So wirst du zuckerfrei, ohne gegen dich zu kämpfen (Geistige Alchemie)

0:11 Hallo ihr Lieben, bonjour! Zur Zuckerfrei beginnt im Kopf. Ich freue mich riesig, dass du rein hörst hier in unserem Zuckerfreipodcast. ich bin der Andra, Schauspielerin, Moderatorin und Sprecherin. Und diesen Podcast gibt es nur aus eigenen wirklich Churro-Zeiten. Ich weiß nicht ob du sie kennst mit Nutella.

0:31 In Fett gebadet. Aus eigenen Dank in Monatszeiten und ja Zeiten wo ich so schlecht weggekommen bin vom Industriezucker und immer gedacht habe, okay alleine an was man alles darüber weiß dann kann es nicht liegen weil sonst würden nicht so viele Menschen einfach weiterhin Industrie Zucker essen mich inbegriffen.

0:53 Und ganz genau wissen was das alles bewirkt. und ja deswegen gibt es diesen Podcast. ich teile mit dir wirklich ganz viel was ich gelernt hab über das industriezucker frei werden über den eigenen geist über die eigene Geistesbeschaffenheit und wie wir wirklich mit anderen Gedanken gängen. Und einer eigenen geistigen Alchemie, das ist das Thema dieser Podcast-Folge.

1:20 also eine eigene geistige veränderten Alchemien, ja Dinge in unserem Leben verändern können und im Umkehrschluss in der Konsequenz Industriezucker frei werden. In dieser Folge geht es wie gesagt um dieses wirklich so unglaubliche Prinzip der geistigen Alchemie und dem Gesetz der Erwartung, wie du das Ganze auf deine Zuckerfreireise anwenden kannst.

1:46 Also darum geht es heute! Und ich nehme euch direkt mal mit. für alle die jetzt sagen okay, Alchemie... Geistige Alchemien. was ist das? Weil ich wusste das ehrlich gesagt auch nicht bis ich mich mit diesem Begriff so beschäftigt habe. Und Alchemisten sind sagt man eine Art Zauberer die aus etwas scheinbar wertlosem Gold machen können.

2:09 Und man sagt, dass erfolgreiche Menschen oder auch Alchemisten in der Lage sind, aus unguten Situationen was Wertvolles zu machen! Es gibt dieses Bild von... Das sind meistens Probleme und Dinge, die vor uns liegen oder auch Probleme auf deiner Zuckerfreireise. Und ich bekomme wirklich ganz viele Nachrichten.

2:42 Wie viel neue Probleme es im eigenen Leben gibt? Dass diese Hindernisse, diese neue Ordnung, die wir dann Problemen nennen, die eigentlich nur eine neue Anordnung vom eigenen Leben ist... dass da das Gold drin ist was daraus entsteht! Man sagt es besonders erfolgreichen Menschen, also sei es darin zuckerfreier Erfolg oder privater Erfolg, beruflicher Erfolg, Familienerfolg.

3:08 Man sagt dass diese erfolgreichen die Kunst der Alchemie beherrschen. Also ist wirklich verstehen aus scheinbar jeder negativen Situation etwas Positives zu machen und auch Dinge, die im Weg liegen. beim Zuckerfreiwerden sind das eine ganze Menge! Von tausend Ablenkungen im Außen von, ich hatte heute wieder zwei Podcastinterviews wo ich dachte ach das ist sehr interessant.

3:34 Das hätte mich früher total aus dem Konzept gebracht wenn Leute mir das sagen also von scheinbaren Stolperstein in deinem Alltag morgens wenn du deine Kinder möglicherweise in den Kindergarten bringst. Wenn du selber bei der Arbeit ganz viele Verführung hast. also Stolpesteine im Alltag nicht zu sehen als Stolperssteine sondern als Treppen nach oben zum Ziel.

3:57 Und wirklich aus dieser, sagt man ja wir leben in Materie und Energie die eigentlich neutral ist. wirklich bedeutsam fand, weil sie für mich das Prinzip der mentalen Alchemie und die braucht man wirklich oft aus einer Zuckerfreireise. Die wir aber mit einer anderen Sichtweise nämlich aus A Goldfundus – was mache ich denn daraus?

