Wie du Bewegung zur Gewohnheit machst - OHNE Druck

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Man nimmt sich vor, endlich etwas zu ändern und doch bleibt es oft nur beim Wunsch.

Woran liegt das? Und wie kann es gelingen, neue Gewohnheiten wirklich in den Alltag zu holen, ohne sich ständig selbst im Weg zu stehen? 🤔

Manchmal braucht es weniger Willenskraft, als wir denken – und ganz andere Impulse, um dranzubleiben.

Wie Petra & Roland neue Gewohnheiten in ihren Alltag einbauen, erfährst du jetzt in der Podcastfolge.

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