- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 1 h 05typische Länge
- 17. Märzletzte Folge
Welkom bij "Vitamine D", de sprankelende podcast van Delia Amoruso. Hier duiken we op een inspirerende, openhartige en no-nonsense manier in de essentie van vrouw-zijn, spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling. Laat je meevoeren door boeiende gesprekken en ontdek de kracht van groei en zelfontplooiing. Een podcast die je uitnodigt om in je kracht te gaan staan en te stralen. Veel luisterplezier!
Folgen
S7#6 Toxische empathie: wanneer begrijpen je eigen ondergang wordt
Empathie is één van de meest geprezen kwaliteiten die er bestaan. Maar wat als jouw empathie eigenlijk een overlevingsstrategie is? In deze solo-aflevering heb ik het over toxische empathie: extreem afgestemd zijn op de ander, terwijl je je
S7#5 Adem als afstandsbediening van je zenuwstelsel, in gesprek met Veerle Dobbelaere
In deze aflevering schuift Veerle Dobbelaere aan: actrice, spreker, Mental Coach & ademcoach, en oprichter van de Ademruimte Academie. Jarenlang stond ze op scherm en podium, tot ze haar focus verlegde van de buitenwereld naar de binnenwere
S7#4 Rouw en (levend)verlies, in gesprek met Isabelle Dekkers
In deze aflevering ga ik in gesprek met Isabelle Dekkers, rouw- en verliescounselor en voor mij ook een zeer dierbare vriendin. Isabelle werkt met rouw en verlies in al zijn vormen, met bijzondere aandacht voor levend verlies: gemis dat nie
S7#3 Low tox living: waarom je omgeving je hormonen, schildklier en gezondheid beïnvloedt met Marouschka Beckers
In deze aflevering ga ik in gesprek met Marouschka Beckers, leefstijlexpert en KPNI-therapeut, over low tox living. We zoomen in op een vaak onderschatte factor in gezondheid: onze toxische leefomgeving. Niet vanuit angst of perfectie, maar
S7#2 ADHD voorbij de hype, over labels, patronen en voluit leven met Uschi Poesmans
ADHD is overal. Maar wat betekent het écht om ermee te leven, buzzvoorbij labels, hypes en zelfdiagnoses? In deze aflevering ga ik in gesprek met Uschi Poesmans, klinisch psycholoog, gedragstherapeut en eigenares van de groepspraktijk Huis
S7#1 Should I stay or Should I go? Over twijfel en volwassen keuzes in relaties.
Should I stay or should I go? Over twijfel en volwassen keuzes in relaties Twijfel je of je moet blijven in je relatie of vertrekken? Dan is deze vraag waarschijnlijk niet zo simpel als ze lijkt. In deze solo-aflevering neem ik je mee in wa
S6#6 Zou ik gebleven zijn? Wat ik vandaag anders zie in liefde
De vraag die ik afgelopen jaar het meeste kreeg was: 'met alles wat jij vandaag weet, zou je bij je ex-man gebleven zijn?'. Het korte antwoord is: nee. Maar het lange antwoord is een verhaal over hechting, patronen, compatibiliteit, innerli
S6#5 Hoe leer je 'foert' zeggen, met Kelly Deriemaeker
In deze aflevering praat ik met Kelly Deriemaeker, schrijfster, podcastmaker en bezielster van Club Foert, een plek waar “jezelf zijn” geen holle slogan is maar een dagelijkse oefening. We hebben het over pleasen, over het moment waarop je
S6#4 Het Enneagram: geen hokjes, maar groei met Jente Van Hees
In deze aflevering ga ik in gesprek met Jente Van Hees over het Enneagram, niet als persoonlijkheidsmodel dat je in hokjes stopt, maar als ontwikkelingsmodel dat uitnodigt tot bewustwording en groei. We verkennen hoe het Enneagram inzicht b
S6#3 Cyclus zonder drama, in gesprek met Marijke Vissers, menstruatiecoach