4:41 Ganz anders sehen können! Und die Geschichte, die ich mir detaillen wollte, die wirklich für mich eine höchste Form an mentaler Alchemies ist von FIFTY CENT dem Rapper. Aber diese Geschichte fand ich so beeindruckend und vielleicht kennst du die Geschichte von Fifty Cent. Fifty cent war ein ganz gefährlicher Straßengängster, nahm Drogen und wollte dann aber sein Leben ändern – und Musiker werden!

5:12 Und er arbeitet daran, war gerade bei Aufnahmen für sein neues Album, hatte Columbia Records, die wollten mit ihm ein Album rausbringen. Wenige Wochen, bevor sein erstes Album auf dem Markt kam wurde er von einem Auftragskiller neun mal angeschossen. Ein Schuss traf seinen Kinn und die Spitzen der Patronen aus der Pistole blieben in seiner Zunge hängen und um ein Haar wäre Fifty Cent gestorben.

5:47 Daraufhin stornierte Columbia Records sofort den Vertrag mit ihm andere Musikkonzerne, niemand wollte mehr mit Fiftycent zu tun haben. Also Fiftyzent wurde daraufhin komplett aus dieser ganzen Musikindustrie, wo er gerade dabei war einzutreten Komplettverband und seine Karriere als Musikerschiene beendet.

6:08 Er war pleite. der Mörder, der ihn schon neu mal angeschossen hatte suchte ihn weiter, er war schwer verletzt und hatte unglaubliche Schmerzen. Ich erinnere mich immer so gerne an diese Geschichte, weil in Begriffen mir selber würden wir jetzt alle sagen das sind Probleme. Der Schwer verletzt hat diese unglaublichen Schmerzen aber Fiftycent hatte die Idee der geistigen Alchemie verinnerlicht und fragte sich in dieser Situation kann dieser Anschlag vielleicht auch ein Riesensegen für mich gewesen sein.

6:53 Was man sich fragt, ist wie kann ein Mensch? Nach all diesen negativen Faktoren kein Geld. Auftragskiller hinter einem der Körper derangiert verletzt. Vertrag am Ende Musikindustrie am Ende. Wie konnte er mit seinem Geist und seiner Clevernis das in etwas Positives verabandeln? Und was Vicent aber machte?

7:16 er tauchte für mehrere Monate bei Freunden unter versteckte sich und begann in dieser Zeit seine Karriere neu aufzubauen. Und als Folge der Kugelsplitter, die immer noch vorne seiner Zunge waren hatte sich seine Stimme jetzt verändert – war Rao! Da jede Bewegung seines Mundes im Schmerzen bereitete, musste er langsamer rappen.

7:42 Dadurch entwickelte sich dann ganz neuer Stil. Rao anders nicht wieder schnelle Rap. Fiftecent versuchte nicht seine Stimme zu ändern oder wie die anderen Rapper schnell zu rappen. Er machte sich aus dem, was war eine Tugend und da er keine Musikkonzerne mehr hinter sich hatte ganz im Gegenteil, die ganze Industrie gegen ihn waren brachte er seine Musik selbst auf die Straße und seine Musik war unglaublich erfolgreich weil diese neue Art von Stimme mit dieser Zunge Ganz anderen Ton gemacht hat, diese spürbare Wut machten seine Songs auf der Straße wirklich zu einer Riesen-Sensation.

8:26 und da er zu wenig Geld hatte für den Vertrieb seiner Musik. Seiner Kassetten ermutigte er alle Menschen in seinem Umfeld ganz viele Kopien dieser Kasseten zu machen mit seinen Songs drauf und die wie ein Virus zuteilen also erlaubte allen Menschen erforderte sie sogar auf alles zu teilen und zu kopieren Und schaffte damit eine unglaubliche Verbreitung.

8:51 Eine unglaubliche Geschichte ist, dass einer dieser Kassetten irgendwann Eminem erreicht hat und Eminem namen Fifty Cent unter Vertrag und Fifty cent vielleicht kennst du ihn bis heute. Einer der wirklich... das ist eines der erfolgreichsten Rapper-Geschichten in ganz auf der ganzen Welt geworden, tatsächlich trotz dieser ganzen unglaublichen Hindernisse.

