Race Ready #21 Überlastet statt fit: Die Warnsignale im HYROX-Training, die die meisten ignorieren

In dieser Folge sprechen Timo und Dominic über einen Fehler, der im HYROX-Training regelmäßig Wochen kostet – und den die meisten Athleten erst erkennen, wenn es zu spät ist. Du lernst konkrete Warnsignale mit klaren Zeitrahmen kennen, die dir zeigen ob dein Körper gerade adaptiert – oder bereits gegen dich arbeitet.
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