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von Arnaud Manzanini

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  1. Le vélo polyvalent n'existe pas ?

    Votre vélo est-il un couteau suisse ? On en rêve tous : un vélo pour la route le samedi, les chemins le dimanche, et le voyage cet été. Mais la polyvalence est-elle une réalité technique ou une simple invention marketing pour nous éviter de

  2. Foot vs Vélo : le match de la reconstruction

    Et si une blessure de fin de carrière devenait le point de départ d'une nouvelle liberté ? Dans cet épisode de Tous en Selle, Arnaud Manzanini reçoit Coralie Ducher, ancienne défenseuse de l'Olympique Lyonnais et internationale française. C

  3. Comment s'entraîner sérieusement ?

    Dès l'instant où l'inscription est validée, le vélo ne se vit plus de la même manière. On ne "sort" plus simplement rouler, on "s'entraîne". Mais entre la vie de famille, le job et la fatigue, comment garder le plaisir sans exploser en plei

  4. Pourquoi les femmes roulent moins que les hommes ?

    Et si le vélo était l'outil d'émancipation ultime pour les femmes ? 🚲✨ Pourtant, les chiffres sont têtus : en France, les femmes passent 54 % moins de temps sur leur vélo que les hommes. Pourquoi un tel écart alors que les performances fém

  5. Vous choisissez votre vélo pour de mauvaises raisons

    Est-ce que vous avez déjà remarqué ce petit frisson de vitesse en étrennant une nouvelle paire de roues ? Est-ce de la mécanique pure ou... de la magie cérébrale ? Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle, on s'attaque à un sujet qui gratte

  6. Pourquoi rouler trop fort cet hiver va ruiner votre printemps

    Si vous pensez que l'entraînement hivernal se résume à souffrir sur un Home Trainer en attendant les beaux jours, cet épisode va changer votre vision du cyclisme. Dans cette nouvelle Capsule du Coach, Arnaud Manzanini reçoit l'expert Loïc L

  7. Championne du monde sans sponsor, elle l'a fait !

    Vous pensez connaître le quotidien d'une Championne du Monde ? Détrompez-vous. Dans cet épisode, nous recevons une athlète hors norme dont le parcours va vous bouleverser. Marion Legrand, 33 ans, est une véritable légende du duathlon frança

  8. Décoder la fiche technique de son vélo

    Dans cet épisode de "L’Atelier de JP", Arnaud Manzanini reçoit Jean-Philippe Ferreira (2-11 Cycles) pour une masterclass sur le sujet le plus technique et pourtant le plus essentiel du cyclisme : la fiche technique de son vélo. Oubliez les

  9. Zone 2 : plus puissante que vous ne l’imaginez

    Imaginez un moteur diesel : puissant, régulier, capable de traverser des continents sans jamais flancher. En cyclisme, ce moteur ne se construit pas à coups de sprints épuisants ou de montées chronométrées chaque dimanche. Il se forge dans

  10. Vélo vs Trail : quand le vélo sauve la carrière d'un champion de Trail

    Et si votre meilleure performance à pied commençait sur une selle de vélo ? Aujourd'hui, on casse les silos entre les disciplines avec une figure emblématique du Trail mondial. Dans cet épisode, Arnaud reçoit Thibaut Baronian, athlète phare

  11. Tubeless ou chambre à air : l’éternel débat

    C’est une question presque philosophique pour nous, cyclistes : faut-il céder aux sirènes du Tubeless ou rester fidèle à la bonne vieille chambre à air ? Si le Tubeless a révolutionné le VTT et le Gravel, son application sur route est parfo

  12. REDIFF - Mono ou double plateau ? On vous a menti.

    Le mono-plateau : gadget marketing ou avancée technologique incontournable ? Depuis son arrivée massive avec le VTT et le gravel, cette configuration à plateau unique s'invite désormais sur les vélos de route du peloton professionnel, seman

  13. REDIFF Préparer sa saison 2026 comme un pro

    L'automne est là, et avec lui, les premières ébauches de vos ambitions pour 2026. Mais comment transformer un rêve audacieux en un plan d'action réaliste ? Comment savoir si votre objectif est une performance atteignable ou une aventure ins

  14. Pourquoi le froid change tout dans votre assiette ?

    Avez-vous déjà fini une sortie vélo en raclant un pot de Nutella avec une brosse à dents parce que vous étiez en hypoglycémie totale ? Arnaud Manzanini, oui.Et il n'est pas le seul ! L'alimentation à l'entraînement est souvent le maillon fa

  15. 13 jours seule au Kirghizistan : survivre à la Silk Road Mountain Race.

