so anders machen aber wenn du so Zurückblickst und sagen kannst passt würd ich noch mal so machen dann hat man glaub ich schon einiges richtig gemacht. Ja, auf jeden Fall.

34:33 Dann hat sich das bei 12 ausziehen gelohnt. Ja, ihr müsst euch ja das auf jeden Fall, aber ich war jetzt nicht. Ich war jetzt nicht jeden jedes Jahr der mit Abstand der Beste und es haben mich alle in die Höhe gehoben. Ja, hier werden den besten Spieler von Energie Cottbus oder von Sankt Pauli, ich war eigentlich immer so unter dem ja so 3 bis 5 besten, aber hab halt viel würde ich sagen mit der Mentalität auch weggemacht, war auch oft in den Mannschaften Kapitän, geh gerne voran.

35:11 Und ja, so hat sich das dann auch so n bisschen ausgezahlt und so ging es auch bei Sankt Pauli weiter. Bei Cottbus hab ich zum Beispiel mit Kevin Schade, Maxi Bayer zusammengespielt, der eine spielt jetzt bei Branford, der andere in Dortmund und bei Sankt Pauli, mit Igor Matanovic war in meinem Jahrgang, also er ist ein Jahr jünger, aber man hat ja dann alle 2 Jahre, hat man immer mit dem ein Jahr jüngeren Jahrgang zusammengespielt. Und da war ich auch nie der Beste. Ich war immer unter dem besten, aber nie der beste und hab mich dann durch meine Mentalität und immer zu wollen immer weiter Gas zu gehen in jedem Training, in jedem Spiel dadurch auch weiterentwickelt und hoch gepusht, ja. Ich glaub ich auch gut, was du

36:01 gerade gesagt hast, dass du eben vielleicht auch nicht zu den besten gehört hast und deswegen jetzt. Auch zu der Kenntnis kommst sagst Hey, so wie ich es gemacht hab würd ich es wieder machen, weil ich hab das oft beobachtet, auch in meiner Funktion als Athletiktrainer dann damals in der Regionalliga für 2 Jahre die Jungs die hochgelobt wurden sehr früh und da kommen wir auch gleich zu so Thema Profivertrag und wann die Träume zu zielen wurden so ungefähr 2021 schätze ich mal deiner Vita nachzugehen, aber die die früh sehr hochgelobt wurden, die haben es meistens nicht geschafft.

36:35 Die sind dann in der Regionalliga stecken geblieben und da wissen wir alle dritte Liga diese eine Prozent, um da überhaupt hinzukommen 2.1. Liga oder wie jetzt auch von dir deine Mannschaftskameraden in die Premier League zum Beispiel auch gegangen sind, den Weg, das ist natürlich alles etwas, das kommt nicht, wenn du einfach nur wie du schon sagst, dich dann aufs Talent verlässt und das ganze Lob, die vielleicht auch eher schadet. Und da manchmal, wie du auch dann gesagt, dass das nehm ich da jetzt mit raus.

37:06 Gerade wenn du auf sehr viel Widerstand triffst oder auch oft Kritik bekommst, vielleicht nicht der Allerbeste bist, sondern zu den Guten, zu den besten gehörst, aber dich da trotzdem immer wieder beweisen muss, Woche für Woche das vielleicht sogar besser ist für einen jungen Sportler, für einen jungen Mann, für eine junge Frau, als wenn du der die Überfliegerin bist, 2021 hast du dann.

37:30 Die Träume in Ziele umwandeln können oder wann kam dieser Moment, franz? Ja, tatsächlich. Nach der U 19, dann müsste 221 gewesen sein. Wurde dann mir bei Sankt Pauli der Probevertrag angeboten und ja, das also das war unfassbar, also dass das dann. Der weg du bist mit 12 zu Hause ausgezogen, wie wir gerade.

37:57 Alles, was wir alles so geschildert haben, alles für diesen Moment und ja, da ist dann wirklich n Traum in der Flunge gegangen, wo ich dann meinen ersten Probevertrag bei Sankt Pauli unterschrieben hab und das war schon, das war schon unbeschreiblich dafür, dass sich das dann alles so n bisschen gelohnt hat, aber natürlich in dem Wissen.

38:23 Das ist auch jetzt erst richtig los geht. Ist es dann mit dem mit dem Profi Vertrag auch dann das erste Mal gewesen, dass du auch Geld damit verdient hast? Oder hast du auch vorher schon irgendwie Geld bekommen? Ja, in der Jugend, in der Jugend bekommt man, bekommt man schon Geld, auch so ein bisschen als junger Spieler ein bisschen Taschengeld im Monat so, das ist jetzt nicht, dass du gar nichts bekommst. Aber du hast natürlich auch im Internat gewohnt, da wurde Essen bezahlt und du hast dann monatlich hast du ne kleine Summe bekommen, aber das ist natürlich gar kein Vergleich zu dem, was du dann im Profibereich Profibereich verdienst. Ja, also quasi dein Beruf dann geworden. Also deine ganze Ausbildung.

39:10 Hat dann so mit 19 den Moment erreicht wo du sagst, OK, ich habe jetzt mein Abitur, ich bin Jugendbereich durchlaufen, jetzt unterschreibe ich den pro Vertrag und werde professioneller Sportler. Ich schaue nicht mehr links, ich schaue nicht mehr rechts, ich überlege mir jetzt nicht, mache ich noch eine Ausbildung parallel oder war das auch noch ein Gedanke, der dich begleitet hat bei dieser Unterzeichnung?

39:30 Ja, absolut. Also danach erst ne, man hat dann. Ich habe dann den Prüfvertrag unterschrieben und dachte mir so, ja okay ja geil jetzt, jetzt geht es ab und so, aber so einfach ist das nicht, also gehst als 18 jähriger junger Bursche da jetzt nicht zum Training und spielst direkt zweite Bundesliga, weil St.

39:51 Pauli ja noch in der zweiten Liga war. So einfach, so einfach. Läuft das vielleicht manchmal? Bei einigen, die richtig viel Talent haben und auch Glück, wenn dann irgendwie mal 23 verletzt sind auf der Position, dass du da direkt reingeschmissen wirst. Aber im Normalfall ist das ist das nicht, der ist das nicht der Fall. So du hast dann den Prüfvertrag unterschrieben, es war dann klar, dass ich zum Profikader gehöre, unter der Woche damit trainiere und.

40:19 Ja, dann habe ich die Chance, am Wochenende im Kader zu sein. Und wenn nicht, dann spiele ich noch in der zweiten Mannschaft in der Regionalliga, um dann noch Spielpraxis zu sammeln und mich weiterzuentwickeln. Ja, ich glaube, das ist ja auch gerade so ein Punkt dann, da wird es halt wirklich dann dünn.

40:37 Also wir haben ja gerade schon festgestellt, die Zahl 1%. Du hast dann diese ein Prozent Marke geknackt, aber genau da wie du auch gerade sagst, geht es dann ja wieder los. Wer schafft es überhaupt ins Team? Also nur der Profi Vertrag ist ja nicht die Garantie dafür, dass du bis an jetzt in Anführungszeichen dein Lebensende mit diesem Job dann ausgesorgt hast.

40:57 Das ist ja, wie du auch gesagt hast, der Startschuss gewesen für dich, was war dann dein Ziel, also wie hast du damit, wie bist du damit umgegangen als junger Mann? Ich hab. Ja, ich habe bisher, ich bin dann ja, ich bin ja früh ausgezogen und habe dann gesagt, ja, okay, jetzt habe ich die Möglichkeit und jetzt werde ich alles dafür geben, mich auch durchzusetzen.

41:19 Und da in dem Business drin zu bleiben, weil das Schwerste, das schwerste ist, wirklich im Nachhinein in dem Business auf lange Sicht auch zu bleiben. Also viele unterschreiben dann ihren ersten Prüfvertrag und merken nach 2 Jahren. Eventuell ist das für meinen Kopf das falsche oder es reicht einfach. Es reicht einfach von einer Leistung nicht und dann fällst du.

41:41 Also du gehst erst nach ganz oben und fällst dann aber komplett tief. So und da hab ich mir dann auch gesagt, dass ich es jetzt 2 Jahre mal versuche ich geb werd alles dafür geben und wenn ich merke nach 2 Jahren wird das nichts, dann fang ich auch n Studium an und oder ne Ausbildung das wusste ich zu dem Zeitpunkt noch nicht, aber da war schon im Hinterkopf schon. Plan B aber ja, wie ich es jetzt vorwegnehmen kann, hab ich mich dann ja im dritten Profitraining tatsächlich verletzt. Mittelfußbruch also das war dann, das war dann quasi das von ganz oben, ganz schnell ganz nach oben, auch mal ganz schnell wieder auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt wurde, und das war schon krass, ne, da

42:24 hast du dann auch dann direkt, also klar, die ersten Tage hast du direkt mal wieder gezweifelt, du hast jetzt, du hast also für. Für alle, die jetzt gerade warum chill so und ich hier so n bisschen vom Mikro wegdrehen. Also Mittelfußbruch ist glaub ich so sagen wir mal neben so einem Kreuzbandriss, wobei das ja alles besser wird, aber Mittelfußbruch ist ne sehr komplexe Verletzung, also die das Autsch das ist nicht ja in 2 Wochen stehst du wieder auf dem Platz mach mal gibt es drum du brauchst ja auch den Fuß, also sehr wichtig sogar im Fußball.

