Monkey Mind effektiv ausschalten und beginnen Kraft zu schöpfen

Die körperlichen Hintergründe der Meditation und wie wichtig die Atmung ist um in eine längere Stille zu kommen.
Du möchtest tiefer gehen? Auf ⁠Master-Meditation.com⁠ (mastermeditation.com/?utm_source=Spotify&u…) habe ich für deinen Einstieg in die Zen-Praxis Kurse erstellt und eine Community aufgebaut, in der wir in Kontakt gehen können. Schaue gerne vorbei 🙏🏼