AD(H)S - wie beruhigt ihr euer Nervensystem?

Die erste Methodenfolge. Was könnte helfen, um das überreizte System etwas runterzufahren? Und Sabina geht noch einen Schritt weiter und überlegt, wie es vielleicht gar nicht soweit kommen muss - präventive Maßnahmen sind hier das Stichwort! Lasst uns gerne wissen, wie euch diese erste Methodenfolge gefällt. Auf Instagram wird Sabina eine weitere Methodenfolge "ausrufen". Diesmal unter der Überschrift "wie begegnet ihr der Schieberitis (Prokrastination)" ?
Bleibt am Ball und folgt uns.
Herzliche Grüße und viel Spaß mit dieser Folge.
Sabina