Die Kunst der bewussten Bewegung mit Elmar Spielauer S02E11

In dieser Folge von „Yogatherapie bewegt“ spreche ich mit Elmar Spielauer – Gründer von Functional Movement Arts, Yogalehrer mit Martial-Arts-Wurzeln und leidenschaftlicher Bewegungsphilosoph.

Wir diskutieren, warum Yoga mehr sein sollte als reines Stretching oder reiner Ausgleich, weshalb Verkörperung (Embodyment) der Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden ist – und wie Bewegung zur Kunst wird.

🔹 Was steckt hinter der „Triade der Bewegung“?

🔹 Wie können wir kleine, therapeutisch wirksame Bewegungen in den Alltag integrieren?

🔹 Warum ist Krafttraining essenziell – gerade ab 45?

💡 Ein Gespräch voller kluger Impulse, ehrlicher Kritik und motivierender Botschaften für alle, die Yoga tiefer verstehen wollen.

📍 Alle Infos zu Elmars Kursen & Ausbildungen unter: f-m-arts.com?utm_source=chatgpt.com

📍 Infos zur Yogatherapie-Ausbildung: peterpoeckh.at/yogatherapie?utm_source=chatgpt…