"Ich erkenne mich nicht wieder" – Leben mit PMDS

PMDS gilt als schwerste Form der PMS – 5 bis 7 Prozent der Frauen leiden an schweren psychischen Beschwerden vor ihrer Periode. Viele von Ihnen suchen jahrelang nach einer Diagnose – auch Dani.

Dani findet ihr bei Instagram unter @wideawakearthquake und Dr. Mirjam Wagner unter @doktorin_vagina.
Mehr Informationen zum Thema PMDS bietet der gemeinnützige Verein PMDS Hilfe e.V. unter pmds-hilfe.de

Literatur
Daniela Wolf: "PMDS - Wege zu einem entspannten Zyklus", Trias Verlag
Almut Dorn, Anneliese Schwenkhagen, Anke Rohde: "PMDS als Herausforderung", Kohlhammer Verlag

Studien & Quellen
PMDS beim Vivantes Klinikum: vivantes.de/klinikum-spandau/zentrum-seelische….
Empfehlungen zur Ernährung von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: dge.de/fileadmin/dok/leichte-sprache/LS-10-Reg…
Wirkung von Antidepressiva bei PMDS: uptodate.com/contents/premenstrual-syndrome-pm….
Pepcid / Famotidin bei PMDS: health.com/pepcid-pmdd-pms-symptoms-tiktok-876…

Podcast-Empfehlung:
"too many tabs" vom NDR: ardaudiothek.de/sendung/too-many-tabs-der-podc…