Kapitelklicken springt direkt hin
Shownotes
Siamo abituati a pensare al corpo come a una macchina, qualcosa che segue delle leggi meccaniche indipendenti da noi. Ma cosa succederebbe se non fosse così? Se invece la nostra mente avesse un impatto molto più profondo sulla nostro corpo di quanto immaginiamo?
_____________________________________________
Anapana (anapana.it) è FINALMENTE DISPONIBILE!
E' il primo mindfulness studio online in Italiano, pensato per aiutarti ad essere pienamente presente, e migliorare la concentrazione e la gestione dello stress.
Provala gratis su Apple Store o Google Play!
Collaborazioni:
•
Qui (cms.megaphone.fm/organizations/0f4053d0-c2c4-1…)per accedere alla promo su Superprof
• Sconto sulsito di Koro (koro-shop.it/?utm_source=podcast&utm_mediu…): VIRGIKORO
Collaborazione tecnica: kahunasound.it (fonico di mix: Marco Montano)
References:
Ellen Langer - The mindful body (amazon.it/Mindful-Body-Thinking-Lasting-Health…)
_____________________________________________
Tressessanta è anche newsletter (substack.com/profile/169516823-virginia?utm_so…): iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi.
Unisciti al canale Telegram (t.me/+tEgS7wP4-jE3MjFk) per entrare a far parte della community e seguimi su Instagram (instagram.com/virginia.gambardella), Youtube (youtube.com/channel/UCnD_bmUNQE-ya_xOmoiaHUA) e Tiktok (tiktok.com/@virginia.gambardella) per spunti di riflessione e ispirazione quotidiane.
Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere. E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione.
Puoi ordinarlo qui. (amazon.it/dp/8856697173?ref=cm_sw_r_cp_ud_dp_7…)
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