9:24 Was so schön daran ist. bei allen Problemen und wirklich ich hatte jetzt diese Woche so ein paar Sachen wo ich dachte oh okay das war wirklich ein paar Herausforderungen wo ich wirklich oft überfragt war oder auch damals beim Zucker frei werden. Ich war SO oft wirklich überfragt. Und dass es heute zuckerfreie Snickers, Mars, Jotro, Schwarzwälder Kürschtorten und Co.

9:47 gibt sind Ausdruck meiner absoluten Überforderung! Und das sind eigentlich nur Alchemie-Produkte. Geistige Alchemien waren wirklich ein riesengroßen Problem nämlich die... ...das ich dachte, das kann noch nicht sein, dass sich einfach nur mit einer Dattel glücklich werden soll. Ich will gesunde Süßigkeiten, ich will das den genauso schmecken wie des wahres Snickers am besten doch so ähnlich aussehen, dass mein Gehirn Denkt, es ist das Gleiche und aus einem riesengroßen Problem in allem.

10:15 Nee, das ist nicht möglich! Das kannst du nicht machen! Ja... Ist heute das Industriezuckerfreies Snickers, was du bei mir bei YouTube findest oder auch bei Instagram geschauern vorbei ist, finde ich eigentlich überall das Rezept tatsächlich geworden. Also aus einem Riesengroßen Mishaufen ist das Snickers geworden Oder auch der Podcast tatsächlich.

10:33 Es war auch alles für mich wie ... Für dich wahrscheinlich ein riesengroses Problem mit diesem Zucker frei wirklich undurchdringbar am Anfang. Und zu erkennen, dass jedes sogenannte Problem eine Aufgabe ist an uns die es vielleicht jetzt gerade zu lösen gibt mit Gold-Output. Man sagt auch das der erfolgreiche grade da anfängt wo der Erfolglose aufhört nämlich da wo's schwierig wird wo diese Probleme auftauchen.

11:08 Man sagt auch, dass die Geschichte – also alle Dinge, die in der Geschichte passiert sind von der Erfindung des Lichts. Von der Erfindenung Penicillin, was auch nur durch eine eigentliche andere Missglück der Erfindung erfunden worden ist. Dass die Geschichte uns lehrt, dass große Dinge meistens aus riesengroßen Schwierigkeiten entstanden sind.

11:31 Eine der großen Archimiekompetenzen besteht für mich darin die Aufmerksamkeit Energie aus dem Raum herauszunehmen, wo sie nicht sein soll. Raum sinnbildlich für Dinge, die wir nicht wollen und gedanklich in den Raum Energie zu bringen indem wir die erwünschten Dinge haben. Sprich Fiftycent hätte auch in den unerwünschen geistigen Räumen bleiben können.

12:02 was geht alles nicht? Warum kann er nicht mehr schnell rappen? Was ist mit dem Körper, was is'n mit dem Gesicht. Was es mit der Situation hat sich aber schnell für das Herausziehen der Aufmerksamkeit aus dem falschen Raum entschieden damit sich in dieser Raum oder damit diese Raum zusammenfallen kann!

12:21 Diese innere geistige Bewegung von Aufmerksamheit abziehen und Aufmerksamkeit aufladen... ...is wirklich ich stelle mir mal wie so ins Torheim vor, wo man Aber zieht und einmal wieder zurück und hineinblässt. Und genauso wie man das mit dem Strohhalm macht, kann man zu dem Unerwünschten in den Raum geht oder zu dem Erwünschen und die Aufmerksamkeit abziehen und hinrichten.

12:48 Und den Energiestrom auf das was sein soll bringen! Und sofort abziehen in den ersten Sekunden und dass wir den Raum wechseln und sagen ne wir bleiben hier nicht im Raum des Uner wünschten sondern wirklich wie ein mentaler Alchemist, wie fifty Cent zu unserem Raum gehen. Nämlich der Raum von dem wir mehr wollen und die Energie abziehen von dem Raum, der am besten in sich selbst hineinfällt.

