Wie geht's, Leon Windscheid? - Folge 67

Ob als gefeierter Psychologe, Bestseller-Autor, erfolgreicher Podcaster oder gefragter Speaker auf den großen Bühnen: Leon Windscheid versteht es wie kaum ein anderer, komplexe wissenschaftliche Erkenntnisse greifbar und unterhaltsam zu vermitteln. Doch wie bewahrt man in einer von Daueroptimierung und ständigen Vergleichen geprägten Welt den Blick für das Wesentliche?

In dieser Folge spricht er mit Robin Gosens über die Mechanismen der menschlichen Psyche - von der Bedeutung "emotionaler Granularität" über den bewussten Umgang mit Selbstzweifeln bis hin zur Frage, warum die Akzeptanz der eigenen Unperfektheit oft der Schlüssel zur echten Veränderung ist. Die beiden beleuchten Leons persönliche Anfänge, seinen Blick auf das Phänomen KI und die Gefahr der Überpsychologisierung in sozialen Medien. Zudem gibt Leon Einblicke in sein Bühnenprogramm, erklärt das Konzept des "psychologischen Reichtums" und zeigt konkrete Wege auf, wie wir mehr Selbstmitgefühl entwickeln können, wenn der Druck im Alltag zu groß wird.

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Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Infos und Hilfe rund um Depression sowie Angststörungen findet ihr unter deutsche-depressionshilfe.de bzw. angstselbsthilfe.de
Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen nochmal aufgelistet:

● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen
● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)
● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter deutsche-depressionshilfe.de
● Kostenfreie E-Mail-Beratung: bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de
● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter
● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch diskussionsforum-depression.de
● Für Angehörige: bapk.de und familiencoach-depression.de

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Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.

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Robins Podcast-Tipp "1 plus 1": 1.ard.de/1+1

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Wir möchten Euch besser kennenlernen und würden uns sehr freuen, wenn ihr Euch durch unsere Umfrage klickt: kurz.ard.de/ytwiegehts.

Vielen Dank für Eure Unterstützung!
Euer Robin & das Wie geht's-Team