Warum raubt Stress den Schlaf? (4)

In dieser Folge von „Unter Druck" geht's um Stress und Schlaf: Was nachts im Gehirn passiert, warum mehr als jeder dritte hierzulande schlecht schläft und was uns den Schlaf raubt.
Schlafmediziner Bruno Pramsohler klärt über Schlafstörungen und Schlafmythen auf – und Streamerin Rebecca Raschun aka Just Becci erzählt, wie (digitaler) Stress ihren Schlaf belastet und wie eine Therapie ihr geholfen hat.
📌 Was sind eure Erfahrungen mit Stress? Habt ihr Techniken, die euch in akuten Stresssituationen helfen? Oder habt ihr Feedback, Anregungen oder Kritik?
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Sendungshinweis: Dieser Podcast begleitet das Ö1 Radiokolleg am 8. 10. 2026.