Verena König Podcast für Kreative Transformation
von Verena König, Traumatherapeutin und Autorin
- mehrmals pro WocheErscheinungsrhythmus
- 37 mintypische Länge
- vor 2 Tagenletzte Folge
Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen.
Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.
Folgen
#427 9 heilsame Wahrheiten aus der Traumatherapie
In dieser Folge teile ich einige Essenzen aus meiner traumatherapeutischen Erfahrung rund um das Selbstmitgefühl, um die Zuversicht nicht zu verlieren und um uns unterstützend zu begegnen. In dieser Folge erfährst du: • warum Traumareaktion
AMA - Ask me anything #50 // Schlechtes Gewissen | Panikattacken | Ruhe | Inneres Kind
Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage stellen? Dann folge mir auf Instagram und nutze das Fragen For
#426 6 Wege, wie du empfundene Sicherheit kreieren kannst
Wie kann nach Trauma wieder empfundene Sicherheit entstehen? Erfahre sechs Wege, die Sicherheit im Körper, im Alltag und in Beziehungen stärken. In dieser Folge erfährst du: • welche Arten von Sicherheit wir unterscheiden können • wie wir S
#425 Overthinking – Wege raus aus dem Gedankenkarussell
In dieser Folge spreche ich über die Frage, wie ein zu intensives Denken, Überanalysieren oder Grübeln als Traumafolge verstanden werden kann und wie wir damit heilsam umgehen können. In dieser Folge erfährst du: • warum Grübeln eine erlern
AMA - Ask me anything #49 // Gefühle meiden | Vernachlässigung | Mutterschaft | Grübeln
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#424 Moral Injury & Entwürdigung – Fragen und Antworten
In dieser Folge geht es um die Moral Injury, die moralische Verletzung, die wir erleben, wenn wir gegen unsere eigenen Werte handeln müssen oder wir verraten werden. In dieser Folge erfährst du: • warum Systemdruck moralisch verletzen kann
#423 Von Kompensation zu Selbstverbundenheit – Wie wir lernen, uns selbst heilsam zu begegnen
In dieser Folge geht es darum, wie Betroffene von Trauma in eine wirkliche Selbstverbundenheit finden können, anstatt ein vermeintliches Sicherheitsgefühl durch Kompensationsstrategien zu erlangen. In dieser Folge erfährst du: • warum Überl
AMA - Ask me anything #48 // Alleinsein | Heilungswege | Therapieansatz | Abgrenzung
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#422 4 Wege, dich selbst zu sabotieren – und wie du damit aufhörst
In dieser Folge bespreche ich eure Nachfragen zur Selbstsabotage & Überlebensstrategien, die destruktiv wirken, und deren möglichen Schutzfunktionen. In dieser Folge erfährst du: • warum vermeintliche Selbstsabotage eine Schutzfunktion habe
#421 Ja, es ist schwer – Wie wir alltäglichem Schmerz heilsam begegnen können
Tiefe Integrations- & Heilarbeit ist oft schwerer, als gut gemeinte Ratschläge vermuten lassen. Vielleicht kennst du das, wenn berechtigten Gefühlen die Bedeutung abgesprochen wird – oft sogar von einem selbst. In dieser Folge erfährst du:
AMA - Ask me anything #47 // Nachnähren | Dekompensation | Beschämung | Bulimie | Neues Buch
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#420 4 Anzeichen für gelingende Traumaintegration
In dieser Folge beantworte ich die Frage einer Hörerin, woran sie erkennt, dass ihre Bemühungen, ihre Traumafolgen zu lindern & zu integrieren, Früchte tragen. In dieser Folge erfährst du: • wie sich alte Schutzmuster verändern können • war
#419 Traumaopfer oder -überlebende? Wie Begriffe Identität formen
In dieser Folge bespreche ich die Hörerinnenfrage, was für eine Wirkung Sprache haben kann. Es geht dabei z.B. um Worte wie Opfer, Opferschaft oder Überleben. In dieser Folge erfährst du: • warum es wichtig ist, Opferschaft zu benennen • wo
AMA - Ask me anything #46 // Empathiefähigkeit | Beschämung | Selbstabwertung | Körpersymptome
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#418 Traumasensibel – Hype oder Notwendigkeit?