13:14 Zum Ende der Folge wollte ich – weil ich finde es ist so ein starkes Konzept – die geistige Alchemie im Bezug auf das Zucker frei werden aus dem was gerade alles nicht zu funktionieren scheint? Aus dem Gold zu machen, Alchemie Rezepte zu kreieren Neu Familienroutine, neue Routinen mit dir selber. Neue Dinge zu beobachten, neue Dinge zu erkennen, neu Dinge zu lernen und wirklich nach einer längeren Liste von Herausforderungen und Problemen zu fragen – weil dazu professionell auch die Dinge besser werden!

13:48 Ist es tatsächlich eine gefährliche Art zu denken? Weil das Leichte hält uns immer in einem Gleichen. Und wer vor seinen Problemen Herausforderung sei, dass zuckerfrei werden sei Was anderes wegläuft, der läuft oft auch vor seinen Chancen weg. Und der Alchemist macht eben genau das andere. Der macht aus diesen Problemen Gold und es gibt eingesetzte, dass ist das Gesetz der Überzeugung was unter anderem von Psychologen und Philosoph William James von der Harvard University geprägt worden ist.

14:28 der Glaube trägt dazu bei, Tatsachen zu erschaffen. Und das Gesetz besagt im Grunde genommen, dass alles woran wir glauben und es heißt nicht, dass ist was, es heißt einfach, dass wir daran glauben und zwar nicht nur mit unserem Verstand sondern auch mit dem Gefühl sich transformiert wie der Archimister etwas transformiert uns zur eigenen Realität werden kann und dass dieser Glaube oder diese eigene Vorstellung Aufmerksamkeitsfilter in dem für uns richtigen Raum, dass der wirklich wie eine Art Laserstrahl wirkt und uns zu dem hinbringt was wir möchten.

15:11 Dieses Prinzip ist es ganz bekannt sagt im Grunde genommen das unsere Überzeugung. was wir glauben ob's war oder nicht bestimmt unser Verhalten. Das Verhalten beeinflusst. die Ergebnisse bestätigen wiederum unseren Glauben. Also es ist einfach ein Kreislauf, ein mentaler geistiger Alchemy-Kreislauf und es gibt einen ganz tolles Zitat von William James, worin er sagt dass der größte Durchbruch unserer Generation ist die Erkenntnis das Menschen ihr Leben verändern können indem sie ihre Einstellung ändern und ja lieben.

15:51 ich hoffe ich konnte euch damit ein bisschen inspirieren eine Freude euch mitzunehmen und auch zu teilen, was es einfach hilft wenn wir unseren Kern der Gedanken ändern und uns nicht ärgern. Ich war jetzt... ich war übrigens vorgestern einkaufen und ich kaufe mal ganz bestimmte Sorte, sogar Joghurt war auch.

16:10 umso ja so Joghurts sind so viele wirklich Zusätze, drehe den unbedingt oben auch wenn er fett drauf steht ohne Zucker. Und ich dachte mir wie kann das denn sein dass ich jetzt um acht in den Supermarkt gehe? Soja-Joghurt, der nicht diesen ganzen Kram drin hat. Der einfach weg ist und ja da wirklich den Schiff zu machen.

16:31 okay was kann ich mache? Wie kann ich das verändern? Ich habe dann tatsächlich einen super leckeren veganen Aufstrich ausprobiert, der auch clean war mit pürierten Datteln und es war einfach so lecker für abends und es hat sich total gelohnt. und Ja! Aus Qumist und dem Yoghurt der nicht da war Gold. Also ihr Lieben, ich hoffe ich kann euch damit ein bisschen inspirieren.

16:57 und ihr wisst ich nutze super gerne diese Plattform um auch Brands vorzustellen die ich gern esse mit denen ich gern bin und die Ich finde wirklich auch einen Impact haben die Dinge nach vorne bringen Lebensmittel nach vorne bringen von den ich viel halte und die ich glaube die man in dieser Form wahrscheinlich nie bis jetzt im Supermarkt findet.