42:56 Ist ja also. Also Fußballer sich den Fuß brechen ist vielleicht nicht so das Beste. Ja, ansichtlich, ich kenn es halt aus der NFL und da sagen die sogar der High Enkes Brain, das ist ja dann Mittelfuß hoch, kommt ja drauf an ob high oder low. Julian ist unser Physio hier, der kann das noch besser erklären dann als ich aber Grad der Mittelfuß ist ja sogar noch eher zumindest in NFL, dass es ne Karriere beendet, sogar weil du nie wieder so zurückkommst als eben das Thema Kreuzbandriss oder andere. Verletzungen, weil es halt so komplex ist und auch das Vertrauen dann zurückzugewinnen, ne in den Körper nach so einer Verletzung ist natürlich auch wahrscheinlich das, was am meisten herausfordert.

43:34 Ja, absolut. Also das war, das war schon echt krass. Da dachte ich auch echt kurz, ja OK, war es das jetzt oder wie weil ich davor auch wirklich Verletzungen toi toi toi hatte ich echt Glück, hatte eigentlich nur kleine Sachen mal ne Zerrung mal n Muskelfaserriss aber also wirklich sonst. Vielleicht einmal im Jahr.

43:55 Ich hab fast alle Spiele immer gemacht und das war, das war Neuland für mich. Also so so Zurückgeschmissen zu werden und dann? Wir sind jetzt, das wurde jetzt alles so n bisschen vorweggenommen. Ich hab ja dann ich hab auch meine Freundin in Hamburg da kennengelernt in der Schulzeit zu dem Zeitpunkt und wir sind dann da tatsächlich zusammengezogen nach der U 19, wo ich mein erstes Prüfvertrag unterschrieben habe, musste ich dann ausziehen aus dem Internat um das so n bisschen in der Reihenfolge vielleicht zu halten und ja, dann waren wir in der neuen Wohnung in Hamburg in im Zentrum in Eimsbüttel haben wir gewohnt und. Und dann waren wir erst im im 4.

44:40 Stock ohne ohne Aufzug und dann verletze ich mich im dritten Profitraining und musste 8 Wochen mit Krücken hochrennen also. Der ganze Umzug. Ich konnte kein Stück helfen, das wurde alles von ihren Eltern, von meinen Eltern, aber sie hat da natürlich auch sehr, sehr viel gemacht und ich hab da, ich hab da oben auf dem Stuhl gesessen, also das war schon das, da hat schon mehr mit Reingespielt als nur die Verletzung, dann aber ja.

45:11 So klar also das ganze Leben eingeschränkt, ne. Absolut, also richtig krass. Und dann ja ging es, ging es darum ob das Halt operiert wird oder nicht, das war klein am Kleinen, am kleinen Zeh, der Mittelfußknochen, Mhm und AK Five heißt das AK 5 oder so was müsste das heißen, Julien. Julien Sittle. Da bin ich gerade raus.

45:36 Ja, und da ging es nämlich darum, ob das operiert wird oder konservativ behandelt. Und dann hieß es aber ziemlich schnell, in meinen jungen Jahren lieber konservativ behandeln und dann Fall ich noch mal n Monat länger aus, aber das wächst dann alles wieder gut zusammen, weil ich hoffentlich noch viel vor mir haben werde und so hatt ich dann 8 Wochen glaub ich diesen diesen Schuh, diesen da müsstest du dich auskennen.

46:05 Ich weiß jetzt nicht wie der heißt so. N Ja. Genau, ja ja, den den hatte ich dann n paar Wochen drum. Und ja, ging dann nach 2 Tagen oder so ging es dann direkt mit der Reha los. Mhm ja. Ist ja auch noch ne ordentliche Klatsche. Ich hab mir im Vorlauf zu der Folge oder wir haben uns auch ne Frage fragen bisschen zurechtgelegt. Ich stell sie jetzt einfach direkt mal passend dazu, auch heute jetzt nach diesem ersten großen Rückschlag, wie gehst du als Sportler mit Rückschlägen um wie du hast gesagt du kommst über deine Mentalität, wie sieht das aus im Kopf von Franz Rocco? Ich muss, ich muss ehrlich sagen, ich glaube, dass ich mich also solche Rückschläge, Verletzung ist das Schlimmste, was im Profisport geht.

46:54 Also es gibt, es geht nichts über Niederlagen oder weiß ich, was noch passieren kann, es gibt nichts Schlimmeres als Verletzungen, so, deswegen war das, ist das noch mal ein anderer Rückschlag als so eine Niederlage, oder? Wenn du nicht spielst oder so, sind ja alles Rückschläge, aber da. Ja, du musst versuchen, das Bestmögliche zu machen. Du kannst dann in der Zeit an anderen Sachen arbeiten, so zu der Zeit war ich auch noch n bisschen kleinerer Bubi, da hat mir die Reha Zeit dann für meinen Oberkörper schon ganz gut getan, noch mal ordentlich was aufzubauen, ordentlich was drauf zu legen und ja, du musst immer versuchen das Beste daraus zu machen.

47:39 Und gucken, an welchen Stellschrauben du drehen kannst. Was, was dir, was dich besser macht noch und was du jetzt in dem Moment dann machen kannst. So bei Siegen, bei Niederlagen oder wenn du jetzt mal nicht spielst oder so. Ich würd sagen, bei diesen Rückschlägen, daran zieh ich mich, daran zieh ich mich tatsächlich eher hoch, also das ist dann in dem Moment, an dem Tag vielleicht n Tag danach schwer zu, also schwer zu verkraften.

48:09 Dass du dann verloren hast oder dass du nicht gespielt hast oder so. Aber nächsten Tag geht es weiter so. Nächste Woche ist das nächste Spiel, nächste Chance und ich bin so ein Typ und ja, ich glaube damit fahre ich auch ganz gut, würde ich sagen, der sich tatsächlich daran hochzieht und Bock darauf hat das jetzt anzunehmen und dem Trainer zu zeigen ey ich ich wäre die bessere Variante oder? Ihm halt zu zeigen, dass ich auch da bin und Bock hab zu spielen, ja.

48:41 Ich glaub, das ist auch noch mal n entscheidender Punkt, auf den Julian immer wieder gekommen ist. Vom Wording her. Nicht nur die Frage, Wir haben da oft drüber geredet, weil in unserem Sport jetzt dem wir nachgehen, gerade high Rocks oder Leute die hier Triathlon machen oder auch Marathonläufe et cetera, das sind ja alles Wettkämpfe, die sind nicht im Wochenrhythmus, die finden so.

49:03 Alle 2 bis 3 Monate statt ich weiß nicht Julian, du kannst das immer so ganz gut zusammenfassen, vielleicht auch da die Frage, aber dann auch dann darauf leitend auf Franz. Der Unterschied zwischen du kannst es jede Woche wieder gut machen und so ja das kommt die Chance da ist einmalig. Genau das kommen ja aus einer Unterhaltung, die ich mit Franz hatte, nachdem ich n paar Rückschläge im im Hirox hatte, haben Franz und ich uns mal hingesetzt, haben n bisschen gequatscht und da hat franz mir ja gesagt, dass er der größte Unterschied ist zum Hirox und und jetzt Fußball.

49:32 Dass du einfach beim Fußball jede Woche die Chance hast, dich neu zu beweisen oder auch in jedem Training es besser zu machen und ne Niederlage, ne schlechte Aktion oder ja einfach ne schlechte Performance wieder ja wettzumachen, das geht im Hirox ja nicht und da war die Frage oder deine Meinung würd mich da zu interessieren. Wie?

50:00 Weil ich hab den Faden verloren. Stabil. Ich glaube, worauf Julian hin will, ist so auch so das Thema. So wie gehst du damit um, dass du jede Woche ein Game Day hast? Das ist ja glaub ich erst so die Essenz oder oder bin ich da auf dem Holzweg? Jein. Also beim Fußball jetzt, genau jetzt hab ich den Faden wieder beim Fußball kommt ja noch die Komponente hinzu, das ist n Teamsport und wie gehst du dann damit um?

50:27 Dass du auch mal mit Niederlagen konfrontiert wirst oder wirst oder mit schlechten Performances, wo du eigentlich gar nicht viel für kannst, weil du hast ja ein Bestes gegeben und andere sind in Anführungszeichen verantwortlich dafür, dass es nicht so geklappt hat, wie ihr es euch vorgestellt habt. Ja, ich, ich kann mich genau an die Situation, wo wir geredet haben, erinnern, da kommen wir, wir kommen ja bestimmt noch dazu, wie wie wir uns eigentlich kennengelernt haben und so, aber ich kann mich sehr gut daran erinnern, dass du dass du mal gefragt hast, weil ich glaube, das war nach einem Wettkampf, wo es bei dir nicht so gut lief und da warst du auch so n bisschen down und hast dann mal gefragt,

51:04 wie das bei mir eigentlich so abgeht, ne und ich finde also ich bin ja auch so n bisschen ich jetzt durch euren Podcast und durch euch überhaupt eigentlich, also eigentlich quasi durch Julian bin ich in Highwalks so drin, bisschen drin. Jetzt nicht so krass wie ihr ne habt n maximalen Respekt vor dem Sport, aber würde ich schon sagen, ich kenn mich schon einigermaßen aus, ich weiß was ihr da macht, was ihr da veranstaltet und ja highbox ist alle 23 Monate und du bist dann auf dich alleine gestellt ne hab ich hab ich dir glaub ich auch gesagt und im Fußball wenn da du weißt einfach du bist in der Mannschaft, du bist zu Elft auf dem Platz. Und diese Woche macht kann der den Fehler machen. Nächste Woche kann ich den

51:51 machen, ne, also in dem Hintergrundwissen musst du den auch einfach weiterhin unterstützen und jetzt nicht auf den draufhauen, so in dem in den Emotionen raus aus dem Spiel. Klar hat man auch mal ne Meinungsverschiedenheit und vielleicht. Gibt es auch mal einen kurzen Moment, wo man mal sich gegenseitig was zu sagen hat?

