- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 30. Sept. 2025letzte Folge
Wir brechen Tabus – von Depressionen über schlechten Sex bis zur Angst vor dem Tod. Offen, ehrlich, mit Expert:innen und Betroffenen.
Folgen
"Habe ich versagt?" Kaiserschnitt und Leistungsdruck - Wenn Geburt zur Prüfung wird
Ein Kaiserschnitt ist ein Routineeingriff und doch bleibt er für viele Frauen mehr als nur eine Operation. Auch Sabine findet sich zwischen Leistungsdruck und Schuldgefühlen wieder. Literatur und Quellen: Aktuelle Zahlen zu Kaiserschnittgeb
"F*ck mich nicht ab!" - Die Geschichte weiblicher Wut
"Sie ist hysterisch, hat sicher ihre Tage oder ist in den Wechseljahren." Kommt dir das bekannt vor? Frauen hören solche Sprüche noch immer – als wäre Wut bei ihnen keine legitime Emotion, sondern ein "Problem". Doch warum wird weibliche Wu
"Ich dachte, wir kämpfen zusammen"- Das Problem mit white feminism
White Feminism denkt nicht alle mit – und das ist ein Problem. Tiffany, Katharina, Tarah Truderung und Sibel Schick sprechen darüber, wie Ausschluss entsteht, wer darunter leidet und warum echter Feminismus intersektional sein muss. Auf Ins
"Ich liebe, aber anders!" – Asexualität erklärt
Asexualität ist eine sexuelle Orientierung, über die wenig bekannt ist und die oft missverstanden oder tabuisiert wird. Wir sprechen über persönliche Erfahrungen, Begriffe und Vorurteile rund um Asexualität. Quellen und Studien: https://akt
"Ist mein Schwitzen noch normal?" - Über Schweiß, Ekel und Körperwahrnehmung
Wir schwitzen alle – aber reden kaum darüber. Schweißfleck? Bloß verstecken! Aber warum ist das so? Sally, Clara, Anika Geyer und die Dermatologin Dr. Ruo-Xi Yu sprechen in dieser Folge über Schweiß, Scham und das eigene Selbstwertgefühl. A
Lesbensex - Let´s get this (not) straight
Zwischen heißer Pornofantasie und der Frage, ob das überhaupt richtiger Sex ist, so ganz ohne Penis – In dieser Folge sprechen Clara und Tiffany mit Nina Burkhardt und Manuela Kay über Intimität, Klischees und queeres Begehren. Wikipedia-Ar
"Natürlich kauf' ich da Nichts!" - Heimlich Shoppen bei TEMU & SHEIN
Wir wissen, dass es besser wäre, nicht bei den Billiganbietern Temu und Shein zu bestellen. Trotzdem tun wir es! Wie wir uns selbst belügen und dem widerstehen können, das klären Katharina und Saskia zusammen mit Konsumpsychologin Prof Dr.
"Wer bin ich ohne meine Haare?" – Leben als junge Frau mit Alopecia Areata und Glatze
In Deutschland leiden1,5 Millionen Menschen an der Autoimmunerkrankung Alopecia Areata, auch bekannt als kreisrunder Haarausfall. Gerade für junge Frauen ist die Krankheit mit einem großen Leidensdruck verbunden – so auch für Sunniva. Vitam
"Ich erkenne mich nicht wieder" – Leben mit PMDS
PMDS gilt als schwerste Form der PMS – 5 bis 7 Prozent der Frauen leiden an schweren psychischen Beschwerden vor ihrer Periode. Viele von Ihnen suchen jahrelang nach einer Diagnose – auch Dani. Dani findet ihr bei Instagram unter @wideawake
Zwischen Kloß und Krise - Wie gelingt ein harmonisches Weihnachtsfest?
Weihnachten, das Fest der Liebe. Doch nicht selten verwandeln sich die besinnlichen Tage in emotionale Herausforderungen. In der Weihnachtsfolge spricht das tabularasa-Team mit Psychologin Viviane Hähne über festliche Krisen und Lösungsansä
Freundschaftskiller Kinder
Warum zerbrechen Freundschaften zwischen Freundinnen, wenn eine der beiden ein Kind bekommt? Über das Tabu Freundschaftskiller Kinder sprechen die Hosts Katharina und Saskia mit Lea, die das gerade erlebt, und der Diplompsychologin Ulrike S
"Bist du behindert?" – Leben als Autist:in
In der neuen Folge des Podcasts Tabularasa stellen Katharina Weber und Laura Erbe die Frage: „Bist du behindert?“, und diskutieren die dringenden Fragen, wie wir Vorurteile abbauen, Barrieren beseitigen und Inklusion leben können. Nichts üb
Wenn die Seele schreit: Wie Angst und Panik den Alltag bestimmen.
Auf Instagram findet ihr Nadine unter @Nadine_Pittlik und unsere Expertin dieser Folge Klara Hanstein unter @klarahanstein.fuerkopfundherz // Mehr Informationen zum Thema bieten folgende Seiten: https://www.angstselbsthilfe.de/ // https://w
"Fett, faul und ungesund" – endet unsere Akzeptanz beim Gewicht?
