- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 1 h 09typische Länge
- gesternletzte Folge
In 3 Formaten - dem Stammtisch, der Formschraube, und dem ultimativen Battle, wollen wir euch nicht nur unterhalten, sondern gleichermaßen Fachwissen vermitteln und euch zeigen, wie sich unser Trainer-Alltag gestaltet.
Das möglichst interaktiv, ungezwungen und mit interessanten Gästen, die mit uns und euch gemeinsam auf eine Reise durch den geilsten Sport der Welt - Triathlon - gehen.
Aktuelle Geschehnisse, wissenschaftlicher Background und witzige Anekdoten gehören dazu ;)
Infos und Feedback unter info@sweetspot-training.at. Besucht auch gerne unsere Homepage: www.sweetspot-training.at
Folgen
Status Quo - Diagnostik | Startplätze | KI-Coaching - Sweetspot Podcast S7 F2
In der heutigen Folge soll es zu Beginn um die Status-Quo-Erhebung zum Saisonbeginn gehen. Aus gesundheitlicher Sicht, wie aus Performance-Gründen. Sowohl für Rookies als auch für alte Hasen. Danach widmen wir uns beim heutigen Stammtisch d
Staffel 7 Intro | Hawaii | Saisonstart - Sweetspot Podcast S7 F1
Willkommen zur Staffel 7! Wir machen GZSZ Konkurrenz und bringen den nächsten Block an Folgen, pünktlich zum Beginn der Rollensaison, auf die Strecke, danke, dass ihr wieder dabei seid! Heute geht es - nach kurzer Bekanntgabe der Podcast-Ne
Hitze-Rennen verkürzen vs. Eigenverantwortung & OUTRO - Sweetspot-Podcast: S6 #18
Die Staffel 6 findet mit der heutigen Folge ihren Abschluss, aber es soll nicht einfach nur ein Outro und eine Danksagung werden: Die letzten Wochen waren dominiert von Temperaturen nahe der 40 Grad-Marke. Und genau in diese Phase fielen au
Ironman Austria, Midseason Break, Website - Sweetspot-Podcast: S6 #17
Apffelland Triathlon, Challenge St. Pölten, Ironman Austria - 3 ganz große Meilensteine im österreichischen Triathlonkalender sind Geschichte. Anlass für uns, einerseits ein kurzes Zwischenfazit zu ziehen, über Learnings zu sprechen, aber a
Stammtisch: Saisonstart verkackt - was jetzt? - Sweetspot-Podcast: S6 #17
Da verfolgen wir einen konkreten Trainingsplan, nur um dann, beim ersten Rennen mit einer Enttäuschung nach Hause zu fahren.. Ja, das kommt vor, aber war deswegen der ganze Aufbau falsch?Welche Lehren kann man ziehen, was ist überhaupt als
Wir finden Minuten und Sekunden! #2 - Sweetspot-Podcast: S6 #16
Teil 2 der geschenkten Sekunden und Minuten!Nachdem wir uns in der letzten Folge den 3 Kerndisziplinen gewidmet haben, soll es im heutigen 2. Teil um alles rundherum gehen: Wechselzone, Streckenkenntnis, mentale Vorbereitung, Abläufe usw. M
Wir finden Minuten und Sekunden! #1 - Sweetspot-Podcast: S6 #15
Geschenkte Sekunden, vielleicht sogar Minuten - wer würde die nicht nehmen? Auf genau diese Suche begeben wir uns in unserer neuen Doppelfolge: Ohne Umstellung des Trainings - rein durch schlichte Optimierung von Material, Vorbereitung und
Tapering / Kälterennen / Raceweek-Fehler - Sweetspot-Podcast: S6 #14
Weiter gehts mit spezifischen Inhalten: Zunächst beschäftigen wir uns mit der Taperingphase, bevor wir Euch ganz konkrete Tipps in der Vorbereitung auf Kälterennen mitgeben wollen.Zum Anschluss sprechen wir über die Phase, in der man kaum n
Open-Water Schwimmen / Tempodisziplin / Einstieg zu spät? Sweetspot-Podcast: S6 #13
