Dein Gehirn als Regisseur: Die Psychologie des selbstregulierten Lernens

Erwähnte Wissenschaftler und ihre Werke:
• Edward Deci & Richard Ryan: Self-Determination Theory
• Albert Bandura: Self-Efficacy-Theorie
• Heinz Heckhausen: Expectancy-Value-Modell
• Pädagogische Psychologie allgemein:
Wichtige Organisationen:
• American Psychological Association, Division 15: apadiv15.org
• American Educational Research Association: aera.net
• European Association for Research in Learning and Instruction: earli.org
• Gesellschaft für Empirische Bildungsforschung: gebf-ev.de
Fachzeitschriften (zum weiteren Vertiefen):
• Journal of Educational Psychology
• Learning and Instruction
• Unterrichtswissenschaft
• Zeitschrift für Pädagogische Psychologie
Schlüsselkonzepte aus dieser Episode:
• Selbstbestimmungstheorie / Self-Determination Theory
• Intrinsische und extrinsische Motivation
• Autonomie, Kompetenz, soziale Verbundenheit (Three Basic Needs)
• Selbstwirksamkeit / Self-Efficacy
• Expectancy-Value-Modell
• Rubikon-Modell
• Handlungstheorie
• Selbstreguliertes Lernen / Self-Regulated Learning
Praktische Tools:
• Selbstreflexion über deine drei Bedürfnisse
• Dokumentation von Mastery Experiences zur Steigerung von Selbstwirksamkeit
• Klärung deiner Lernziele und deren Wert für dich
• Bewusster Rubikon-Übergang (Entscheidungsfestlegung)
• Handlungsketten-Analyse beim Lernprozess
Empfohlene nächste Schritte:
• Identifiziere ein Lernziel, das dich interessiert
• Überprüfe die drei Bedürfnisse in deiner Lernumgebung
• Baue gezielt Selbstwirksamkeit auf
• Schaffe Klarheit über den Wert des Lernens
• Treffe eine bewusste Entscheidung (überquere den Rubikon)
• Durchlaufe die Handlungskette bewusst