    Imaginez-vous pédaler à 4000 mètres d'altitude. L'oxygène se fait rare, votre vélo pèse une tonne, et devant vous, il n'y a rien. Juste l'immensité sauvage du Kirghizistan et 2000 kilomètres à parcourir. Dans cet épisode de Tous En Selle, n

  16. La France à la force des mollets : le boom du tourisme à vélo

    Et si vos prochaines vacances se passaient sur une selle ? La France affiche une ambition claire : devenir la première destination mondiale du tourisme à vélo d'ici 2030. Ce n'est plus une niche, c'est un véritable phénomène de société qui

  17. Bikepacking : l’équipement parfait et les erreurs à éviter avec Cyclite

    Code promotionnel de 10% avec TOUSENSELLE10 sur https://cyclite.cc/fr Préparer ses sacoches pour une longue distance, c’est tout un art. Trop lourd ? Le vélo devient impilotable. Mal rangé ? Vous perdez 10 minutes à chaque arrêt. Dans l'épi

  18. Arrêtez de perdre des watts : pourquoi vos pneus sont trop fins et trop gonflés

    Et si la plus grande amélioration que vous pouviez apporter à votre vélo ne coûtait pas 3000 €, mais simplement le prix d'une paire de pneus ? Nous avons grandi avec l'idée qu'un pneu fin gonflé à bloc (8 bars !) était synonyme de vitesse.

  19. 1990 : quand Maxime Prieur transforme ses rêves d'enfant en film pour le festival.

    Et si votre passion vous menait là où personne ne vous attendait ? 🚴‍♂️ Aujourd'hui, Arnaud Manzanini reçoit Maxime Prieur, la voix et le visage bien connus de GCN en Français. Mais avant d'être devant la caméra ou de traverser des contine

  20. "Je demandais à la police de me garder, sinon j'allais mourir" : le parcours choc de Sylvain Dhugues.

    Préparez-vous à une histoire qui vous prend aux tripes. L'enfance de Sylvain Dhugues a été marquée par une violence telle qu'il a un jour supplié la police de ne pas le rendre à son père, "sinon [il] allait mourir" . De ces traumatismes son

  21. #31 Pourquoi la France est-elle le cancre du vélo en Europe ?

    Le vélo explose à Paris , Strasbourg est championne de France ... et pourtant, la France reste bloquée dans le "gruppetto" européen . Comment expliquer ce grand paradoxe ? Seuls 4% des Français utilisent le vélo au quotidien, contre 35% aux

  22. #30 Mono ou double plateau ? On vous a menti.

    Le mono-plateau : gadget marketing ou avancée technologique incontournable ? Depuis son arrivée massive avec le VTT et le gravel, cette configuration à plateau unique s'invite désormais sur les vélos de route du peloton professionnel, seman

  23. #29 Le jour où il a commenté l'or de Pauline Ferrand-Prévot

    Vous reconnaissez sa voix sur la ligne d'arrivée du Roc d'Azur ou au sommet des podiums des Jeux Olympiques. Mais connaissez-vous l'homme et le parcours incroyable qui se cachent derrière le micro ? Dans ce nouvel épisode de "Tous en Selle"

  24. #28 Comment s'entraîner quand on n'a pas le temps ?

    Votre agenda est plein à craquer, mais votre passion pour le cyclisme brûle toujours ? Vous pensez qu'il est impossible de progresser sans enchaîner les longues sorties ? Détrompez-vous. Dans ce nouvel épisode de "Tous En Selle", Arnaud Man

  25. #26 Le guide pour investir intelligemment dans votre éclairage (et éviter la panne à 300€).

    La nuit tombe, vous êtes au milieu de nulle part et votre éclairage vacille... Un scénario que tout cycliste redoute. Faut-il faire confiance à l'autonomie infinie du moyeu dynamo ou à la puissance flexible des batteries modernes ? Dans ce

  26. #25 Préparer sa saison 2026 comme un pro

    L'automne est là, et avec lui, les premières ébauches de vos ambitions pour 2026. Mais comment transformer un rêve audacieux en un plan d'action réaliste ? Comment savoir si votre objectif est une performance atteignable ou une aventure ins

  27. #24 Lâche Les Freins : passer de l’envie au premier coup de pédale

    Si vous avez toujours rêvé de prendre la route à vélo, mais que l'idée de l'itinéraire, des frontières ou de l'inconnu vous fait hésiter, cet épisode est fait pour vous. Dans ce nouvel épisode de "Tous en Selle", Arnaud Manzanini reçoit Pie

  28. #23 Héros sans dossard : plongée dans les coulisses du bénévolat sportif

    Qui se cache derrière votre ravitaillement, le sourire qui vous tend votre dossard, ou les applaudissements qui vous accueillent à 2h du matin sur la ligne d'arrivée ? Ce sont les bénévoles, l'armée invisible sans qui aucun événement cyclis

  29. #22 Acier, Carbone, Titane : lequel est vraiment fait pour vous ?

    Vous pensiez que l'acier était un matériau du passé, réservé aux vélos vintage de vos grands-parents ? Détrompez-vous ! Dans cet épisode passionnant de "L'Atelier de JP", Arnaud Manzanini reçoit Jean-Philippe Ferreira, fondateur de vélos 2-

  30. #21 Le guide ultime de la FTP : mesurer, comprendre, progresser.

    Vous pensez connaître votre FTP ? Et si on vous disait que sa définition la plus populaire est... fausse ? Pour le lancement de cette saison 2, le podcast Tous en Selle plonge au cœur de la donnée qui obsède tous les cyclistes : la Function

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