Gelassenheit - Mindful Minute

0:05 Hallo zur Mindful Minute! Probier diese Woche aus, die Welt als ein einziges großes Theaterstück zu sehen. Betrachte dein Leben alles was du siehst und auch etwas andere zu dir sagen als Teil der Performance. Nimm die Beobachterperspektive ein anstatt das was dir passiert zu Werten persönlich zu nehmen oder ja impulsartig darauf zu reagieren.

0:30 Stattdessen experimentiere eine Woche mit dieser Sichtweise, dass alles nur ein Theaterstück ist, das du dir anschaust. Du wirst dadurch nichts verlieren, denn... ...du hast ja nicht zu verlieren! Stießlich ist alles Teil des Theaterstücks. Duwirst aber eines gewinnen – ganz viel Gelassenheit.". Du wirst deine Energie nicht mehr für beliebiges aufwenden, sondern nur in das investieren was dir auch nach diesen sieben Tagen also wichtig und wertvoll erscheint.

1:01 Viele Kleinigkeiten hingegen an denen wir uns oft abarbeiten werden dich deiner Energie nicht meer berauben. Sie werden sich innerhalb dieser Woche entweder von allein geregelt haben oder für Dich nicht mehr von Bedeutung sein.