Loslassen statt leisten. Yin Yoga & die Suche nach Erfüllung mit Helga Baumgartner S03E09

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Helga Baumgartner, Yin-Yoga-Ausbilderin mit über 850 Ausbildungsstunden, Dozentin für Yoga & Achtsamkeit an der Uni Regensburg und ursprünglich studierte Architektin.

Wir sprechen über Stress, Ambition und die Sehnsucht nach etwas, das tiefer geht als reine Asana-Praxis.

🔹 Warum viele von uns über den Körper ins Yoga einsteigen

🔹 Was Architektur mit menschlicher Anatomie zu tun hat

🔹 Wie sich Yin-Yoga als Wendepunkt anfühlen kann

🔹 Warum tägliche Wiederholung wichtiger ist als spirituelle Fernreisen

„Für mich lag das Glück im Loslassen.“

Ein Gespräch über Ambition, Achtsamkeit, Wiederholung – und darüber, warum Yoga weit mehr ist als Bewegung.

📍 Mehr über Helga: yinplusyoga.de

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