52:15 Aber dann geht das Spiel auch weiter und dann geht auch, dann geht auch die anderen Spiele gehen dann auch weiter, wenn das Spiel vorbei ist und dann guckst du nach vorne und nimmst ihn einfach, nimmst ihn eigentlich so ein bisschen, mitnimmst ihn in Schutz bei jedem anderen das gleiche auch passieren kann und dadurch sind wir im Mannschaftssport, dadurch seid ihr im Einzelsport, da müsst ihr das mit euch selber vereinbaren und da haben wir das Glück, dass wir da untereinander so ein bisschen uns unterstützen können.

52:41 Ja, und du hattest ja auch gesagt, der große Vorteil ist ja einfach, dass du es jede Woche noch mal dir neu beweisen kannst. Der Mannschaft auch beweisen kannst. Und der große Nachteil, Anführungszeichen bei allen Wettkämpfen, die ja verschieden, also mehrere Monate dazwischen immer sind, ist, dass du auch das Gefühl der Niederlage bis zum nächsten Wettkampf, ja vielleicht auch mit dir rumträgst.

53:03 Dann kannst du wirklich mal nach so einem Wettkampf, dann geht es in die Off Season und. Und der nächste Wettkampf, wo du teilnehmen kannst, kann ja mal 6 Monate dauern und dann gehst du 6 Monate mit diesem letzten Wettkampf im Kopf in den nächsten Wettkampf und da schwingt dann ja auch viel länger Zweifel wahrscheinlich mit als jetzt im Fußball.

53:18 Wenn du sagst, OK Wochenende, wir haben verloren, Montag ist frei, Dienstag ist dann wieder Training und da geb ich dann wieder Vollgas und wir bereiten uns vor, wir können es dann nächsten Samstag wieder zeigen, aber das war, das konnte ich dann mitnehmen, dass ja, dass es wahrscheinlich auch einfach normal ist. Und dass man sich aber selber ein Team baut, ein Umfeld schafft, was dich so supported und dich auffängt, in Schutz nimmt, so wie du es gerade in der Mannschaft beschrieben hast. Und du hast es im privaten Umfeld, bei dir, seien es jetzt Freunde, andere hairox Athletinnen und Athleten und die Familie und Co.

53:53 Ja, deswegen sind wir ja hier auch mit den Steppies jetzt ein Team geworden. So nämlich ja, ich glaub im Abschluss Satz zu sagen, Fußball ist n Wochengeschäft und High Rock ist n monatsgeschäft kann man glaub ich so wenn man das so zurückdenkt hast du n positives Erlebnis, hast du das im Fußball für eine Woche hast du n positives Erlebnis im im High Rocks hast du das mehrere Monate hast du aber Negatives so.

54:19 Dementsprechend hast du dann schleppst du das negative Erlebnis dann mehrere Monate im High Rocks mit dir mit im Fußball halt nur diese eine Woche und das so vor und Nachteile wie es jeder Sport hat, so kann man es glaub ich ganz gut ganz gut super. Formulierung ich find es gut, dass du das so positiv umformuliert hast.

54:37 Erstmal auch auf die Siegerseite. Absolut. Also wenn du im High Rocks da n geiles Race rausholst jetzt zum Beispiel die Majors waren jetzt zuletzt in Phoenix, Arizona bei den Männern. Der Sieger Alex Roncevic dann bei den Frauen. Joana Viczek hat n Weltrekord sogar aufgestellt. Das wird jetzt auch erstmal ein 2 Monate so bleiben bis zum nächsten Major in Warschau, wenn nicht sogar länger, ja sogar über 2 Monate, also die beiden sind jetzt halt die Sieger so das sind jetzt erstmal 2 Monate so stehen bei dir, du hast es gerade schon gesagt, das letzte Spiel gegen gegen Magdeburg ja gut wenn ihr jetzt das nächste Heimspiel gegen Holstein Kiel nicht erfolgreich gestalten solltet, dann.

55:17 Ist es gegen Magdeburg auch wieder schnell vergessen und ich glaube, wir wissen auch alle, dass gerade so die Fankultur in Deutschland im Fußball ist natürlich auch sehr hart, damit darfst du ja auch umgehen. Also das ist ja auch noch mal wieder ein weiterer Parameter, der da mit Reinspielt, wo eben nicht nur das Thema ist. OK, ich bin jetzt der herox Athlet und ich gehe damit um, dass vielleicht Instagram ich paar Nachrichten bekommen und ich vielleicht mit mir selber nicht im Rhein bin, sondern bei euch ist es ja also.

55:44 Fußball ist ja auch einfach das größere Business, abgesehen jetzt vom Wochengeschäft. Das sind Zeitungsartikel, das sind Medienartikel, und wenn es richtig schlecht läuft, dann siehst du es nicht nur vielleicht in den Insta DMS. Im schlechtesten Fall bist du auf allen Social Media Plattformen, auf allen Berichterstattungen und dann auch noch in den Fanlagern das Thema und damit mental umzugehen glaube ich ist so eine der größten Herausforderungen. 2021 hast du bei Sankt Pauli ja gestartet damit.

56:13 Wie sieht das so aus, wenn du dann selber n Spiegel, also du sagst das war natürlich am Anfang jetzt schwer, auch mit dem Rückschlag, mit der Verletzung und wie sieht das aus, wie geht man mit solchen Sachen um, wenn man nicht gespielt hat? Also das würd mich einfach interessieren, weil bei einem Sieg wissen wir alle, also es gab mal so n Spruch Jacob Johnson NFL Pro der das mal cool gesagt wenn du gewinnst ist alles gut so dann ist es egal.

56:38 Aber wenn du verlierst dann zeigt sich es halt und wie gehst du mit diesen beiden? Parametern im Leistungssport um mit diesen 2 Ergebnissen, also wenn du, wenn du nicht spielst, ja, ich, also ich finde, man muss erstmal sagen, man macht ja keiner, macht einen Sport, in dem Wissen in den Wettkampf zu gehen, zu verlieren. Also du sagst jetzt gerade, du sagst jetzt gerade mit den Medien und wenn du n Spiel verlierst, da ist das das, das, das das.

57:11 Ja, was ist, wenn du das entscheidende Tor machst? Ihr gewinnt das Ding. Was ist dann in den Medien los? Dann stehst du überall auf den in den auf den Hauptseiten von den Medien, als ja hier Sieger siegertorschütze aber wie geil ist denn das Gefühl so, und das ist Umgedacht, so in die positive Richtung und ich finde, daran muss man sich viel mehr festhalten jetzt nicht das Negative sehen, weil das Negative kommt sowieso. Das wird es im Sport immer geben, aber ich geh auf den Platz am Wochenende, um zu gewinnen, nicht um zu verlieren und in dem Wissen Spiel ich auch das Spiel, deswegen ist das glaub ich noch mal so n bisschen Mindset. Ich sag wie man da reingeht.

57:53 Ja, das das Negative wird eh da sein wie du es gerade sagst. Ist ja so OK, dann konzentrier ich mich gar nicht erst drauf. Wahrscheinlich ja also. Geh ich nicht mehr zu. Ich habe mal gehört, gehe ich negativ in den. Ich weiß nicht ob ihr das weiß, nicht von Julian oder wie ihr das wie ihr das so mitnehmt wenn ich mit negativen Ereignissen in den Wettkampf gehe, dann habe ich so eine kommt so eine gewisse Angst mit, ich kenne das selber, also es gibt natürlich mal Tage wo du irgendwie jetzt nicht so gut drauf bist oder es ist irgendwas passiert ne und da.

58:29 Du bist nicht so befreit, wie wenn du Bock hast, Lust zu gewinnen. Du gehst auf den Platz, du willst das Ding holen als Ah, heute wird es schwierig, vielleicht nicht verlieren, unentschieden oder so so so geh ich ja keinen Spieler, da hast du immer ne gewisse Angst und du performst dann definitiv nicht so gut wie wenn du anders in das Spiel gehst. Mhm gab es da nicht mal von Klopp oder so n so n Zitat Ich weiß nicht ob es von Klopp ist, aber ich ich verbinde das gerade irgendwie mit ihm.

58:57 Das also du musst mehr Bock aufs Gewinnen haben als Angst vorm Verlieren, dann wird's gut. Ja gut, super, super Satz. Ja, kannst du so mitnehmen. Müssen wir uns alle mal hinter die Ohren schreiben, so Zweifeln im Irox, so könnte das was werden mit der PB. Scheiß drauf, hab einfach Bock auf auf das Rennen, das Rennen auf Fußball spielen einfach Bock auf einen geilen Tag haben. Ja, ich finde das gut, was du gesagt hast, franz. Auch so zu der Thematik.

