- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 41 mintypische Länge
- vor 2 Tagenletzte Folge
Wir sprechen über Mutterschaft, Business, Mental Load, Beziehungen, Ausgehen, Ambitionen, Zweifel und alles dazwischen. Ungeschönt, laut, ehrlich und ohne Perfektionsfilter. Zwei Frauen, zwei Leben, viele Rollen – und null Lust auf klassische Mami-Narrative. MILF ist hier kein Label von aussen, sondern eine selbstbestimmte Haltung.
Folgen
Wir machen Schluss! – Warum wir getrennte Wege gehen
Manchmal bedeutet ein Abschied auch einen Neuanfang. 🤍 Nach 22 gemeinsamen Folgen, unzähligen Gesprächen, einigen Shitstorms und ganz vielen persönlichen Momenten haben wir eine Entscheidung getroffen: Wir werden WHAT THE MILF künftig nich
Wie viel Herkunft steckt in uns?
Fühlst du dich eigentlich mehr als Schweizerin oder als Latina? Mit dieser Frage starten wir in eine Folge über unsere Wurzeln, kulturelle Unterschiede und darüber, wie sehr uns unsere Herkunft prägt. Sara erzählt von ihren Wurzeln in El Sa
Dein Geld, deine Freiheit? – Warum finanzielle Unabhängigkeit wichtig ist!
50/50 in einer Beziehung, heisst das wirklich, dass beide gleich viel bezahlen müssen? Oder ist es fairer, wenn derjenige mehr übernimmt, der auch mehr verdient? In dieser Folge von WHAT THE MILF sprechen wir über Geld, Beziehungen und die
Über Neid, Missgunst & Lästern
Wann hast du das letzte Mal gelästert? Und ist Neid eigentlich immer etwas Negatives? In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das wahrscheinlich jeder kennt, aber kaum jemand gerne zugibt: Neid. Und darüber, wann daraus Missgunst wird
Wie finden wir Männer? – Über Typen, Anziehung & unsere Doppelmoral
Was ist eigentlich unser Typ Mann – und hat sich das mit den Jahren verändert? In dieser Folge wird es persönlich, direkt und definitiv ein bisschen juicy. Sara und Mirjana sprechen über Bodycount, ihre bisherigen Beziehungen, körperliche A
Unpopular Opinions – Unsere Meinung zu Mom- und Beziehungsthemen
Folgenbeschreibung: Darf der Partner dein Handy anschauen? Würdest du den Standort mit deinem Partner teilen? Und ist es schlimm, wenn man die Babyphase nicht genossen hat? In dieser Folge sprechen Sara und Mirjana über ihre ganz persönlich
Was würden wir unserem jüngeren Ich mitgeben?
Wenn du noch einmal 20 wärst – was würdest du anders machen? In dieser sehr persönlichen Folge sprechen Sara und Mirjana darüber, welche Ratschläge sie ihrem jüngeren Ich mit auf den Weg geben würden. Es geht um Selbstzweifel, Leistungsdruc
Der Schutz unserer Kinder - über Opfer und Verantwortung
Diese Folge ist persönlicher als viele andere. Sara spricht erstmals ausführlich über einen Vorfall in der Badi, bei dem ihr Sohn von einem fremden Mann unangemessen berührt wurde – und darüber, was danach auf Social Media passiert ist. Sta
Ferien mit Kindern – Chaos oder die schönste Zeit des Jahres?
Sommerferien mit Kindern – Erholung oder einfach Alltag an einem anderen Ort? ☀️✈️ In dieser Folge sprechen Sara und Mirjana über ihre ganz persönlichen Ferienpläne, die schönsten Reiseziele, Flugreisen mit Kindern und warum Ferien als Fami
Die moderne Frau – Können wir es überhaupt noch richtig machen?
Was bedeutet es eigentlich, heute eine Frau zu sein? Karriere machen, Kinder grossziehen, gut aussehen, den Haushalt im Griff haben und dabei am besten noch Zeit für sich selbst finden – die Erwartungen an Frauen scheinen grösser denn je. I
Beziehung nach den Kindern – Mehr Liebe, weniger Spontanität?