Wir steigen direkt in die Spezifik ein: Freiwasserschwimmen - alles was ihr wissen müsst!Im zweiten Themenblock wollen wir uns der sogenannten Tempodisziplin widmen: Was passiert eigentlich, wenn wir ständig zu hart schwimmen, zu schnell la
Vo2Max - DIE Benchmark?! / Lauftechnik / Trainingslager-(Un-)-Sinn: Sweetspot-Podcast: S6 #11
Neue Folge, neue Themen: Im ersten Block widmen wir uns dem Thema der optimalen Lauftechnik. Welchen Stellenwert hat sie wirklich, wie kann man sie beurteilen und trainieren? Danach wollen wir den Stellenwert der Vo2-Max im Agegroup-Triathl
DIESE Faktoren KANNST du beeinflussen! Teil 2: - Sweetspot-Podcast: S6 #11
Nach unserem ersten Teil zum Thema "Leistungslimitierende Faktoren" - in dem wir uns jenen Einflüssen auf unsere sportliche Entwicklung gewidmet haben, die wir NICHT beeinflussen können, soll es heute die diejenigen gehen, die du tatsächlic
Wieso sind Andere schneller als ich?! Teil 1: - Sweetspot-Podcast: S6 #10
Wer kennt das nicht? Die Kollegin, der Trainingspartner oder die Vereinskollegin - gefühlt trainieren sie das Gleiche oder gar noch weniger, dennoch schwimmen, radeln und laufen sie uns davon. Woran liegt das? Es gibt viele leistungslimitie
Unsicherheiten eliminieren, Form aufbauen! - Sweetspot-Podcast: S6 #9
Die heutige Folge steht im Zeichen des Confidence-Buildings! Aufsaugen und selbstbewusst durch die Saison marschieren!Heute dreht sich alles um die allgemeine Verunsicherung, die wir über die Saison hinweg spüren: Vorweg widmen wir uns dem
Einmal Ironman - nie wieder / Find your Why - Sweetspot-Podcast: S6 #8
Der erste Ironman - Wer kennt nicht die Geschichten: Gleich am nächsten Tag zur Anmeldung, nach dem Ironman ist vor dem Ironman... Nicht jeder durchlebt einen Traumtag, für so mancheN wird dieser Tag zu einem langen Martyrium mit der Folge:
Muskelkater, Mehr Training und chronische Ermüdung - Sweetspot-Podcast: S6 #7
Muskelkater als Gütesiegel für wirkungsvolles Krafttraining? Weit gefehlt - warum dies eher eine negative Begleiterscheinung ist, und was das eigentliche Ziel ist, besprechen wir in der heutigen Folge.Weiters klären wir den Unterschied zwis
Indoor Koller / Feldtests vs. Labor / Trial & Error - Sweetspot-Podcast: S6 #6
Am Ende der Saison freut man sich ja schon fast auf die kommenden Indoor-Einheiten, doch schon nach wenigen Wochen schreit man innerlich nach sommerlichen Radkilometern. Darum wollen wir dir heute helfen, den Indoor-Koller erträglicher zu m
Ganzjährig in Wettkampfform? / Wie verrückt sind TriathletInnen?! - Sweetspot-Podcast: S6 #5
In unserer neuesten Episode widmen wir uns zwei großen Themenblöcken: Zum Einen sprechen wir im Rahmen einer "Formschraube" über Sinn und Gefahr durchgehender Wettkämpfe und außerdem, welchen Nutzen eine "Midseason-Break" haben könnte, und
SPECIAL: Alexander Scharkosi - Mit 8:31 nach Hawaii - Sweetspot-Podcast: S6 #4
Zeit für ein Special, Zeit für einen Gast! Wir freuen uns in der heutigen Folge Alexander Scharkosi in unserer Mitte begrüßen zu dürfen um gemeinsam eine schon fast "bilderbuchartige" sportliche Entwicklung zu besprechen. Vor wenigen Jahren
Vorschau zur Special-Folge am 6.12. mit Alexander Scharkosi