59:26 Also jetzt in beiden Sachen das Thema Wochengeschäft Monatsgeschäft oder jetzt auch mit den Zeitungsartikeln dieser Switch weißt du, weil das merkt man ja auch, ich meine wir leben alle in Deutschland, wir sind hier alle 4 sind wir auch in Deutschland groß geworden, weil wir wissen selber immer, es wird immer eher das dramatische herausgestellt, so wirst du einfach geprimed in der Medienlandschaft Deutschland zumindest als das Positive. Wobei das Positive natürlich auch hervorgehoben wird. Ich will jetzt nicht sagen, dass es nicht so ist. Aber wenn du dir die Zeitung im Boulevard anschaust, wenn du durch den Supermarkt gehst, dann siehst du vorne immer erstmal die Schlagzeile Krise so, da

59:58 wird jetzt nicht berichtet, Oh Yes, außer am Ende, vielleicht ist Deutschland dann Weltmeister, dann kann die Presse nichts anderes berichten als es gut läuft, aber auch dann wird immer irgendwo die Nadel im Heuhaufen gesucht. Da dann aber zu sagen, so OK, pass auf das wie du es gesagt hast, das ist ja sowieso Teil davon, warum soll ich mich dann noch drauf fokussieren und das größer machen ist in meinen Augen genau die richtige Ansehensweise zu sagen, OK ich konzentrier mich lieber darauf dann das Positive zu stärken und dafür zu sorgen, dass weiterhin positiv geschrieben und berichtet werden kann. Jetzt sind wir aber noch bei deinem Tiefpunkt, quasi in der chronologischen Reihenfolge

1:00:34 stecken geblieben, dein Mittelfuß war dann ausgeheilt und. Toi, toi, toi, du bliebst dann auch hoffentlich die 2 Jahre bei Sankt Pauli, dann bis zum Ende gesund. Ja, richtig. Also ich war dann fünfeinhalb Monate ungefähr raus, bis also ich müsste in der Wintervorbereitung hab ich dann wieder angefangen, im Juni verletzt, Wintervorbereitung wieder angefangen, heißt im Dezember, Januar.

1:01:01 Und habe dann bei den Profis in der zweiten Liga habe ich dann trainiert, war da auch mit in der Wintervorbereitung und war im Trainingsbetrieb und habe am Wochenende dann meist in der zweiten Mannschaft in der Regionalliga gespielt und da kann ich mich super erinnern an mein, an mein erstes Spiel hier bei St. Pauli gegen Altona.

1:01:28 Haben wir 10 gewonnen? Ja, ich mein erstes Spiel dann quasi von Anfang an wieder gemacht nach der Verletzung. Wir haben 10 gewonnen und ich hab ich hab das Tor gemacht und das war natürlich, also mehr Selbstvertrauen kannst du, kannst ja ja wirklich n traumcomeback und dann mehr Selbstvertrauen kannst du gar nicht haben nach einer Verletzung und dann hast du hast du dir auch selber wieder sagen können so oh ich bin ich bin zurück und jetzt geht es weiter so ne. Ja, das klingt echt gut, also wirklich traumhaft. Wie schön, sagt Traum Comeback, wie sieht's denn da dann bei dir aus, wann, was waren dann so die Maßnahmen, die du ergriffen hast?

1:02:04 Du hast schon gesagt, du hast natürlich in der Reha die Zeit genutzt, um auch mehr Fitness zu machen, du hast vorhin schon gesagt, früher mit Athletik Training anfangen, was sind so Dinge die du um dich für diese wöchentliche Spieltage vorzubereiten hast angeeignet, welche Routinen, wie sieht so eine Woche aus? Ja, wir bekommen ja eher, also im Grunde genommen bekommst du eigentlich immer ne Woche vorher den Wochenplan für nächste Woche.

1:02:28 Also ich weiß jetzt wann nächste Woche Training ist, wann das Spiel ist, was wann geplant ist, welche Medientermine, das bekommst du mal ne Woche vorher mit und dann baust du deinen deine Routinen in den Plan ein. Ne, also jetzt haben wir morgen haben wir Training. Da also dann Dienstag Training. Mittwoch haben wir meist zweimal Training und dann sind die ersten beiden Tage in der Woche die intensiven Tage, wo du auch noch mal dann als Trainer wahrscheinlich ordentlich was reinbringst ins Training, damit es ordentlich intensiv ist um.

1:03:07 Du musst ja auch gucken, dass sie, dass du die Spieler vom Fitness auf dem Level hältst und dann geht es Richtung Wochenende, Donnerstag, Freitag eher ruhiger. Wird runtergefahren. Also Donnerstag ist der ruhigste Tag, Freitag dann noch mal so n bisschen mehr um für Morgen ready zu sein und Samstag ist dann wieder Spieltag und im Grunde genommen sieht so ne Woche so aus, dass du dann die Woche ist. Dann klar jeden Tag Training und dann ist da natürlich auch sind da Videoanalysen mit drin, da sind Krafttrainer ist Krafttraining mit drin und ich hab für mich dann mein eigenes Krafttraining auch und.

1:03:47 Auf meine individuelle, meine individuellen Einheiten noch auf dem Platz nach dem Training oder so. Was ich noch so hab, was ich noch so machen möchte, woran ich arbeiten will, das baust du dann da alles mit ein, aber so im Grunde genommen sieht dann so ne Woche aus. Find ich krass, du baust quasi um um deinen Arbeitsplan.

1:04:07 Also so gesehen ist es eigentlich für jemanden anderen Job ne, also wir haben ja schon drüber gesprochen Fußball als Business, du hast es auch schon gesagt, das ist ja nichts anderes als ja du bist irgendwie n. N Arbeitnehmer und die Vereine sind die Unternehmen und je nachdem wie gut dein LINKEDIN Profil in deinem Fall wahrscheinlich irgendwie Statistiken die ausgeführt werden auf Transfermarkt oder Co.

1:04:28 Dann kommen die Unternehmen auf dich zu und wollen dich haben und du hast dann aber von den Vereinen gibt es n Wochenplan und du hast dann genauso weil ich glaub viele denken immer so Fußballprofi wenn man das so hört ja die haben da ihren Betrag auf Konto von dem man gut leben kann. Am Wochenende spielen sie n bisschen.

1:04:46 Ja, ist ja n gutes Leben, aber es hört sich für mich schon eher so an. Du bist sehr fremdbestimmt und du versuchst dann dein Leben jetzt mal abgesehen von Sommer Winterpause, da gibt es ja kurze Urlaubsphasen, aber daraus ausgeklammert hast jetzt nicht dann viele Freiheiten wie sich das vielleicht viele vorstellen, ne?

1:05:03 Ja, ich kann mich jetzt, also ich kann mich absolut nicht beschweren, ne, also das ist schon. Das ist meckern auf hohem Niveau, aber jetzt ganz so leicht, dass das Geld am Wochenende am Ende des Monats auf dem Konto ist. Und du spielst dafür n bisschen Fußball. So, so leicht ist es dann doch nicht, wie es einige denken. So, du hast natürlich, du bist unter der Woche schon so von, ich bin immer so ungefähr von 38 09:00 Uhr bis 16:16 Uhr 30 am Trainingsgelände und.

1:05:37 Am Wochenende geht geht es erst richtig los. Also wenn du das in Arbeitszeit umrechnest, dann musst du die Fahrten, die Übernachtung im Hotel musst du ja alles mitbedenken, also Wochenende gibt es ja beim Fußballer nichts, weil um im Fußball trainierst du für das Spiel am Wochenende und darum geht es eigentlich im Fußball, was am Wochenende passiert, nicht was auf dem Trainingsplatz in der Woche passiert, da bereitest du nur alles vor und ja.

1:06:05 Dann bist du auch schon sehr viel unterwegs und hast viel um die Ohren. Aber das ist natürlich, das macht man natürlich gerne, weil man spielt Fußball und um am Wochenende auf dem Platz zu stehen. Das war ne Aussage. Ich dachte das fang ich direkt an den Titel. Ja, mach das. Hans Goggo Man spielt Fußball am Ende vorm Platz zu stehen.

1:06:26 Du bist dann also weißt du, was ich an sich auch witzig finde, jetzt mal, wenn wir zum Thema kennenlernen kommen, da kann Julien gleich schon mal ralangen, weil Julien sagt, Wir haben uns gleichzeitig kennengelernt, aber ich, also ich weiß, wann wir uns das erste Mal gesehen haben, franz und ich weiß, dass wir auch gemeinsame Bekannte in Hamburg haben, deswegen finde ich es so witzig, also wir leben, also wir beide haben. Eine gleiche Zeit in der gleichen Stadt gelebt, aber sind nie aufeinander getroffen, obwohl wir ähnliche Backgrounds hatten mit dem Sport und durch die Fußball Regionalliga. Aber irgendwie kam da nie so ein Aufeinandertreffen. Du bist 2018 nach Hamburg gezogen, ich 2019 und dann waren wir halt einfach bis zu dann

1:07:02 2023 wir kommen zu deinem nächsten großen Karriereschritt. Nach Dortmund gezogen bist, um dort zu Borussia Dortmund zu wechseln, haben wir 4 Jahre hier in der gleichen Stadt uns rumgetrieben ohne aufeinander zu treffen. Und ja Julian, dann erzähl doch mal, wie das dann zustande kam. Ich glaube es war dann Anfang 24, wo ich dich in Dortmund auch besucht hab, wo wir dann mal mit Franz auch Essen waren.

