- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 45 mintypische Länge
- 23. Okt.letzte Folge
In diesem Podcast entführt dich Dr. Peter Poeckh in die Welt der Yogatherapie – eine ganzheitliche Methode, die Bewegung, Bewusstsein und Heilung vereint. Ob Yogalehrer, Physiotherapeut oder fortgeschrittener Yogapraktizierender, hier findest du wertvolle Impulse, um Yoga therapeutisch anzuwenden und gesundheitliche Herausforderungen durch Achtsamkeit, Atmung und gezielte Bewegungen zu bewältigen.
In jeder Folge erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Expertinnen und Referenten meiner Yogatherapie-Ausbildung, darunter Fachleute wie:
Mag. Eva Hager-Forstenlechner – Spezialistin für Spiraldynamik® im Yoga
Eberhard Bärr – Experte für vedantische Philosophie und Spiritualität
Florian Palzinsky – Meditationstrainer und ehemaliger buddhistischer Mönch
Dr. Robert Schleip – führender Faszienforscher
Volker Mehl – Ayurvedaspezialist und Visionär
Themen wie Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Faszienforschung, Yoga-Philosophie, Anatomie und die Integration der ayurvedischen Doshas stehen im Fokus. Jede Episode taucht tief in ein Thema ein und gibt dir konkrete Tipps und Anwendungen, die du sofort umsetzen kannst.
Shownotes: In den Shownotes findest du zu jeder Episode Zeitangaben, damit du wichtige Inhalte schnell findest. Auch weiterführende Links und Ressourcen zu den besprochenen Themen stehen hier für dich bereit.
Wenn du nach Inspiration, Wissen und praktischen Tipps suchst, um Yoga ganzheitlich zu erfahren und therapeutisch einzusetzen, ist „Yogatherapie bewegt“ dein Podcast. Tauche ein in die Welt der Yogatherapie und entdecke, wie Yoga deinen Körper und Geist bewegen und heilen kann.
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Folgen
Mit 68 aufrechter denn je: Was Yogatherapie verändern kann mit Christine Varriale #50
Kann sich unsere Körperhaltung auch mit über 50 noch deutlich verändern? Und was braucht es, um über Jahre eingeschliffene Bewegungsmuster Schritt für Schritt zu verbessern? In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Christin
Yoga und Anatomie, zwischen Hohlkreuz, Spiraldynamik und Epigenetik mit Lilla Wuttich #49
Muss sich unser Körper eigentlich an eine Yogaübung anpassen, oder sollte es genau umgekehrt sein? In dieser Folge spreche ich mit der Physiotherapeutin und Yogalehrerin Lilla Wuttich über Anatomie, Bewegung und darüber, warum wir manche Vo
Beckenboden im Yoga, zwischen Kraft, Entspannung und Wahrnehmung mit Christina Stolavetz #48
Beim Beckenboden denken viele zuerst an eines: kräftigen. Doch was ist, wenn ein Beckenboden gar nicht zu schwach, sondern zu angespannt ist? Oder wenn sogar beides gleichzeitig vorkommt? Genau hier lohnt es sich, etwas genauer hinzusehen.
