32 # Verdauen von Erlebten und Nachsorge

Swingen wird häufig mit Freiheit, Lust, Abenteuer und neuen Erfahrungen verbunden. Doch was passiert eigentlich danach?
Nicht jedes sexuelle Erlebnis lässt sich einfach abhaken. Manchmal kommen erst Stunden oder Tage später Gedanken, Unsicherheit, Scham, Gewissensbisse oder das Bedürfnis auf, über das Erlebte zu sprechen.
Wir kennen das auch aus unserem eigenen Leben: Einer von uns hatte besonders als Single nach Erfahrungen in der Swingerwelt teilweise starke Gewissensbisse – obwohl die Erlebnisse freiwillig waren und vorher gewollt wurden.
In dieser Folge sprechen wir deshalb über eine Seite des Swingens, über die unserer Meinung nach viel zu selten gesprochen wird: das emotionale Verdauen und die Nachsorge nach intensiven sexuellen Erfahrungen.
Warum können Dreier, Partnertausch oder Gruppenerfahrungen noch lange nachwirken? Warum fühlt man sich manchmal hinterher plötzlich anders als während des Erlebnisses? Und was passiert, wenn man als Single niemanden hat, mit dem man offen darüber sprechen kann?
Aber auch innerhalb einer Partnerschaft ist Nachsorge wichtig. Zwei Menschen können dasselbe Erlebnis völlig unterschiedlich wahrnehmen und verarbeiten. Während für den einen längst wieder Alltag eingekehrt ist, beschäftigt sich der andere vielleicht noch Tage später damit.
Wir sprechen darüber, welche Gefühle nach solchen Erfahrungen auftreten können, warum man sie ernst nehmen sollte und was dabei helfen kann, Erlebtes gut zu integrieren – alleine und als Paar.
Denn sexuelle Freiheit bedeutet für uns nicht nur, sich etwas zu erlauben. Sie bedeutet auch, achtsam mit dem umzugehen, was eine Erfahrung anschließend mit uns macht.
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