Folge 9 - Prof. Dr. Stephan Ahrens & Isabel Schuboth: Warum brauchen wir Resilienz?

Was passiert, wenn wir andauernder Überforderung und Erschöpfung nichts entgegenzusetzen haben? Wenn wir zusätzlich schlechter Schlafen und nicht mehr ausreichend auf uns achten? Prof. Dr. Ahrens und Isabell Schuboth erklären, wann sich ein schleichender Burnout zu einer Depression entwickeln kann, was an alltäglichen Anforderungen noch unter Herausforderung zu verbuchen ist und ab wann man Stress im Auge behalten sollte. Wir lernen etwas über Resilienz und warum wir uns in ihr üben sollten.

Mehr zum Resilienzprogramm findet ihr demnächst online. Bis dahin stehen Prof. Dr. Ahrens und Isabel Schuboth Euch unter der Email mail@her-center.de zur Verfügung.

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Prof. Dr. Ahrens und Isabel Schuboth werden eine weiterführende Keynote auf dem THE HEALING HOUSE Festival halten: Tickets & Infos findet ihr unter: the-healinghouse.de

Diese Folge entstand mit freundlicher Unterstützung des Hotel Tortue: tortue.de

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Love, Julia

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