Folge 31 - Birgit Amelung: Was ist der Multifokus-Effekt?

Multifokus statt Dauerstress – wie wir lernen, unser Leben bewusst zu steuern

Wie schaffen wir es, alles unter einen Hut zu bekommen – ohne uns dabei selbst zu verlieren?

In dieser Folge spricht Julia mit Birgit Amelung, Gründerin vom The Her Klub und Autorin von „Der Multifokus-Effekt“, über ein neues Verständnis von Fokus – jenseits von To-do-Listen, Produktivitätshacks und Multitasking.

Warum unser klassisches Fokusdenken nicht mehr zu unserem Leben passt, wie wir zwischen Selbstführung und Getriebenheit unterscheiden und weshalb unsere Werte der eigentliche Schlüssel zu mehr Klarheit sind. Die Folge hat es in sich.

Es geht um:

• Warum Multitasking uns überfordert – und Multifokus uns stärkt

• Wie du deine Lebensbereiche bewusst steuerst statt dich treiben zu lassen

• Die 5 Fokus-Typen – und was sie über dich verraten

• Warum Pausen kein Luxus sind, sondern Voraussetzung für Leistung

• Wie du wieder in den „Driver Seat“ deines Lebens kommst

Ein Gespräch über moderne Lebensrealität, mentale Gesundheit und die Kunst, mit der Fülle Freundschaft zu schließen. Und das last but not least mit einer ultra inspirierenden Persönlichkeit.

Birgits Buch ist ab dem 14. April erhältlich. Ihr könnt es hier (amazon.de/Multifokus-Effekt-Einladung-Leben-de…)vorbestellen.

Und wenn Ihr Lust habt mal einen ganz anderen Podcast (von und mit mir - und meiner Freundin Yasmin von Schlieffen-Nannen), dann hört in unseren Centre Court (open.spotify.com/show/5kk0mGNDW0NzoiZc7pJzOq?s…). Love all. Think deep. Game on. Unserem Spielplatz für grown up girls only.