Mit einer Zielzeit von 8:53 finishte Alex seine erste Langdistanz, ein Jahr später qualifiziert er sich mit 8:31 und einem 7. Gesamtrang in Tallinn für die WM in Hawaii. Nein, kein Naturtalent, kein Leistungssportler. Ein ausfüllender Job,
Starte JETZT! / Erfahrung vs Science / Post-Ironman-Depression - Sweetspot-Podcast: S6 #3
Wir melden uns erneut mit 3 Themenblöcken und einer neuen Folge zurück - wieder in Bild und Ton, auf Youtube und darüber hinaus überall, wo es Podcasts gibt!In unserem Einstieg geht es um den Einstieg ;) Warum du genau JETZT mit dem Trainin
Trainingstipps / Datentracking / Reality Check - Sweetspot-Podcast: S6 #2
3 Großen Themenblöcken widmen wir uns in Folge 2 unserer 6. Podcast-Staffel - wieder in Bild und Ton, auf Youtube und darüber hinaus überall, wo es Podcasts gibt! Unsere "Workouts of the Week" findet ihr auf unseren Social Media Kanälen und
Vorschau auf Folge 2: Consistency / Datentracking / Reality Check
3 große Themenblöcke erwarten euch am kommenden Freitag in der neuen Podcast-Folge Wir sprechen über Consistency und Progression - 2 große Trainingsmaximen, gerade im Hinblick auf Rookies. Außerdem widmen wir uns dem Thema Datentracking und
Quali Regeln / Als Rookie zur WM / Nizza Extase - Sweetspot-Podcast: S6 #1
Formschraube - Rookie - Stammtisch! Die erste, der neuen Podcast-Folgen in Überlänge starten beginnen wir mit 3 großen Themenblöcken: 1. Formschraube: Das neue Qualifikationsformat für die 70.3 und Ironman-Weltmeisterschaft 2. Rookie: Wie r
Vorschau Folge 1! Neues Qualiformat / Als Rookie zur WM / Entwicklung der Zielzeiten
Am 24.10.2025 erscheint unsere erste Folge der neuen Staffel 6! 80min mit vielen unterschiedlichen Themen und dem Schwerpunkt auf den neuen Qualifikationsrichtlinien zur Hawaii- und 70.3 WM! Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid!
PODCAST STAFFEL 6 - Auf gehts! - Sweetspot Podcast S6 #0
STAFFEL 6 - Die Saison beginnt! Nach über 200 Folgen sind wir nun am Start der 6. Staffel angekommen, und dazu haben wir uns jede Menge einfallen lassen: Nicht nur, dass alle Folgen gefilmt (auf Youtube und Spotify verfügbar!) werden - wir
Trailer zum Intro der Staffel 6
eit für die neue Podcast Staffel! Nach über 200 Folgen gehts nun mit zahlreichen Neuerungen in die bereits 6. Staffel unseres Triathlon-Podcasts! Neue Formate, generell eine ganz neue Folgenstruktur, spannende Gäste, und Themen vom Triathlo
DAS war Staffel 5! Wir sehen uns nach der Sommerpause!
Das war sie, die Staffel 5: Interessante Gäste, viele Themen, viele Plauderein! Wir wollen uns hiermit nicht nur in die Sommerpause verabschieden, sondern uns herzlich bei unseren Gästen, allen voran unserem Special Guest des Herbsts, Sebas
Ironman 2026: 1 Jahr Zeit - greifen wir an! - - Sweetspot-Podcast: Formschraube #78
Nach dem Ironman ist vor dem Ironman: Viele von Euch haben sich schon für ein 2026er-Rennen angemeldet, vielleicht auch für die erste Langdistanz. Damit einher geht die Frage: Was kann ich jetzt schon für das Rennen im nächsten Sommer tun?
IRONMAN Austria 2025 : Alle learnings für die Langdistanz - Sweetspot-Podcast: Special #31
Der Deeptalk zum Ironman Austria: Die komplette Analyse, Bedingungen, Taktik, Takeaways! Nach Durchsicht aller Files "unserer" AthletInnen und nach zahlreichen Gesprächen, wollen wir nicht nur das Rennen einordnen - nein, wir wollen auch kr
