Construire une relation consciente : les 4 fondations

#1 - Qu’est-ce qu’une relation consciente, et comment la cultiver au quotidien ? Dans cet épisode, je partage 4 clés essentielles, ainsi que de multiples outils concrets pour poser les bases d’un lien profond, authentique et aligné.
Une relation consciente, ce n’est pas une perfection à atteindre, mais un espace vivant où l’on apprend à aimer avec présence, responsabilité et ouverture. Que tu sois en couple ou en chemin vers une relation, ces fondations peuvent t’inspirer à créer une connexion plus vraie - avec l’autre, et avec toi-même.

Livres mentionnés:
- Les 5 languages de l'amour, Gary Chapman
- Attaché: Etes vous anxieux, évitant ou en sécurité? Comment la science de l'attachement adulte peut vous aider à trouver et à garder l'amour, Amir Levine & Rachel Heller
-Cartes questions couple: Gottman Card deck app
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Bienvenue sur mon podcast ! Je suis Anabelle, psycho-praticienne etthérapeute de couple certifiée en Suisse. Ici, j’aborde les sujets qui mepassionnent pour t’aider à mieux te connaître, t’épanouir et grandir

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