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Livesession bei Instagram, in der ich hinterfrage, ob Begriffe wie Trauma oder Traumasensibilität nur ein „Trend" sind und wie wir Traumafolgen beim Namen nennen und Betroffene schützen können. In
#417 3 Säulen um Trauma heilsam zu begegnen
In dieser Folge habe ich einen Workshop-Ausschnitt für dich, in dem ich einen Einblick in die 3 Säulen der traumasensiblen Begleitung gebe, so wie ich sie praktiziere und lehre. In dieser Folge erfährst du: • warum Traumasensibilität die Be
AMA - Ask me anything #45 // Selbsthass | Dauerstress | Selbstreflexion | Bindung
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#416 Trauma und die Suche nach Kraftquellen
In dieser Aufzeichnung einer Q&A-Session aus meiner NI Ausbildung, spreche ich darüber, dass es für Betroffene von Trauma & Traumafolgen eine große Schwierigkeit sein kann, Kraftquellen im eigenen Leben zu finden und sie auch wirklich zu nu
#415 Trauma, Selbstregulation und Kompensationsstrategien
In diesem Mitschnitt einer Q&A-Session geht es u.a. um die Fragen, wie man Selbstregulation gelingend gestalten kann und wie man über gefühlte Selbstsabotage hinauswachsen kann. In dieser Folge erfährst du: • wie Selbstregulation gelingend
AMA - Ask me anything #44 // Loslassen | Beziehungen | Innere Geschichten | Nachnähren
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#414 Über Trauma, Körper, Gedächtnis und Nervensystem
In diesem Ausschnitt aus einer Q&A-Session im Rahmen meiner NI Ausbildung erkläre ich ein paar Basics: Es geht um die Schwierigkeit, Gefühle zu fühlen und den Körper zu spüren, um Gedächtnis und Dissoziation sowie um das Nervensystem & Erre
#413 Darf ich? – Wenn nach Erlaubnis fragen eine Traumafolge ist
Ich spreche heute über das Phänomen, dass manche Menschen häufig nach Erlaubnis fragen, ob sie etwas dürfen. Welche Formulierungen dazu gehören und wann es eine Traumafolge sein kann, erfährst du in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du
AMA - Ask me anything #43 // Beziehungen | kPTBS | Menopause | Inneres Kind
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#412 13 Arten der Trauer – und wie wir ihnen begegnen können
Heute schaue ich das Thema Trauer mit einem traumasensiblen Blick genauer an, nachdem mich nach meiner persönlichen Folge letztens so viele Zuschriften & Fragen rund um Trauer erreicht haben. In dieser Folge erfährst du: • warum ein differe
#411 Wohin mit meiner Angst? – 4 klassische Überlebensstrategien bei Hypervigilanz
In dieser Folge geht es um 4 klassische Überlebensstrategien, die mir in der Praxis immer wieder begegnen und unter der Oberfläche viel mit Angst und übersteigerter Wachsamkeit zu tun haben. In dieser Folge erfährst du: • wie Angst unser Er
AMA - Ask me anything #42 // Kompensation vs. Integration | Abhängigkeit | Traumaweitergabe | Autoimmunerkrankungen
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#410 Kleiner Gruß aus dem Rückzug (Abschied von Lola)
In dieser Folge geht es nicht um Wissensvermittlung oder Traumadynamiken, sondern um meine persönliche Erfahrung und die Trauer, dass ich letzte Woche meinen geliebten Hund gehen lassen musste. Shownotes: • Zu Gast im Mindseed Podcast: Trau
#409 Dem Gewicht unerfüllter Bedürfnisse heilsam begegnen
Hinter vielen Symptomen, wie innere Unruhe, Scham, Bindungsmuster, Dissoziation, usw. liegen oft grundlegende unerfüllt gebliebene Bedürfnisse. In dieser Folge spreche ich genau darüber. In dieser Folge erfährst du: • wie unerfüllte Bedürfn
AMA - Ask me anything #41 // Traumaintegration | Gesehen werden | Stellatumblockade
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#408 Scheitert meine Traumaintegration? Wenn der Körper nicht hinterherkommt
Wenn unser Körper nicht hinterherkommt, kann es sich so anfühlen, als seien unsere Integrations- / Heilungsreise und die großen Anstrengungen irgendwie wirkungslos. Darum geht es in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: • weshalb Körpe
