Meine Supplement-Pyramide: Fit, stark und gesund durch die Wechseljahre

Mit 49: Was braucht mein Körper wirklich? – Die Supplement-Pyramide für Frauen ab 40
Vitamin D, Omega-3, Magnesium, Kreatin & Co. – was ist wirklich sinnvoll und was können wir uns sparen? In dieser Walk-and-Talk-Folge schauen wir uns an, was unser Körper ab 40 braucht, wie wir Muskeln und Knochen unterstützen und welche Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich einen Mehrwert bieten. Ehrlich, verständlich und ohne unnötigen Pillen-Wahnsinn!