Samen met Marijke Vissers, menstruatiecoach, ontrafelen we je cyclus in mensentaal: wat is “normaal” en wat niet. We hebben het over de hormonale, simpele voedingstweaks, eetgewoonten die werken, en fase-specifieke tips. Verder: darmgezondh
S6#2 - Lichaam als kompas: fasciatherapie & TRE, met Caroline Rouma
In deze aflevering heb ik Caroline Rouma te gast. Caroline is lichaamswerker en oprichter van Roots in Motion. We duiken in fasciatherapie (wat is fascia en waarom is het zo belangrijk?), TRE – Tension/Trauma Releasing Exercises, en waarom
S6#1 Liefde op afstand: hoe wij het doen
Op jullie vraag neem ik je mee in mijn LAT-relatie: ik woon met mijn twee zonen dicht bij mijn ex, mijn partner Tom woont 70 km verder. Hoe regelen we dat? Van ons weekritme en veel rijden, tot hoe we verbinden als we elkaar niet dagelijks
S5#6 - Ik kan er (n)iets aan doen - livepodcast vanop de boekvoorstelling!
Toen ik de eerste keer het podium op zou gaan met mijn voorstelling Amor, hoezo?! stond ik met klamme handen en een klein hartje in de coulissen. Het verschil met de boekvoorstelling kon niet groter zijn. Mijn lief, vriendinnen, ouders en z
S5#5 "De zwaarste lessen worden aan de beste leerlingen meegegeven" - Martine Debaeke over mediumschap, spiritualiteit en persoonlijk leiderschap
Hoe maak je het onderscheid tussen intuïtie en angst? Is het echt geen goed idee of heb ik gewoon schrik voor de onzekerheid en kwetsbaarheid, of om iets nieuws te proberen? In deze aflevering ga ik in gesprek met medium Martine Debaecke. G
S5#4 “Maar ik ben echt gelukkig. Ook in dat single zijn.“ - Single zijn is geen wachtkamer, met Charlotte Wilmssen
Hoe vind je zo snel mogelijk de ware? Dat is alvast één vraag die we vandaag niet beantwoorden. Wat de grootste misvattingen zijn over single zijn, daar kan Charlotte Wilmssen van de succesvolle podcast How To Be Single ons dan weer wel all
S5#3 “Ik weet eigenlijk niet meer wat autisme is” - in gesprek met psychologisch consulent Anke Stuer-Jespers over neurodivergentie, trauma en stress
Neurodivergent, het zou zomaar het woord van het jaar 2025 kunnen worden. Maar wat betekent het nu eigenlijk? Werkt ieders brein niet gewoon sowieso op een andere manier? Anke Stuer-Jespers, psychologisch consulent en brainspotting therapeu
S5#2 “Die gesprekken gebeuren niet in de slaapkamer, daar zit te veel kwetsbaarheid en ego” - in gesprek met Ruud Poppe over one-trick-pony’s, orgasmes en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen genot.
Hoe vaak praat jij over seks? Met vriendinnen, je partner, zorgprofessionals?En met jezelf? Weet jij eigenlijk wat je graag wil, wat er ontbreekt in jouw seksleven, wat je leuk vindt? Laat ons eerlijk zijn, hoe graag we het ook anders zoude
S5#1 Van pleasen naar verbinding: Hoe ik mijn eenzaamheid herontdekte
In deze aflevering duik ik in het onderwerp eenzaamheid en de verborgen rol die pleasen daarbij kan spelen. Ik deel mijn persoonlijke ervaringen over hoe ik me vaak eenzaam voelde. Hoe pleasen, het vermijden van kwetsbaarheid en het niet ku
S4#6 Linda en Delia over de rollercoaster dat scheiden kan zijn
In deze aflevering heb ik Linda te gast. Met haar podcast Café Separé maakt ze de rollercoaster van het scheiden bespreekbaar én stak ze al heel wat anderen een hart onder de riem. We nemen jullie mee doorheen ons proces, wat een scheiding
S4#5 Delia: hoe bescherm ik mijn kinderen tegen transgenerationeel trauma?