Yoga, Schmerzmedizin und ätherische Öle mit Elisabeth Gaudernak #47
Was passiert, wenn man als Ärztin jahrelang für andere Menschen da ist und dabei die Bedürfnisse des eigenen Körpers kaum noch wahrnimmt? Mein Gast Elisabeth Gaudernak kennt diese Situation sehr gut. Als Anästhesistin und Intensivmedizineri
Wenn Yoga zu viel wird mit Caroline Eder #46
Wann unterstützt uns eine intensive Yogapraxis und wann wird aus Disziplin ein Druck, der uns eher von uns selbst entfernt? Mein Gast Caroline Eder verbindet als Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Kundalini-Yoga-Lehrerin zwei Perspektiv
Ayurveda und Yogatherapie bei Erschöpfung mit Dr. Wiebke Mohme #45
Warum fühlen sich heute so viele Menschen dauerhaft erschöpft, obwohl sie eigentlich gesund sind? Chronische Erschöpfung, Burnout und anhaltender Stress gehören für viele Menschen inzwischen zum Alltag. Doch woran erkennen wir, ob unser Kör
Yoga ist kein Dogma – Axel Dinse über Entwicklung, Anatomie und den Mut zum Umdenken #44
Wie hat Yoga im deutschsprachigen Raum eigentlich begonnen? Und was können wir heute aus dieser Entwicklung lernen? In dieser Folge spreche ich mit Axel Dinse – einem der ersten Ashtanga-Yogalehrer Österreichs und einem Menschen, der meinen
Wann Yoga wirklich therapeutisch wirkt mit Dr. Peter Poeckh #43
Was macht Yogatherapie eigentlich anders als klassischen Yogaunterricht? In dieser Solo-Folge von Yogatherapie bewegt spricht Dr. Peter Poeckh über die Effekte der Yogatherapie und darüber, warum Yoga zwar grundsätzlich therapeutisch wirken
Warum Yoga oft besser wirkt als die nächste Spritze mit Dr. Judith Schäfer #42
Warum leiden so viele Menschen unter chronischen Schmerzen, obwohl sie bereits zahlreiche Therapien ausprobiert haben? In dieser Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit Dr. med. Judith Schäfer über die faszinierende Verbindung von mod
Yoga für Dicke, Glücklichkeit und Selbstannahme mit Birgit Feliz Carrasco #41
Was bedeutet eigentlich Glücklichkeit? In dieser Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit Birgit Feliz Carrasco über einen Begriff, den sie selbst geprägt hat und der weit über kurzfristiges Glück hinausgeht. Birgit ist Yoga- und Medit
Mit 42 ein Schlaganfall: Wie Yoga Sabine Haags Leben verändert hat S03E14
Was passiert, wenn ein Schlaganfall mit nur 42 Jahren plötzlich alles verändert? In dieser Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit Sabine Haag über einen tiefgreifenden Wendepunkt in ihrem Leben, ihre persönliche Yoga-Reise und darübe
Jivamukti-Yoga: Wut, Spiritual Bypassing und ehrliche Praxis mit Moritz Ulrich S03E13
Was passiert, wenn wir Spiritualität nutzen, um unangenehme Gefühle zu vermeiden? In dieser Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit Moritz Ulrich über einen oft übersehenen Teil der Yoga-Praxis: den ehrlichen Umgang mit Emotionen. Mor
Barbra Noh über Selbstwert statt Perfektion im Yoga S03E12
„Alles ist perfekt, so wie es ist, auch wenn du das gerade nicht sehen kannst.“ In dieser Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit Barbra Noh über ihren außergewöhnlichen Weg. Wir sprechen unter anderem über: ✨ Selbstwert und den Umgan
Stabilität oder Mobilität, was dein Körper im Yoga wirklich braucht S03E11
Wann braucht der Körper im Yoga eigentlich mehr Stabilität und wann mehr Mobilität? In dieser Solo-Folge von Yogatherapie bewegt geht es um eine der wichtigsten Fragen für eine gesunde und anatomisch sinnvolle Yoga-Praxis. Ich spreche darüb
Face Yoga: Wie dein Gesicht Entspannung, Ausstrahlung und Selbstwahrnehmung verändert | mit Claudia Granig S03E10
„Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, das eigene Gesicht wertzuschätzen.“ In dieser Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit Claudia Granig von faceyoga.cc über ein Thema, das viele überrascht und gleichzeitig sofort neugierig m
Loslassen statt leisten. Yin Yoga & die Suche nach Erfüllung mit Helga Baumgartner S03E09