Verändert ein Kind die Beziehung? Ganz klar: Ja. Doch bedeutet das automatisch weniger Nähe, weniger Leidenschaft oder weniger Liebe? In dieser Folge sprechen Sara und Mirjana offen darüber, wie sich ihre Partnerschaften seit der Mutterscha
Kinder als Spiegelbild – Warum uns unsere Kinder oft am meisten triggern
Warum triggern uns unsere Kinder manchmal so sehr? Und weshalb lösen gerade sie oft genau die Themen in uns aus, die wir selbst noch nicht ganz verarbeitet haben? In dieser ehrlichen und emotionalen Folge sprechen Sara und Mirjana über Trig
Schönheitsideale – Botox, Beauty-Eingriffe und die Suche nach Selbstakzeptanz
Botox – Go oder No-Go? Wo beginnt Selbstoptimierung und wo wird sie zum gesellschaftlichen Druck? In dieser Folge sprechen Sara und Mirjana offen über ihre eigenen Erfahrungen mit Botox, Brustoperationen und Schönheitsidealen. Sie diskutier
Die 4 Zyklusphasen erklärt – und wie du sie endlich für dich nutzt
We’re back – Staffel 2 von What the MILF?! ist da! Gemeinsam mit Momentum starten wir in eine neue Runde und freuen uns riesig, dass ihr wieder dabei seid ❤️🔥 In dieser Folge sprechen wir über den weiblichen Zyklus und Hormone und wie seh
Laut statt leise — über Gewalt, Verantwortung und Zusammenhalt
In dieser Folge sprechen wir über einen Geburtstag, der mehr ist als nur ein schöner Anlass. Zwischen persönlichen Momenten, Leichtigkeit und Humor entwickelt sich ein Gespräch mit Tiefgang über das, was uns aktuell bewegt: gesellschaftlich
Frauenfreundschaften: Wie sich Beziehungen im Leben verändern
In dieser Folge sprechen wir über Frauenfreundschaften und wie sie sich im Laufe des Lebens verändern. Wir teilen persönliche Erfahrungen von der Kindheit über die Teenie Zeit bis ins Erwachsenenleben und darüber, wie sich Beziehungen entwi
Mental Load & Beziehung
In dieser Folge sprechen wir offen über Mental Load, mentale Gesundheit und die unsichtbare Last des Alltags. Wir teilen persönliche Erfahrungen rund um Familie, Arbeit, Beziehung und Organisation und zeigen, wie ständiges Mitdenken, Planen
Fehlgeburt, Kaiserschnitt & Neubeginn
In dieser Folge sprechen wir offen über Schwangerschaft, Geburt und alles, was dazugehört jenseits von romantischen Vorstellungen und perfekten Instagram Momenten. Wir teilen persönliche Geschichten über Fehlgeburten, Risikoschwangerschafte
Schön, stark, unterschätzt: Sexismus im Business-Alltag
Machtspiele im Job, leise Erwartungen und laute Zweifel: In dieser Folge geht es um die Realität von Frauen im Business – jenseits von Hochglanz-Karrieren und perfekten Lebensläufen. Wir sprechen über People-Pleasing vs. klare Grenzen, über
Bodytalk & Shitstorm
In dieser Folge nehmen Sara und MJ kein Blatt vor den Mund und sprechen über den Jahreswechsel, wie er wirklich war: Ferien ohne Erholung, Vollzeit-Muttermodus, Lungenentzündung an Silvester, Beziehungsstress im Hintergrund und der Druck, s
Peak Mental Load - Fest der Liebe
Drei Meter Schnee, Lichterketten und Besinnlichkeit? Oder Mental Load, volle Kalender und das Gefühl, allem gleichzeitig gerecht werden zu müssen? In dieser Folge sprechen Sara und MJ über Weihnachtsstress in seiner realsten Form: zwischen
MILF – und jetzt bitte richtig
Welcome to What the MILF?! – dem Podcast, in dem wir den Begriff MILF zurückerobern. Zwei Frauen, viel Chaos, noch mehr Glam – und zero Filter. Wir reden über Karriere, Liebe, Alltag, Mental Load und alles, was das Frausein wirklich bedeute
