Tressessanta

81 - Smettere di resistere al cambiamento

Montag, 30. Juni 2025 · 14 min

MP3

Shownotes

C'è questo paradosso che mi ha sempre affascinato: come esseri umani, siamo programmati per cercare la crescita e l'evoluzione, eppure al tempo stesso facciamo di tutto per evitare il cambiamento.

È come se dentro di noi convivessero due forze opposte: una che ci spinge avanti, verso nuove possibilità, e l'altra che ci trattiene, aggrappata al familiare e al conosciuto.

In questo episodio parliamo proprio di questo: della resistenza al cambiamento, di come spesso rimaniamo intrappolati in situazioni che non ci servono più,, e di come possiamo finalmente dare a noi stessi il permesso di andare avanti.

_______________________________________________________

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Anapana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (anapana.it) è FINALMENTE DISPONIBILE!

E' il primo mindfulness studio online in Italiano, pensato per aiutarti ad essere pienamente presente, e migliorare la concentrazione e la gestione dello stress.

Provala gratis su Apple Store o Google Play!

Collaborazioni:

• Sconto sul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sito di Koro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (koro-shop.it/?utm_source=podcast&utm_mediu…): ⁠⁠⁠⁠VIRGIKORO⁠⁠⁠⁠ (veggygood.sancarlo.com)

•
⁠⁠⁠⁠Scopri ⁠⁠⁠⁠ (veggygood.sancarlo.com)Veggy Good

• Shopify: ⁠shopify.it/tressessanta⁠

_____________________________________________

Tressessanta è anche ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (substack.com/profile/169516823-virginia?utm_so…): iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi.

Unisciti al ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠canale Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (t.me/+tEgS7wP4-jE3MjFk) per entrare a far parte della community e seguimi su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (instagram.com/virginia.gambardella), ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (youtube.com/channel/UCnD_bmUNQE-ya_xOmoiaHUA) e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (tiktok.com/@virginia.gambardella) per spunti di riflessione e ispirazione quotidiane.

Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere. E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione.

Puoi ordinarlo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui. (amazon.it/dp/8856697173?ref=cm_sw_r_cp_ud_dp_7…)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

0:00 / 0:00