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Helga Baumgartner, Yin-Yoga-Ausbilderin mit über 850 Ausbildungsstunden, Dozentin für Yoga & Achtsamkeit an der Uni Regensburg und ursprünglich studierte Architektin. Wir sprechen üb
Hormon-Yoga, Wechseljahre & Selbstregulation mit Claudia Zimmermann S03E08
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit der Ärztin und Yogalehrerin Claudia Zimmermann über ein Thema, das viele beschäftigt: Hormone. Was steckt wirklich hinter Hormon-Yoga? Kann Yoga den Hormonspiegel beeinflussen – oder
Wie Körperhaltung unsere Psyche formt mit Theresa Wolf S03E07
Körper und Psyche sind keine getrennten Welten. Sie stehen in ständigem Austausch, oft schneller, als wir denken. In dieser Folge von Yogatherapie bewegt spreche ich mit Theresa Wolf, Psychologin, Sportwissenschaftlerin sowie Yoga- und Pila
Selbstheilung ist alles: Gerald Hüther über Kohärenz, Gelassenheit und Yoga S03E06
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Prof. Dr. Gerald Hüther, einem der bekanntesten Hirnforscher im deutschsprachigen Raum, über eine Idee, die erstmal kontraintuitiv klingt, aber extrem viel erklärt: Wir brauchen Prob
Was Tantra Yoga wirklich ist mit Danja Lutz S03E05
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Danja Lutz über Tantra Yoga und darüber, warum Tantra so oft falsch verstanden wird. Wir klären, woher das Bild von „Tantra gleich Massage“ überhaupt kommt, was Tantra Yoga in der Pr
Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung: Yoga mit Jutta Wohlrab S03E04
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Yoga & Zyklus: Wie Frauen im eigenen Rhythmus praktizieren mit Victoria Fandl S03E03
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Yoga darf einfach sein, ein Gespräch mit Nicole Reiher S03E02
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Nicole Reiher, Yoga-Lehrerin, YouTuberin und bald Mama, über einen alltagstauglichen Zugang zur Yogapraxis. Wir reden darüber, warum moderne Spiritualität nicht laut und verkitscht s
Warum Yoga wirkt und was du über Bewegung, Schmerz und Praxis wissen solltest S03E01
In dieser Spezialfolge zum Start der 3. Staffel von „Yogatherapie bewegt“ teile ich meine ganz persönliche Perspektive auf die Wirksamkeit von Yoga – basierend auf über 20 Jahren Erfahrung als Arzt, Sportmediziner und Yogatherapeut. Ich spr
Zwischen Philosophie und Therapie mit Elke Pichler S02E15
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Elke Pichler, Yogalehrerin, Philosophin und Ausbildnerin, über die spannenden Verbindungen zwischen östlicher Yogaphilosophie und westlicher Denktradition. Wir diskutieren die Rolle
Faszien, Rückenschmerz & Bewegung mit Dr. Robert Schleip S02E14
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Dr. Robert Schleip, international renommierter Faszienforscher, Körpertherapeut und langjähriger Referent in der Yogatherapie-Ausbildung. Wir sprechen über: 🔹 Die neuesten Erkenntni
Liebevoll mit sich selbst mit Sonja Rössler S02E13
In dieser Folge spreche ich mit Sonja Rosa Rössler – Yogalehrerin, Tänzerin und Ausbilderin – über Selbstfürsorge, Grenzen und die Magie von Flowmomenten. Wir diskutieren, warum Stabilität wichtiger sein kann als Flexibilität und wie wir Yo
Yoga jenseits der Matte mit Gabriela Bozic S02E12
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Gabriela Bozic, international bekannte Yogalehrerin, Sanskritliebhaberin und Brückenbauerin zwischen Praxis und moderner Spiritualität. Wir sprechen darüber, warum Yoga weit mehr ist
Die Kunst der bewussten Bewegung mit Elmar Spielauer S02E11
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Elmar Spielauer – Gründer von Functional Movement Arts, Yogalehrer mit Martial-Arts-Wurzeln und leidenschaftlicher Bewegungsphilosoph. Wir diskutieren, warum Yoga mehr sein sollte al
Der Atem als Schlüssel – Heilung, Stressregulation & Alltagstipps mit Sabine Winkler S02E10
In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Sabine Winkler – Atemexpertin, Mindful-Yin-Yogalehrerin und Referentin meiner Ausbildung – über die immense Kraft des Atems. Wir diskutieren, wie bewusste Atmung unser Nervensystem,
