Verena König Podcast für Kreative Transformation
von Verena König, Traumatherapeutin und Autorin
- mehrmals pro WocheErscheinungsrhythmus
- 37 mintypische Länge
- vor 3 Tagenletzte Folge
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#407 Emotional Bypassing – Der Versuch, sich selbst zu entkommen und heilsame Alternativen
In dieser Folge geht es um die Sehnsucht nach Abkürzung und um den Versuch, um die Emotionen, die da sind und verarbeitet werden wollen, herumzukommen. In dieser Folge erfährst du: • wie die Sehnsucht nach einer Abkürzung entstehen kann • w
AMA - Ask me anything #40 // Sucht | Trauer | Bindungstrauma | Grenzen
Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage stellen? Dann folge mir auf Instagram und nutze das Fragen For
#406 Die Wunde der Entwürdigung – und wie wir ihr begegnen können
In dieser Folge geht es um Demütigung in traumatischen Erfahrungen, wie sie sich auf das weitere Leben auswirkt und wie wir diesen Traumafolgen begegnen können. In dieser Folge erfährst du: • wie Demütigung unser Selbstbild prägen kann • we
#405 Moral Injury – Wenn das Vertrauen in das Gute verraten wird
Es gibt eine Facette menschlicher Versehrtheit, die häufig nicht klar gesehen wird: Die moralische Verletzung. Ich spreche in dieser Folge darüber, was hinter dem Begriff steckt & wie typische Symptome aussehen können. In dieser Folge erfäh
#404 5 traumasensible Wegweiser zu mehr Gelassenheit
In dieser Folge teile ich einige traumasensible Wegweiser mit dir, die dich unterstützen können, zu mehr Gelassenheit zu finden. Das ist für viele Menschen mit Traumafolgen oft eine ziemlich große Aufgabe. In dieser Folge erfährst du: • wie
#403 Produktivitätsdruck als Traumafolge
Kennst du das Gefühl, immer etwas leisten zu müssen, nicht ruhen oder rasten zu kommen? In dieser Folge geht es um die Empfindung, dass der eigene Wert von der Produktionsleistung abhängt. In dieser Folge erfährst du: • wann Produktivität z
#402 Kritiksucht und Abwertung als Traumafolge?
Können Kritik & Abwertung als Schutz-, Überlebens- oder Kompensationsstrategie dienen? In dieser Folge geht es um den Drang zu kritisieren und was dahinterstecken kann. In dieser Folge erfährst du: • wie chronische Negativität und Kritiksuc
#401 Trauma und Midlife-Krise – Was ist nur los mit mir?
In dieser Folge geht es darum, ob aus dem traumasensiblen Blick betrachtet Zusammenhänge zwischen existenziellen Krisen in der Lebensmitte und der Belastung durch frühe traumatische Erfahrungen bestehen. In dieser Folge erfährst du: • was s
#400 Sinnhaftigkeit und Bedeutung als Ressource in der Traumaintegration
Dieser Podcast erfüllt mich mit einem tiefen Gefühl von Sinn. Daher habe ich mich entschieden, in der 400. Folge über Sinnhaftigkeit im Kontext von Trauma und Traumafolgen zu sprechen. In dieser Folge erfährst du: • weshalb Bedeutungsgebung
#399 "Der Körper lügt nie" – stimmt das?
Entsprechen Körpersignale immer der gegenwärtigen Wirklichkeit oder beeinflusst ein traumageprägtes Nervensystem unsere Wahrnehmung? Darum geht es in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: • weshalb Körpersignale nicht immer der gegenwä
#398 4 Wahrheiten über Trauma-Heilungswege
In dieser Folge hörst du einen Live-Mitschnitt eines Livestreams, in dem ich über vier wichtige Essenzen auf dem Trauma-Integrationsweg spreche. Integrationswege sind sehr persönliche und tiefe Prozesse. In dieser Folge erfährst du: • warum
#397 "Es funktioniert nicht!" – Wenn du die richtigen Dinge aus den falschen Gründen tust
In dieser Folge spreche ich über das Phänomen, wenn all die guten Dinge und Übungen, die getan werden, nicht wirksam sind und sich dadurch das Gefühl entfaltet, mit einem selbst sei etwas falsch. In dieser Folge erfährst du: • welches grund
#396 4 traumabedingte Gründe, erschöpft zu sein (und was du dagegen tun kannst)
Für Betroffene von Trauma gibt es viele gute Gründe, sich erschöpft zu fühlen. Über vier grundlegende Gründe spreche ich in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: • warum Erschöpfung nach außen oft gar nicht sichtbar ist • welche Kompen
#395 Chronisch im Zwiespalt – Kognitive Dissonanz als Traumafolge?
