Selbstfreundschaft - Mindful Minute

0:06 Hallo zur mindful Minute! Nur weniges im Leben macht das Leben lebenswerter als gute Freunde. Deshalb sind wir auch zu Recht, gewillt viel Energie in das Pflegen unserer Freundschaften zu investieren. Es gibt allerdings eine Freundschaft die wir dabei oft vergessen – die zu uns selbst. Sei diese Woche die Freundin, Wie wunderschön dich deine Einzigartigkeit macht, auch wenn sich das erst mal komisch oder kitschig anfühlt.

0:40 Sei der Freund, der dich einlädt, dich auszuruhn und dir selbst was Gutes zu tun – die Freundin, die keine Bedingungen stellt! Oder der Freunden, der dir sagt wie stark und wertvoll du bist? Auch und besonders, wenn du dich heute schwach fühlst…. Sei die Freundin, die dein Wert nicht an Leistung knüpft und der Freund, der dir sagt, wonach du dich schon lange sehnst.

1:06 Nämlich Du bist gut so wie du bist. Ich liebe Dich Und versuche, sag Dir selbst diese magischen Worte Du bist Gut So Wie Du Bist. Ich Liebe Dich. Sag es Dir noch einmal Bleib einen Moment in Stille und sei offen für das, was diese Sätze in dir auslösen.