Gibt es eigentlich den „normalen“ Körper? Ist die Body Positivity Bewegung hilfreich? Und was hat Fettfeindlichkeit mit Rassismus zu tun? Diese Fragen klären die tabularasa-Hosts Sally und Tiffany mit der Körperaktivistin Melodie Michelberg
Gib's mir, Baby! – Eure unangenehmsten Sexgeschichten
Let’s talk about Sex, Baby! Leichter gesagt als getan. Besonders wenn es um „Sexpannen“ und peinliche Situationen geht. Aber seien wir doch ehrlich - Wir kennen sie alle, Momente, in denen wir am liebsten im Erdboden versinken würden. Clara
Mamawut - Achterbahnfahrt der Gefühle
Plötzlich ist sie da wie aus dem Nichts und überwältigt uns: Wut. Host Lisa kennt diesen Gefühlszustand nur zu gut. Seit sie vor kurzem Mama wurde, gerät sie immer wieder in Situationen, in denen die Wut in ihr hochsteigt. Sei es, dass zum
Gedankenpogo - ADHS bei Frauen
ADHS das haben doch nur kleine Jungen, oder? Bis heute hält sich im Zusammenhang mit ADHS das Bild des aufgedrehten kleinen Jungen, der nicht stillsitzen kann. Doch die Symptome von ADHS sind sehr komplex und zeigen sich bei Jungen und Mädc
Kinder, nein danke! Sterilisation bei jungen Frauen
Nicht jede Frau hat den Wunsch, in ihrem Leben Kinder zu bekommen. Manche sind sich dabei so sicher, dass sie sich eine Sterilisation wünschen, um keine Angst mehr vor einer Schwangerschaft haben zu müssen und hormonfrei zu verhüten. Ab 18
Ich bin nicht schön – zwischen Pretty Privilege und Selbstakzeptanz
"Ich bin so hässlich!" Das Gefühl kennen wahrscheinlich viele von euch, auch die Hosts Manu und Pauline. Tatsächlich würden sich Studien zufolge nur die wenigsten Frauen als schön bezeichnen. Ist das nicht egal? Gibt’s nichts Wichtigeres al
Kein Sex mehr – Beziehung im Eimer?
Hier geht’s zu „Liebt euch! Der UNSERDING Dating Podcast“: Thttps://www.ardaudiothek.de/sendung/liebt-euch-der-unserding-dating-podcast/95618460/ Und so könnt ihr euch bei uns melden: tabularasa@sr.de oder https://www.instagram.com/tabulara
Ich bin HIV-Positiv!
Stellt euch vor, ihr lernt jemand kennen, kommt euch näher, werdet ein Paar. Und später erfahrt ihr, dass die Person HIV-positiv ist - und ihr euch angesteckt habt. Das ist Johanna passiert. Sie spricht mit Minusch und Sally über HIV und Ai
Fremdverliebt – Was tun bei maximalem Gefühlschaos?
Ist es wahre Liebe oder nur eine Schwärmerei? Bin ich ein schlechter Mensch, weil ich mich fremdverliebt habe? Was bedeutet das für meine Beziehung? Diese und andere Fragen wollen wir klären. Hier geht’s zu den Studien/Quellen: Studie Elite
Über das Weiterleben: Wenn der Bruder Suizid begeht
Content Warnung! Wir sprechen in dieser Folge über das Thema Suizid. Warum fällt es uns so schwer, das Wort „Suizid“ gegenüber Angehörigen auszusprechen? Wie können wir für mehr Suizidprävention an Schulen sorgen? Wo findet wir Hilfe, wenn
Bodycount: Wie viele Sexpartner:innen sind normal?
Heterosexuelle Männer haben in ihrem Leben durchschnittlich 9,8 Sexpartnerinnen, heterosexuelle Frauen 6,1 Sexpartner. Aber, Moment mal… Das geht doch gar nicht auf? Warum die Zahlen in der Statistik so auseinandergehen, ob es einen zu hohe
Läuft bei mir – Inkontinenz bei jungen Frauen
Hier geht´s zur Seite der Deutschen Kontinenzgesellschaft: https://www.kontinenz-gesellschaft.de/ Hier findet ihr Beckenboden-Expert:innen: https://www.ag-ggup.de/therapeutenliste/therapeutenliste-beckenboden/ Hier geht’s zum „Tatsäch
Wie ist es, wenn man nicht richtig lesen und schreiben kann? - Funktionaler Analphabetismus
Wie kommt man eigentlich durchs Leben, wenn man nicht richtig lesen und schreiben kann? Für 6,2 Millionen Menschen in Deutschland ist das kein Gedankenexperiment, sondern ihr Alltag. Katja und Sally reden darüber.
Selbstbefriedigung: Die Lust auf sich selbst und was sie mit uns macht
Wann hast du es dir das letzte Mal selbst gemacht? Und wo und wie oft? Wie wirkt sich das auf Sex mit anderen Menschen aus und warum ist es uns so unangenehm darüber zu sprechen? Clara und Lisa tun's trotzdem.
Wenn das Kind nicht bleibt: Wie das Leben nach einer Fehlgeburt weitergeht
Jede dritte Frau hat einmal eine Fehlgeburt. Und trotzdem wird kaum über das Thema gesprochen. Sally und Clara fragen sich, warum unsere Gesellschaft unangenehme Gefühle so verteufelt und was sich ändern muss, um ein Sprechen darüber möglic
Geld - Warum es in Deutschland so ein Tabuthema ist
Es gibt kaum ein Thema, über das wir beharrlicher schweigen als über Geld. Wieviel verdienst du? Zu welcher Schicht gehörst du? Isabel und Christine fragen sich, wie sehr unsere Chancen auf Wohlstand von unserer Herkunft abhängen.
Funkstille in der Familie: Wenn Kinder den Kontakt zu ihren Eltern abbrechen
Die heile Familie, die gibt es…vor allem in der Werbung. In vielen Familien kracht es hin und wieder und manchmal liegt so viel im Argen, dass Familienmitglieder keinen anderen Weg mehr sehen, als den Kontakt erstmal auf Eis zu legen.
