Stress & Nervensystem: Die wahre Ursache für Schlafprobleme & chronischen Schmerzen #029

Ich erlebe es täglich in meiner Praxis: Menschen kommen mit Bluthochdruck, Migräne, Schlaf- oder Verdauungsstörungen – und nichts scheint dauerhaft zu helfen.
Der wahre Grund bleibt fast immer verborgen: ein aus dem Gleichgewicht geratenes vegetatives Nervensystem.
Selbst wenn du „alles richtig machst“, kann dein Körper Heilung blockieren – weil er im Dauer-Kampfmodus steckt.

Du erfährst:
• Wie dein Nervensystem unbemerkt über Gesundheit oder Krankheit entscheidet
• Warum alte Muster und Traumata tiefer wirken, als du denkst
• Welche Signale dir zeigen, dass dein Körper feststeckt
• Und welche Wege es gibt, dein Nervensystem zurück in Balance zu bringen

Unheilbar war gestern!

⏱ Timestamps
• 00:00 – Intro
• 03:03 – Vegetatives Nervensystem erklärt
• 04:03 – Sympathikus vs. Parasympathikus
• 06:33 – Evolution & Stress-Reset
• 07:40 – Dauerstress im Alltag
• 10:08 – Folgen: Schlaf & Verdauung
• 14:35 – Muskel- und Kieferspannung
• 17:18 – Kopfschmerzen & Migräne
• 20:28 – Zellstress & Übersäuerung
• 23:45 – Alte Muster & Traumata
• 29:17 – Welcher Modus bist du?
• 35:06 – Praktische Regulationstipps
• 51:00 – Fazit

🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:
Spotify (open.spotify.com/show/6YFRpaPCc4XGQRNPbfmVrS?s…) | Apple Podcasts (podcasts.apple.com/de/podcast/unheilbar-gesund…) | YouTube (youtube.com/@ruthbiallowons)

📲 Folge mir auf:
Instagram (instagram.com/ruthbiallowons) | YouTube (youtube.com/@ruthbiallowons) | LinkedIn (linkedin.com/in/ruthbiallowons)