1:07:26 Wie kam das zustande? Ich glaub über Kathleen war das ganze eher ne. Ja genau, also Franz, Freundin. Ist er mitgezogen, hat sich dann auch im High Class Fitness angemeldet und High Rocks gemacht oder hat ja schon in Hamburg High Rocks gemacht und max und ich hatten damals so ne kleine Trainingsgruppe hier in Dortmund und da ist sie dann dazu gekommen und dann hab ich auch karden mitgenommen, ich sag hey guck mal da ist jemand neues, ich glaub mit der verstehst du die ziemlich gut, komm doch auch mal wieder mit ja dann haben die beiden sich wirklich ja gut verstanden direkt. Sind öfter zusammen trainieren gegangen und irgendwann war dann so.

1:07:59 Ja, lass uns doch einfach mal alle zusammen essen gehen und an dem Wochenende warst du auch da, Tobi ja, und dann sind wir zu Tang Nam Thai in Dortmund gegangen und da haben wir franz dann das erste Mal persönlich kennengelernt, sonst immer nur aus Erzählungen von Franz Freundinnen und dann live und in Farbe. Ja, und so haben wir dann das Wochenende miteinander verbracht, haben danach noch bei uns zu Hause hier codenames gespielt, da war stimmt auch wirklich sehr erlistet. Ich habe noch nie so eine Competition zwischen einem Paar gesehen.

1:08:29 Es geht nicht mal um uns, wir waren raus, es war Franz gegen seine Freundin, es war nicht Tobi Julien gegen Franz, Tobi und Kathleen. Julien. Und Kathleen? Es war einfach die beiden. Ich war so und ich glaube, ihr wart sogar eine Zeit lang sogar als Team. In dem Spiel. Kann das sein? Das weiß ich nicht mehr.

1:08:45 Aber ja, ist doch geil, die. In einem Team. Ich kann das nicht. Vorstellen, ja. Competed geil, ich weiß ja auch gut, dass du dann eine Frau gefunden hast, die dich da auf dem Weg wahrscheinlich mit einer ähnlichen Competition antreibt, jeden Tag dein Bestes zu geben, das ist natürlich nicht nur, wie du schon gesagt hast, am Wochenende wichtig, sondern es ist auch unter der Woche wird es vorbereitet, also es schadet nicht, wenn man da auch einen Gewissen. Ja, Competition Geist auch aus dem Aus diesem Grund zu Hause. Abends wird eigentlich wenig gespielt, würde ich sagen, also wir spielen, wir spielen so selten was, weil es einfach genau aus dem Grund ist.

1:09:28 Es kann nur ausarten. Also ich würde auch sagen, dass ich relativ viel gewinnen würde und das ist noch schlimmer. Ja gut, liebe Grüße an der Stelle. Ich habe dann. Noch im gemeinten Bekannten von uns der gute Nils, der ist ja jetzt in Mannheim als Torwarttrainer tätig, der hört vielleicht hier auch gerade in der Folge zu, deswegen wollte ich mal liebe Grüße an Nils schicken, der war dann so in in Hamburg ja auch mit dir verbunden, aber grundlegend hast du den Weg nach Dortmund warum gesucht? 2 Jahre nach Sankt Pauli ging es dann für dich ja in die dritte Liga zu Dortmund zweite was war der Hintergrund und ja was würdest du sagen, hat dir die Zeit dort gebracht. Ja, bei ST.

1:10:11 Pauli hab ich dann im Profibereich tatsächlich meinen Berater gewechselt, in der Regionalliga, also bei den wie gesagt, jeder weiß ja Bescheid unter der Woche zweier Profis trainiert, am Wochenende dann in der Regionalliga gespielt hab ich dann. Gemerkt nach also ich hab dann n halbes Jahr gespielt darauf das Jahr ging das dann so weiter, da saß ich dann sogar n paar mal bei den Profis auf der Bank, aber ich hab nie gespielt immer am Wochenende Regionalliga und dann hab ich den Berater gewechselt weil der auf mich drauf zukam. Ja hier sind viele Vereine aus der dritten Liga und aus dem Ausland in auf sich aufmerksam geworden, sind interessiert. Und dann hab ich das mit dem, mit dem ich jetzt immer noch zusammenarbeite.

1:11:02 Wir haben echt ne super Zusammenarbeit, hab ich dann die Zusammenarbeit mit dem begonnen und dann hat sich ist ja mein Vertrag ausgelaufen nach dem zweiten Jahr ist ja klar und ich wollte dann hab dann gemerkt, dass ich hier wenig Chancen bekomme und muss einfach. Zusehen oder gucken, wenn ich mehr Spielpraxis bekommen möchte außer Regionalliga, sondern auf höherem Niveau, muss ich den Verein wechseln und dann gab es viele Interessenten aus der dritten Liga und dann habe ich mich ja auch so mit meiner Familie, mit meinem Berater und meiner Freundin auch zusammengesetzt und hat man darüber gesprochen was so was. Was man denkt, was das Bestmögliche sein kann. Und dann hat man sich zusammen

1:12:00 und hab ich mich für Dortmund 2 entschieden in der dritten Liga. Ja und so sind wir dann nach Dortmund gezogen. Mit würdest du sagen, es hat dir geholfen, dass du früh schon als Zwölfjähriger ja dann ausgezogen bist, dass du also, weil wenn ich das jetzt hör, aufgewachsen zu Hause. Heimat ist mal ganz woanders, aber dann bis nach Hamburg gezogen. Man baut sich da was auf, wahrscheinlich auch. Also ich meine, du hast ja gesagt, dass eine Freundin dort kennengelernt, ihr seid zusammengezogen, erst gemeinsame Wohnung, das bindet ja auch an eine Stadt, ist gerade auch gesagt, Hamburg der schönsten Städte, oder ich sag es jetzt einfach, wie ich es auch sage, die schönste Stadt der Welt und dann du musst nach Dortmund

1:12:37 ziehen um beruflich weiterzukommen, macht es das einfacher, wenn man oder jetzt ja auch wieder nach 2 Jahren nach Hannover. Wenn man schon so früh im Leben zu Hause auszieht oder ist da trotzdem immer n bisschen Herzschmerz, Herzschmerz bei fällt die Entscheidung gar nicht so leicht. Definitiv ist es mir dadurch einfacher, einfacher gefallen ne, also ich hab es ja dann auch, du weißt ja wofür du es machst.

1:13:02 Also ich wusste immer, ich geh jetzt, ich hab die Möglichkeit noch mal ne Liga höher zu gehen und. Muss dann dadurch natürlich umziehen nach Dortmund, aber für mich war das jetzt nie das große Problem. Also ich wusste, wofür ich es mache und habe es dafür auch gerne gemacht und für meine Freundin war das viel schwieriger. Also sie hat ja zu Hause gewohnt bis sie 18 war, wir sind dann zusammengezogen, aber sie hat immer in Hamburg gewohnt und dann war natürlich auch das Thema, ob sie mitzieht oder nicht, aber wir haben uns dann dafür entschieden, dass sie. Erst mal in Anführungsstrichen.

1:13:39 Sie kann ja, sie hat dann auch immer, ist dann gependelt nach Hamburg natürlich, aber sie ist dann auch mitgezogen und ja, für sie war das schon schwer und da kommt auch Julien, jetzt würde ich sagen und Kathleen auch sehr zur Geltung, weil sie die ja dann im Highwalks im High Class bei euch in Dortmund habt ihr euch kennengelernt und bis heute glaube ich mit Kathleen einer der besten Freundinnen. Verstehen sich super gut und dadurch sind dann Julian und ich auch sehr eng freundschaftlich zusammengekommen. Und ja pflegen bis heute ne super Freundschaft würd ich sagen und war auch im Nachhinein also echt wichtig echt sehr schön, dass wir euch kennengelernt haben, so das kann man glaub ich so sagen.

1:14:35 Dankeschön, das kann ich auch nur zurückgeben. Wenn man das sich anguckt, dann oder jetzt auch hört, die Worte muss man ja wahrscheinlich sogar noch mehr schau dort an die Spielerfrauen geben, weil du kommst ja so gesehen in ein Umfeld rein. Also du hast dann deine, also wenn wir jetzt zweite und erste Mannschaft mal zusammenpacken bei Dortmund irgendwie 5060 Mitspieler und dann Arbeitskollegen, mal Trainer, Staff und dann Mitarbeiter und drumherum noch ausgeklammert. Da findest du natürlich schnell sozialen Anschluss. Das wie du schon hervorgehoben hast, wahrscheinlich sogar schwerer dann für die Person, die mit dir mitziehen, sich da wieder was aufzubauen, weil ja wie gesagt, du findest ja durch die Mannschaft dann schon

1:15:14 schnell Anschluss und ja trotzdem waren es wieder nur nur 2 Jahre wie wir alle wissen. 2 Jahre ist jetzt auch nicht wenig und ja meine Frage bevor wir zu der nächsten Station gehen. Wollte ich eigentlich schon früher stellen, so mein mein gutes altes Fifa ich, wie ist das gewesen als junger Mann, weil ich auch gerade parallel hier immer so auf transfermarkt bisschen rum wische und so. Ich würde mich gerne mal für dieses Gefühl interessieren oder ob es ein gar nicht tangiert, wenn dann dieses Thema Price Tag aufkommt.

