#KÄRNTENSPEZIAL Achtsame Auszeit

Trainerin und Heilmasseurin Chiara Steuerer erklärt, wie wir in nur einer Minute Stress reduzieren und allgemein zufriedener leben können
Mal ehrlich: Der Alltag zwischen Job, Kindern und dem üblichen Freizeitstress wird schnell einmal zum persönlichen Grenzganz. Herausforderungen und Aufgaben drohen über den Kopf zu wachsen und das Gefühl des Kontrollverlusts wird zum steten Begleiter. Stellt sich die Frage: Was tun? Chiara Steuerer kennt die Antwort(en). Gemeinsam mit ihrer Geschäftspartnerin Nica Schuemie hat sie die Marke „obom© – one body one mind“ gegründet und veranstaltet Österreichs erstes Achtsamkeitsfestival. In dieser Episode bekommen wir einen Vorgeschmack, worauf sich Besucherinnen und Besucher freuen dürfen, wie wir selbst in stressigen Situationen einen klaren Kopf bewahren und für mehr Zufriedenheit und Harmonie im Alltag sorgen.