#422 4 Wege, dich selbst zu sabotieren – und wie du damit aufhörst

In dieser Folge bespreche ich eure Nachfragen zur Selbstsabotage & Überlebensstrategien, die destruktiv wirken, und deren möglichen Schutzfunktionen.
In dieser Folge erfährst du:
• warum vermeintliche Selbstsabotage eine Schutzfunktion haben kann
• wieso liebevolle Bindungen Unruhe auslösen können
• weshalb auch positive Gefühle herausfordernd sein können
• wie innere Stimmen gegen uns selbst wirken können
• welche kleinen Schritte neue Erfahrungen ermöglichen können.
Shownotes:
• Selbstsabotage als Traumafolge // Podcast #165
• Trauma und die Schwierigkeit, glücklich zu sein // Podcast #197
• Prokrastination als Traumafolge // Podcast #145
• Ist Traumaheilung ohne Erinnerung möglich? // Podcast #169
• Vermeidung als Traumafolge - überleben statt leben // Podcast #372
• Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163
• Innere Kritiker und Täterintrojekte // Podcast #243
Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska
Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-ver…
Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/
3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-med…
Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-di…
Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung
Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.
Verena auf Instagram: instagram.com/verenakoenig.official Verena auf Facebook: facebook.com/verenakoenig.de
Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: verenakoenig.de/tinlanmeldung