1:15:47 Also auf einmal steht da so ja keine Ahnung, wie nennt man das so eine Art Kopfgeld, das steht so eine Summe. Und und Leute, könnte ich dafür haben. Beschäftigst du dich damit, ist es so? Nee, blende ich voll aus, interessiert mich nicht wirklich, gar nicht drauf. Also sehr wenig also in ich würde sagen, interessiert mich eigentlich gar nicht.

1:16:11 Klar bekommt man es mit was du jetzt rein theoretisch wert bist, aber das ist ja auch von Transfermarkt jetzt so roundabout Summe das ist ja jetzt nicht das n Verein. Ja das Zahl ich dann krieg ich dich OK komm das verhandeln ja die Vereine da untereinander auch noch mal aus wenn es da jetzt um irgendwie um Ablöse oder so geht.

1:16:32 Aber nee, da, ich würd sagen, also das stört mich gar nicht, beschäftigt mich gar nicht. Gut also man, man macht sich da auch gar nicht fest an. Das ist jetzt wie werd ich bewertet, das ist völlig egal. Ja, also. Auf andere Werte, andere Frage dazu dann. Aber es gibt ja auch andere Werte, wie zum Beispiel bei FIFA. Wann, wann hast du dich das erste Mal selber gespielt? Direkt im ersten Jahr also ich, ich hatte das Glück, ich hatte das Glück, dass ich, dass mein erstes Profijahr war, das noch mit diesen Icons und so ne hat man als Profi eine 9 und 90er Karte bekommen und 3 Icons am Anfang der sie am Anfang von Fifa.

1:17:11 Und das war unfassbar. Also ich hab eh schon viel FIFA gespielt in in meiner Jugend war auch, war auch echt nicht schlecht, also ich war da auch mal. Einmal war ich in der Top 200 in der Weekend League und da hab ich 30 0 geholt, abspricht wieder für seinen Ehrgeiz weil 30 0 weil Fifa ist geisteskrank. Ja und ne, das war das war Wahnsinn. Das Jahr ne mit so einer 9 und 90er Kanne, da denkt man oh du hast die Welt erobert, aber im Endeffekt ist so wie. Also gab es gab es sowas auch noch ausgestellt? Also ich hab ja heutzutage gesehen, dass manche Profis kriegen ja sowas zugeschickt, auch von Fifa dann. Okay Cristiano Ronaldo weiß zu dem Zeitpunkt nicht und bin ich bis heute lange auch noch nicht

1:18:00 noch weit entfernt. Aber andere, andere Thematik, gleicher Inhalt find ich interessant, dass man da dann also scheiß mal auf Marktwert Fifa hat immer noch das höchste Ranking, aber sind wir uns alle einig, das ist gut, ja Fifa, immer noch Fifa hat ne Bedeutung, ja heute kann man wenn man bei Fifa schaut dich dann bei Hannover 96 spielen und finden, das war dann nach 2 Jahre Dortmund der Fall.

1:18:27 Was würdest du sagen, hat sich da jetzt für dich geändert? Auch der Schritt, quasi jetzt noch mal wieder eine Liga höher zu gehen, wie du es gesagt. Also du bist ja quasi Regionalliga für alle, die es nicht wissen. Ne vierte Spielklasse in die dritte Spielklasse, jetzt in die zweite Spielklasse, wenn es so weitergeht, dann sehen wir dich ja spätestens in 2 Jahren hoffentlich in der ersten Spielklasse. Gerne wieder bei die Beziehungen wären. Ja, da ja, aber was?

1:18:55 Was hat sich da für dich geändert? Was war so das Größte außer ja wie gesagt bei Fifa. Noch ne Spielklasse hörspielbar. Ja, also eigentlich im Grunde genommen nicht viel, aber was man sagen muss, was auch unterschätzt wird. Ich hab bei Sankt Pauli und bei Dortmund immer in der zweiten Mannschaft gespielt, da ist es ist sehr, sehr ruhig, keine mediale Präsenz, Dortmund, super großer Verein. Aber die zweite Mannschaft, die war zwar in der dritten Liga, aber da ging es immer ums Weiterentwickeln, so den großen Druck hatten immer die Profis, ne, das ist sowieso klar zweitgrößter Verein Deutschlands, da hat es also wenn die verloren haben und wir gewonnen haben, ja das hat ja keinen interessiert, also

1:19:43 Hauptsache die gewinnen und wenn wir verloren haben ja passiert nächste Woche macht ihr es wieder so ne alles in Ordnung da war da war. Alles vollkommen ruhig. So jetzt im Nachhinein aber erst ne, das habe ich ja damals noch nicht so. Bei ST. Pauli habe ich es mitbekommen, was so ein Verein ausmachen kann, was da für eine mediale Präsenz drauf ist, wieviel Druck da eigentlich herrscht und das ist schon noch mal ein Unterschied bei Hannover gewesen, jetzt bei Hannover da ja du bist da in der ersten Mannschaft und das ist noch mal ein riesen Unterschied ne also ob du da in der ersten oder zweiten Mannschaft bist und In der U 23, wie sie es bei Dortmund bei ST. Pauli war, sind auch viele junge

1:20:26 Spieler. Also da gibt es nicht viele alte, da gibt es glaube ich maximal 3 ältere Spieler über 23, die anderen sind alle unter 23 und jetzt hast du eine Spanne von 18 bis 35 und das ist auch noch mal ein Unterschied was man unterschätzt, was ich persönlich für. Viel geiler, finde viel cooler. Du bekommst noch mal ganz andere Sachen mit, da haben andere schon 100 Bundesligaspiele oder 300 Zweitligaspiele und die haben noch mal was anderes zu erzählen, die haben noch mal andere Erfahrungen, ist sehr sehr interessant und in der Kabine auch andere Gesprächsthemen, da geht es dann halt auch um Kinder, um heiraten und nicht mehr um FIFA Fortnite, das ist schon ja sind alles so Sachen die sich dann die sich damit auch dann ändern.

1:21:13 Ja, jetzt ist super spannend. Also was du jetzt auch gerade sagst, das Thema mediale Präsenz wir oder man weiß ja Hannover an sich ist ne Landeshauptstadt, der Verein ist jetzt nicht klein Hannover 96 will erstklassig spielen, das ist sicherlich dann auch noch mal was anderes wie du gesagt hast, dieses abgeschirmte Umfeld aus Dortmund, zweite Mannschaft dort erste Mannschaft ist anders, da wird nichts abgeschirmt, aber dann wirst du da reingeworfen in den Mix und kommst jetzt quasi in.

1:21:43 Ein Umfeld, wo es halt genau um das geht, was du aber ja verkörpert. Ja du willst gewinnen, du bist ein sehr ehrgeiziger Junge und ich glaube, dann hat sich das gut vorbereitet über die letzten Jahre, also die für 5 Jahre davor, wo du ein Video schon gesagt hast. Bisschen abgeschirmter vielleicht.

1:21:57 Auch war es das erstmal so von außen sehen konntest. Jetzt bist du mittendrin im Gefecht, franz, ich habe noch ein 2 Fragen hier ich. Würde gerne mal mit dem Thema noch mal anfangen, weil das glaube ich auch für unsere Sportler, die hier zu hören interessant ist. Von dem Profisportler mal zu hören, hast du gewisse Rituale an so einem Spieltag? Also wir gehen jetzt mal vom Wettkampf aus, Tag aus dem Irox Fußball ist ja bekanntermaßen ein oder ist ja auch in der Unterhaltungsindustrie, also ihr spielt selten irgendwie. Direkt morgens um 9 oder man hat jetzt auch nicht unbedingt die die Anstoßzeiten, die ja der Schlafenszeit entsprechen. Man hat ja öfter auch mal so dieses Spiel 20:30 Uhr am Freitag, Flutlicht ja oder 21:00

1:22:45 Uhr, da geht es dann erst los und im Hirox tun sich die meisten Athleten ja schwer, wenn es eben nicht die klassische Trainingszeit, wo man vielleicht morgens vor der Arbeit sonst gewohnt ist zu trainieren tagsüber, sondern es grad die pro Races, die dann immer erst sehr spät abends anfangen was? Machst du an so einem Spieltag? Wie sieht deine Routine aus, gibt es gewisse Rituale, die du verfolgst, wenn wir jetzt ja gerade auch von diesen späten Anschlusszeiten sprechen?

1:23:11 Ja, wenn wir von diesen späten Anschlusszeiten sprechen, dann haben wir meist morgens noch Training. Also so n leichtes anschwitzen treffen wir uns morgens, haben dann Frühstück, trainieren dann und nach dem Training gehst du dann noch mal ins Hotel mit der Mannschaft zusammen. Und da hast du dann Mittagessen, hast mittagsruhe und noch mal so ein prematch Spiel, ne und ja, da wird dir das auch schon so ein bisschen vorgegeben, aber für mich Rituale, die richtigen Rituale gehen dann auch erst so ein. 2 Stunden vor dem Spiel los, ne mit. Ja, klassisch Musik hören und du hast immer die gleichen Übungen, mit denen du dich vorbereitest.

