3: Allein im Wald – Ängste stoppen, bevor sie dich lähmen #197

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Ich bin allein durch den Wald gelaufen. Kein Mensch weit und breit. Nur ich, die Bäume, und meine Gedanken.
Weißt du, was passiert, wenn man allein geht? Die Ängste werden lauter. Alles, was man im Alltag verdrängt, kommt hoch.

In dieser Folge lese ich dir die stoische 4-Schritte-Strategie gegen Ängste und Sorgen vor. Der schwerste Brief in meinem neuen Buch, das Ende Januar erscheint.

Das ist die dritte von vier Folgen an besonderen Orten.

Die fünfte Folge bekommst du, wenn du dich einträgst – sie wird es nicht öffentlich geben.

Ich fahre in meine alte Heimat, zum Grab meiner Mutter und lese Briefe über Verlust und Loslassen vor. Die persönlichste Folge, die ich je gemacht habe.

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