Warum frühe Erfahrungen innere Spannungen prägen können – und wie kognitive Dissonanz unser Selbstbild, Beziehungen und den inneren Kompass beeinflusst. In dieser Folge erfährst du: • wie es dazu kommen kann, dass widersprüchliche Wahrheite
#394 Verletztheit als Freifahrtschein? Wenn Opferschaft missbraucht wird
In dieser Folge geht es um eine heikle Traumadynamik, die oft Gefahr läuft, Menschen zu verletzen. Ich spreche daher ganz behutsam darüber, ob manche Menschen ihre Versehrtheit als Freifahrtschein missbrauchen. In dieser Folge erfährst du:
#393 Angst vor der Erinnerung – Trauma-Jahrestage
Heute spreche ich über Trauma-Jahrestage und die Angst vor der Erinnerung, die immer zu speziellen Daten wiederkehrt, und wie man damit umgehen kann. In dieser Folge erfährst du: • wie sich die Angst vor Jahrestagen zeigen kann • warum Jahr
#392 Trauma und Finanzen – wie frühes Trauma deine Beziehung zu Geld prägen kann
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele mit sich tragen und oft mit Scham verbunden ist. Es geht um Geld und finanzielles Trauma und wie sich das zeigen kann. In dieser Folge erfährst du: • wie sich finanzielle Belastungen und
#391 Trauma, Verluste und Trauer
Diese Folge beleuchtet verschiedene Formen von Verlust, ihre Wirkung bei frühem Trauma und wie ein heilsamer Umgang damit möglich werden kann. In dieser Folge erfährst du: • welche vier Formen von Verlust unterschieden werden können • wie w
#390 "Es muss an mir liegen" – internalisierte Schuldumkehr als Traumafolge
Wenn etwas nicht richtig läuft, sich falsch anfühlt oder wehtut, sind viele erstmal davon überzeugt, dass es an ihnen selbst liegen muss. In dieser Folge geht es um diese internalisierte Schuldumkehr. In dieser Folge erfährst du: • wo der U
#389 "Sorry!" – Von echter Entschuldigung und Schuldumkehr
In dieser Folge geht es darum, was eine echte Entschuldigung ist und ich spreche über falsche Entschuldigungen, die häufig eine Schuldumkehr enthalten. In dieser Folge erfährst du: • woran wir echte von falschen Entschuldigungen unterscheid
#388 Religiöses Trauma – Scham, Schuld, Missbrauch
In dieser Folge geht es um Traumatisierungen, die durch religiöse Konstrukte, durch dogmatische, religiöse Lebensgemeinschaften oder Familienbündnisse zustande kommen können. In dieser Folge erfährst du: • welche Formen der Gewalt in missbr
#387 Krankheitsangst als Traumafolge
In dieser Folge geht es um die Angst vor Krankheiten als Traumafolge, eine Symptomatik, die viele kennen – insbesondere Menschen, die Trauma noch nicht verarbeitet haben. In dieser Folge erfährst du: • wie sich Angst vor Krankheiten als Tra
#386 Mikrotraumata – oft übersehen und hoch wirksam
In dieser Folge geht es um den Begriff Mikrotraumata, der oft übersehen wird, jedoch eine wichtige Rolle spielt in der Biografie vieler Menschen mit Traumafolgen. In dieser Folge erfährst du: • weshalb Mikrotraumata häufig nicht erkannt wer
#385 "Zuversicht in Aktion – Die Antwort auf eine unsichere Welt" – Neujahrswebinar 2026
In dieser Folge veröffentliche ich das Neujahrswebinar vom 07.01.26. Es geht darum, welche Antwort wir geben können auf eine unsichere Welt, in der wir leben. In dieser Folge erfährst du: • wie Zuversicht ein Schlüssel zu Frieden sein kann
#384 Trauma und Spiritualität – Kraftquelle oder gefährlicher Irrweg?
Wann kann Spiritualität in einem Integrationsprozess unterstützen, heilsam und wohltuend wirken und wann wiederum kann sie potenziell riskant sein? Darum geht es in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: • wann Spiritualität heilsam wir
#383 Zurück zur Menschlichkeit – Entmenschlichung als Traumafolge
Wie kann es dazu kommen, dass Menschen grausam sind, sich selbst und andere zerstören wollen? Was das mit Trauma zu tun hat, bespreche ich in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: • wie es zur Entmenschlichung als Traumafolge kommen ka
#382 8 Inspirationen für Weihnachten jenseits des Traumastrudels
In dieser Folge geht es darum, wie Menschen, die Weihnachten und die Zeit drum herum als belastend empfinden, diese Zeit möglichst gut gestalten können. In dieser Folge erfährst du: • warum die Weihnachtszeit alte Verletzungen und Ohnmacht
#381 Nie gut genug – das Imposter-Syndrom als Traumafolge
In dieser Folge spreche ich über das Imposter-Syndrom, bei dem Menschen starke Selbstzweifel erleben und sich oft als Betrüger fühlen. Es geht um die Frage, wie das mit Trauma zusammenhängen kann. In dieser Folge erfährst du: • welche Empfi
#380 Vom „falschen Selbst" als Traumafolge
In dieser Folge erfährst du: • warum frühe Erfahrungen unser Selbstgefühl nachhaltig prägen • wie sich ein fehlendes Selbstgefühl zeigen kann • wie die Arbeit mit den inneren Anteilen den Zugang zum Selbstgefühl stärken kann • weshalb die B
#379 Gefangen im Streit – traumabedingte Konfliktdynamiken verstehen
Heute spreche ich über eskalierende Konflikte und die Frage, wie man aus einer gewissen Stagnation innerhalb der Konfliktdynamik wieder herausfinden kann. In dieser Folge erfährst du: • warum Konflikte leicht eskalieren, wenn Stress alte Üb