1:24:03 Du guckst dir noch mal Videos an, weiß ich nicht um so n bisschen Selbstvertrauen zu bekommen. Ja sowas sowas dann dementsprechend aber die späten Anstoßzeiten, ja das das wird dir dann schon vorgegeben, auch vom Verein, vom Trainer noch mal ins Hotel zu gehen, Mittagsruhe zu haben. Um dich da bestmöglich auf Spielen vorzubereiten, aber ja, ich ich würde jetzt nicht sagen, ob ich lieber mittags oder lieber abends spiele, das ist eigentlich egal. Okay.

1:24:38 Also gerade abends, wenn ich das richtig raus höre, geht es vor allem darum, dass man den Tag irgendwie rumkriegt. Ja, das das ist das, das ist n bisschen nervig daran. Das ist klar, dass du, dass du halt den ganzen Tag eigentlich nur darauf wartest, um dann abends zu spielen, weil du dann an dem Tag eh nichts machen kannst.

1:24:56 Klar ist das n bisschen nervig, aber ja. Dann wird dir ähnlich. Wird schon was mitnehmen ist. 22 Stunden, 2 Stunden vor vor Wettkampf beginnt dann wirklich die Fokussierung und da bist du dann auch in deinem Tunnel, fängst dann auch an, das außen auszublenden, keine Ablenkung mehr und wirklich da rein zu gehen, was jetzt deine Aufgabe ist. Wir.

1:25:20 Waren schon bei einem Tiefpunkt mit deiner Mittelfußverletzung. Danach ging es ja jetzt wirklich Jahr für Jahr eine Liga nach oben oder im Zweijahresrhythmus und wie ich schon gesagt habe, also wenn man sich das dann früher immer auf FIFA, habe ich immer die Spieler gesucht, die so einen richtig nice Werdegang hatten, wo man so okay, der hat nur so 23 Stationen und jetzt macht's Klick und der wird hier einer der besten in der Mannschaft, der entwickelt sich schon gut du hast viele Sachen erlebt, aber was war auf diesem ganzen Weg der wirklich die auch gelungen ist und du heute da angekommen ist?

1:25:53 Was für viele deutsche Junge Männer und Frauen ja der Traum ist, nämlich mit dem Sport dann dein Geld professionell verdienen, dein schönster Moment gewesen. Ich würde das, das ist gar nicht so einfach zu beantworten, aber ich würde es in. 2 Sachen unterteilen persönlich definitiv der Probevertrag, der Erste den zu unterschreiben, das Gefühl absolut Gänsehaut gehabt und so das für mich persönlich und mannschaftlich hab ich jetzt zu dem Zeitpunkt leider noch keine Titel oder sowas gewonnen. Aber für mich persönlich war ein Spiel, da hab ich 2 Tore gemacht und also ich hab das war meine ersten, das war mein erstes Tor in der dritten Liga bei Dortmund und da hab ich dann in der 75. Oder so direkt das zweite Tor

1:26:58 gemacht und 2 Tore in einem Spiel mach ich jetzt als zentral defensiver Mittelfeldspieler auch nicht so häufig. Und das das war schon cool, das war schon bisher. Mit der schönste Moment. Und dann natürlich jetzt bei Hannover. Das erste Spiel in Düsseldorf. Jetzt haben wir zu Hause letztes Spiel zu Hause gegen Düsseldorf gespielt, also in der Hinrunde in Düsseldorf hab ich dann mein zweitliga Debüt gegeben, das war das war unfassbar so mit der mit der Atmosphäre da in Düsseldorf gewonnen, ich bin beim 10 reingekommen, dann haben wir noch das 20 gemacht, das war schon war schon sehr cool. Ja, große Momente, Gänsehaut kriege ich schon beim Erzählen, wenn man sich diese Kulissen vorstellt, wo auch gerade zweite Liga ist.

1:27:45 Ja echt noch mal was anderes, wenn wir nach vorne blicken. Wir haben jetzt viel zurückgeblickt bis heute, sind jetzt hier in deinem ersten zweitliga Jahr quasi mittendrin und du hast dich heute mal mit uns hier vors Mikro gesetzt um das festzuhalten was sagst du, dürfen wir von Franz Rau in der Zukunft erwarten, wo fühlt sich der Weg hin?

1:28:06 Was ist aus den Träumen und den Zielen von dem Franz geworden? Boah, also ja mein ich würde sagen, dass mein Ziel ist jetzt erstmal, sich in der zweiten Liga durchzusetzen, ne. Also ich bin jetzt gerade so auf dem Weg, ich sitze, ich sitze gerade auf, also kann schon so sagen, dass ich viel auf der Bank sitze, ich war zweimal im Kader, habe aber nur. 7 mal gespielt glaube ich von 1718 19 Spiele und das ist doch das erste Mal, dass ich jetzt im Profibereich die Situation kennenlerne. Ich habe immer gespielt, meist, also wenn ich nicht verletzt war, immer von Anfang an und das ist schon eine neue Situation für mich und die will ich.

1:28:57 Bestmöglich annehmen und mich auch da durchsetzen. Und mein Ziel ist es schon dann in der zweiten Liga regelmäßig auf dem Platz zu stehen. Also der Traum ist erfüllt. Pro Fußballer bist du geworden, jetzt gibt es erstmal ein paar Ziele und dann? Dann wird weiter geträumt. Dazu muss ich auch noch mal sagen, mit Franz Fußball gucken ist noch mal was ganz anderes, als wenn, wenn du mit jemandem halt nicht aus diesem Business guckst.

1:29:24 Weil Franz guckt auch noch mal ganz anders auf. Spiel hat eine ganz andere Perspektive. Ich dachte, ich kenne mich aus mit Fußball, als ich mit franz geguckt habe, dachte ich, ich hab das, ich hab noch nie Fußball gesehen. Also franz. Wirklich noch mal ganz anders und ich, ich frag Franz Sachen und dann. Ich einfach nicht checke und fragen so, ja, das ist so so, so zack, zack zack, achte mal da, da da darauf der mir krass also ne Profi Sicht ist noch mal was ganz anderes auf diesem Sport als wenn du einfach nur das zum Vergnügen guckst. Der so macht du machst auf jeden Fall was aus. Ich mein, du beschäftigst dich ja mit jeden Tag, ne. Ja, und dazu spiel ich noch kickbase, das wird das wird die besser, Wahnsinn überragend

1:30:05 Freunde, weil ich Rainer jetzt gleich los muss. Wir haben ja am Ende des At Spotlights immer noch 3 schnelle Fragen. Ich würde aber noch eine vorher ja dazwischen werfen bitte ob mich das interessiert hat. Franz nehmen wir an, der Verein gibt das Go oder wir sind nach deiner Profikarriere und du kannst machen was du willst sportlich. Mit wem von uns dreien würdest du in Hirox laufen wollen? Hä?

1:30:27 Die Frage stellt sich gar nicht, er macht Relay, also das ist auf jeden Fall n Relay, sobald es vorbei. Ist die Einheit steht. Jetzt schon. Relay Relay Relay zusätzlich auf jeden Fall halten wir fest. Aber ja, was soll ich sagen, du, du hast mich schon auch trainiert selber und ich glaube Julian und ich, also wir beide im Dream Duo das. Das das kann nur gefährlich.

1:30:54 Ja, also. Der kann wohl nicht gut. Das tut mir leider leid. Tobi und Jizzo aber. Das ist OK. Der ist völlig in Ordnung, du. Bist ja, bist ja auch so Siegeshungrig. Du weißt ja sehr viel Ehrgeiz. Ich glaube mit Julien wäre auf jeden Fall das schnellste Double mit, mit Tobi wäre das witzigste Double, mit mir wäre es das stylischste Double deswegen wenn du dich, wenn du dich für ne gute Zeit entscheidest.

1:31:15 Ist. Das wir haben, wir haben. Wir haben alle unsere. Alleinstellungsmerkmale was ich aber glaube, auf jeden Fall franz ist, dass sag ich jetzt hier einfach mal on type ein, ein Spieler mit deiner Einstellung, mit deinem Mindset und vor allem auch deinem Siegesfilm würde in aktueller Zeit der deutschen Nationalmannschaft definitiv sehr gut tun.

1:31:35 Ich drück dir also auf die Daumen, dass dieser Traum sich eines Tages erfüllen wird und mal schauen, wer so auf dich aufmerksam wird. Aber ja, ich glaube Menschen wie dich und vor allem Sportler und Menschen mit einem Siegeswillen diesen unbedingten Willen zu gewinnen. Das braucht es in so einer Mannschaft, das braucht es auf so einem Niveau und das wird hoffentlich dann irgendwann von einem Traum wieder zu einem weiteren Ziel, was für dich greifbar wird. Aber es ist doch immer schön auch so ne Folge im Athlet Spotlight mit nem Ausblick und mit Träumen abzuschließen und ich glaube Träume sind das was dich heute an diesem Punkt geführt hat, wo du jetzt stehst.