Een van de vragen die ik vaak krijg, is: 'Hoe kan ik mijn kinderen beschermen tegen trauma, en specifiek transgenerationeel trauma?' Het is een belangrijke vraag, want als ouder willen we onze kinderen een goede start geven, vrij van de las
S4#4 Sofie en Delia over de Tzolkin Maya kalender
In deze aflevering ga ik met Sofie Laureyssens in gesprek over de Tzolkin Mayakalender. Sofie is groei-initiator en -coach en helpt anderen groeien vanuit hun kern. We hebben het over de kracht van de natuur, kin waarden, transformatie en z
S4#3 Delia: Wat mag ik verwachten van mijn partner?
Een vraag die ik vaak krijg, is: ‘Wat mag ik eigenlijk van mijn partner verwachten?’ Misschien herken je dat je je gekwetst voelt, steun of begrip vraagt aan je partner, maar je partner niet lijkt te reageren zoals je had gehoopt. Of missch
S4#2 Mieke en Delia over systemisch werk
In deze aflevering heb ik Mieke Kox te gast. Mieke was één van mijn leraren toen ik de opleiding 'familie opstellingen' volgde. We hebben het over wat systemisch werk precies is. Over intergenerationeel trauma, familieopstellingen en hoe sy
S4#1 Delia gaat solo over haar online cursus
In deze solo aflevering vertel ik je over de online cursus die ik maakte 'ont-moet je innerlijk kind'. Ik vertel je waarom ik die gemaakt heb, de korte inhoud van de cursus en sta stil bij vragen die ik van jullie kreeg over de cursus. Veel
S3#6 Sonja & Delia over Human Design
In deze aflevering heb ik Sonja Beijering te gast, een expert op het gebied van Human Design. Human Design is een systeem dat oude wijsheden zoals astrologie, de I Ching, Kabbala en de chakra-leer combineert met moderne wetenschap. Het help
S3#5 Straalangst: waarom zijn we zo bang om te stralen?
In deze solo-aflevering duik ik in het thema straalangst: de angst om ons volledige potentieel te laten zien en ons eigen licht te laten schijnen. Waarom houden we onszelf soms klein, zelfs als we weten dat we zoveel meer in ons hebben? Ik
S3#4 Lies & Delia over EMDR, moederschap en het belang van een holistische aanpak
In deze aflevering heb ik Lies Clerx te gast. Lies is Klinisch en gezondheidspsycholoog, Doctor in de Psychologie, mama van 4 en schrijfster van 2 boeken. We hebben het over EMDR, hoe belangrijk een holistische aanpak is en over haar laatst
S3#3 Parentificatie: de last van te vroeg volwassen zijn
In deze solo-aflevering duik ik in het thema parentificatie: de situatie waarin kinderen te veel verantwoordelijkheid op zich nemen en de rol van verzorger of ouder op zich nemen. We bespreken wat parentificatie precies is, hoe het ontstaat
S3#2 Natasha & Delia over ademwerk, tantra en als koppel samen groeien
In deze aflevering heb ik Natasha Casteleyn te gast. Natasha is de drijvende kracht achter Nimzu & More, waar je terecht kan voor prachtige juwelen met een boodschap, ademwerk en bijeenkomsten. We hebben het over de kracht van ademwerk, ove
S3#1 De innerlijke criticus: hoe we onszelf bekritiseren
In deze solo-aflevering bespreek ik de innerlijke criticus: die stem in ons hoofd die ons constant beoordeelt, afkeurt, en vertelt dat we niet goed genoeg zijn. We verkennen waar deze kritische stem vandaan komt, hoe hij zich vormt in onze