1:32:11 Wenn Leute mehr über deine Träume und deine Ziele verfolgen wollen, wo finden Sie dich franz außer im Stadion? Wo finden die mich? Wie meinst du das? Kann man dir irgendwo folgen? Dokumentierst? Du kannst mich, die können wir gerne auf Instagram folgen. Ansonsten bin ich jetzt medial nicht so krass vertreten, also eigentlich nur bei Instagram oder jetzt hier in eurem Podcast. Aber ansonsten bekommt man natürlich bei Hannover, wenn man da Hannover News Google, dann bekommt man das schon, dass die neuesten Sachen mit.

1:32:49 Ja, ja, heutiger Stand seid ihr wieder ganz nah dran im Aufstiegsrennen. Ich drück auf jeden Fall die Daumen, ich schau da jede Woche immer so mit einem Auge drauf, Julien schaut jedes Spiel von Hannover, ich hab Glück gehabt, dass ich vor ein 2 Wochen eingeschaltet hab, als du wieder eingewechselt wurdest und drück dir natürlich vor allem die Daumen, dass die Spielzeit sich dann maßgeblich erhöht und wenn ihr in die erste Liga kommt, du natürlich dann auch deinen Teil weiterhin dazu beiträgst und ja, das ist der bisherige Weg und der Ausblick von Franz Rocco. Und die letzten 3 Fragen werden unsere schnellen Fragen, außer ihr habt noch etwas oder du hast noch etwas franz, was du loswerden möchtest.

1:33:26 Ja, erstmal vielen Dank, dass es geklappt hat. Ne, wir haben jetzt auch ein paar Mal versucht, ein paar Mal ist gescheitert wegen meines Terminkalenders, aber nee, hat mich vielen vielen Dank für die Einladung. Sehr gerne. Hat mich sehr gefreut, auch größten Respekt an. Highwalks an euch, was ihr da mit Steps to success schon auf die Beine gestellt habt.

1:33:49 Und ja, ich werde das auf jeden Fall auch weiter verfolgen. Und vielleicht bin ich ja. Immer bei nem Highwalks wieder da, wenn ich es schaffe. Ja, also du warst beim allerersten Highwalks dabei, 2023, den kann ich gar nicht verlangen. Du hast den. Das dieses. Trauerspiel angeschaut. Ich habe sogar noch ein Foto wie Franz beim Step Pull bei mir im Rücken steht und sich das anguckt und ich denke, was macht der Junge da eigentlich? Völlig Geist, krank, ja, aber ich glaube da, da sind wir uns beide sehr ähnlich.

1:34:17 Also bei mir ist es auch der Kampfgeist, der so was dann entscheidet, ob ich durchziehe oder nicht und das auf jeden Fall eine gute und wichtige Eigenschaft, bevor wir den Podcast schließen, hast du noch einen tollen Vorschlag gemacht, das würde ich aber nach den 3 schnellen Fragen dann gleich mal kurz an uns oder wir 4 stecken unsere Köpfe gleich mal kurz zusammen, wir wollen nämlich noch ein Trikot von dir verlosen. Unterschrieben, signiert also für alle Hannover Fans oder auch nicht Hannover Fans.

1:34:41 Denkt dran der Mann hat Träume und bisher an seine Träume geklappt, wer weiß so ein Franz Rocco Trikot aus 2026 signiert es, guckt sich vielleicht in 5 bis 10 Jahren noch schöner an wenn man es da an seiner Wand hängen hat. Ich hab schon zu franz gesagt ich muss selber mitmachen bei dem Gewinnspiel, ich brauch das auch nicht bevor wir da einer aber gehen Franz unsere Attic Spotlights schließen immer mit 3 schnellen Fragen ab die stellen wir dir oder ich dir quasi.

1:35:04 Und du antwortest am besten Fall immer mit ein bis 2 Sätzen oder vielleicht sogar nur im Wort. Und die erste Frage ist die Frage, an der die meisten hängen bleiben. Du hast jetzt aber vorher schon mal lesen dürfen, was denken andere über dich, was nicht stimmt? Tatsächlich habe ich mal, also ich bin die Fragen überflogen, aber. Ich bin da tatsächlich auch hängen geblieben, ein bisschen, und habe auch ein bisschen drüber nachgedacht. Und es ist echt schwer, aber ich würde sagen, dass mich auf dem Platz sehr, sehr viele Spieler als asi bezeichnen oder sehr aggressiv und dass das das.

1:36:01 Im echten Leben mein Alltag gar nicht so widerspiegelt. Also da würd ich sagen, dass viele über mich denken, dass ich eigentlich ganz anders bin, wie ich eigentlich im Alltag bin, weil ich mich da auf dem Platz ganz anders verhalte. Ich bin eher so n bisschen ja drüber und eigentlich bin ich n relativ ruhiger Zeitgenosse. Cooler Possess geht um Gesellschaft, spiele dann. Ja, ja, aber da ist auch das wieder im Spiel mit drin. Das geht nicht so, da verwandle ich mich. Die zweite Frage, was lernst du gerade, was du noch nicht so gut kannst?

1:36:45 Aktuell bei Hannover sprinten wir sehr, sehr viel, was mir, nee, wirklich, das ist ernst gemeint, wo ich mir denke. Ja, heute wieder Sprints und so. Aber für mich persönlich, mir tut das echt gut. Also ich war immer derjenige, der am Ball relativ gut ist. Technisch sehr gut, aber im athletischen Bereich hatte ich waren immer, wo ich immer wusste, da hab ich meine Defizite und das tut mir echt sehr sehr gut also da Woche für Woche im athletischen Bereich zu arbeiten, zu sprinten. Das ist auch für meine weitere Laufbahn kann das echt gut sein. Ja, wir schließen die Folge mit der schönsten Frage ab, und zwar eine große Plakatwand erwartet dich in der schönsten Stadt, wie du es selber gesagt hast, der

1:37:39 Welt nämlich. Hamburg direkt in der Innenstadt, ich nehm mal da so direkt den Hauptbahnhof, dann läufst du auf die Spitaler und Mönckebergstraße zu und da ist dein Buddha geboren. Hauptbahnhof Was laberst? Du Hauptbahnhof, wenn du vorne rauskommst. Alle Touristen sehen, dass direkt dieser Nike Store papp da drüber und. Da ist dieses riesen Plakat, du gehst du die Mönckebergstraße und alle, bevor sie noch den Nike Store sie bevor Sie in die Shoppingstraße gehen, sehen dich und du siehst das selber dort dieses Plakat und welchen Satz schreibst du da noch dann dazu? Ich, mein Satz wäre, den habe ich von einem früheren Trainer mal mitbekommen.

1:38:25 Der Wille kann Berge versetzen. Boah, weil OK. Ich muss hier raus aus der Folge, das ist zu krass. Nein, nein, also den Satz, wenn man sich den so im Kopf mal, wenn man den Mal durchgeht, ich glaube, der passt perfekt auf alles im im Sport, im Alltag, jeder der was erreichen will, da endet auch vieles im Kopf, also oder?

1:38:54 Was du so dein Kopf spielt überall mit im Profisport, im Alltag, den brauchst du überall und deine mentale Stärke und ich glaube, wenn du es unbedingt willst, dann gibst du auch alles dafür, um das zu erreichen und dementsprechend ist das mein Satz. Es gibt nichts Schöneres, womit man so ne Folge abschließen kann würde ich sagen.

1:39:17 Alright wenn du das Trikot von Franz unbedingt haben willst, tust du bitte folgendes Julien she so was machen die Leute da. Franz Folgen Steps Success auf Instagram auch noch folgen. Und dann? Kommentiert dir das Real, was wir in dieser Folge online laden? Genau, wir werden ein Real dazu hochladen, da schreiben wir dann auch die Teilnahmebedingungen drunter und wenn du da dann noch n Kommentar da lässt mit vielleicht einfach deinem Zitat was du aus dieser Folge mitgenommen hast, das ist doch ne gute Idee also. Das ist ne.

1:39:44 Super Idee. Eine eine Sache, die du von Franz heute unserem Profil sparen. Fußballer, Profisportler hier gelernt hast, schreibst du dann noch unter das Real, dann folgst du Franz Orgo und Steps Success und dann bist du im Lostopf für ein signiertes Trikot. Ja, von unserem Freund Franz, schön, dass du da warst.

1:40:04 Wir haben uns auch sehr gefreut, dass du die Zeit genommen hast. Ist nicht selbstverständlich für uns und auf jeden Fall ein hochkarätiger Gast. Ich bin immer wieder begeistert, ich hab es zum zum Eingang der Folge jetzt gesagt bevor Stream dann rausbringt in die Woche. Auf jeden Fall auch für mich ein kleiner Traum, den du da erfüllt hast.

1:40:19 Franz, zum ersten Mal mit einem zweitliga Profi hier im Interview zu sitzen und das meinen Job nennen zu dürfen. Vielen Dank. Ja, vielen Dank. Euch hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich wünsche euch natürlich auch weiterhin im Podcast und im Highbox Sport alles Gute. Danke sehr. Vielen, vielen Dank, vielen Dank.

1:40:40 Dann bleibt mir nur noch zu sagen, vielen, vielen Dank für den ganzen Support hier auf unserem Podcast. In den sozialen Medien. Danke, dass ihr im Success Club auch so aktiv seid und ich wünsche wie immer allen Steppis eine wunderschöne Woche.