17:18 und ich hatte glaub ich von einem halben Jahr oder so schon einer Podcast Folge über Schwarzkümmelöl gesprochen, das Gold der Natur. Und datteln die ich sowieso oft nutze und... Ich hab von IbiNature, die verlink ich dir unten! Die haben unfassbar high quality Schwarz-Kümmeliöle und vielleicht... Also mich hat Schwarz Kümmelt nie interessiert, ich hatte eine Freundin, die sich immer eingeöltern mit meinte Boah, Schwarz Kümmels ist richtig krass, es ist total gesund und ich dachte immer ja okay also so'n So ein Ding ist es doch nicht und ich kann dir sagen, doch ist es.

17:51 Ich wirklich koche mittlerweile. Ich habe ganz oft Schwarzkümmel-Samen überall drin. Es ist wirklich so eine Art Gold der Natur. also unabhängig von diesen ganzen gesundheitlichen Vorteilen wenn man krank wird einen Löffelschwarzköbelöl für fünf Tage das ist besser als jeder heißt Zitrone für den Darm die Haut.

18:09 Ich hab das Gefühl dass weiß in den Augen wird weißer Und kann tatsächlich wenn wir auf unserer Zuckerfreireise sind total stabilisieren für den eigene Blutzucker und wirken. Also wirklich wie ich stelle mir mal vor, wie so eine Herzlinie. also es wirkt einfach gut für unseren Blutzuckern von uns ein Heißhunger.

18:31 ja wirklich Tryout! Ich kenne ganz viele Leute die jetzt sagen nehmt unsere Löffel Schwarzkümmel der ist immer dabei damit ich die Erkältungen umgehe und ich sage dir auch um deinem Blutzückerspiegel zu stabilisierend und ja wirklich try out Es ist unfassbar hochwertig. Die Flaschen sind gar nicht, ich würde sagen die haben so eine mittlere Größe aber es sieht sich wie lang man das hat und es geht nie aus und man kann tatsächlich auch Soßen damit machen Salat-Tressings.

18:56 Schwarzkümmel hatten krassen Geschmack Aber ist für mich wirklich so ein totaler Ja, so'n Geistes! So'n geistes Food und hat wirklich auch nur unterschätzten Zusammenhang ohne unterschätzte Wirkungsweise auf die eigene Psyche gegen die emotionalen Schwankung, die man haben kann. Gerade wenn wir industriezuckerfrei werden oder verzichten können wirklich so ein Löffel Schwarzkümmelöl ganz viel verändern.

19:22 Genau das wollte ich euch empfehlen. unglaublich leckere Datteln haben sie auch mit Juul. also wirklich hochwertige datteln für alle die vorbeischauen wollen und sehr der schwarz kümmel. öl absoluter Empfehlung wirklich High Quality. ihr Lieben Ich hoffe ich konnte euch damit ein bisschen inspirieren.

19:40 Ich finde manchmal auch so ein paar Food Hacks gar nicht gar nicht schlecht, vielleicht mache ich dazu demnächst noch mal eine ganze Folge was ich gerade so alles mache. und ja verlinke euch alles unten in den Show Notes über mich gibt es den Rabattcode Leandra. das verlinkt ihr unten. schau super gerne vorbei.

19:55 Und wenn du Lust hast würde ich mich wie immer total freuen wenn wir uns vernetzen et Zucker frei. beginne Kopf bei Instagram oder bei YouTube mit leckeren Industriezucker freien Rezepten zum Nachmachen! Ich freue mich immer von dir zu lesen Wenn ich ein bisschen verspätet bin mit den Rückmeldungen, sieht's mir nach.

20:14 Ich schreib immer irgendwann ... Also ihr Lieben! Ich freu mich riesig wenn ihr Lust habt dem Podcast Fünf Sterne zu geben. Ich hab das früher auch nie gemacht beim Podcast und... Das ist wirklich ein Game-Changer. Wenn du fünf Sterne drückst dass es geht so schnell und es schießt unseren Podcast nach oben wird dann anderen Leuten mehr angezeigt.

20:33 weil ich habe immer gedacht ja okay mein fünf Sternen wird jetzt auch nichts ändern aber doch. Also wenn du Lust hast, ist es direkt oben einmal drauf fünf Sterne. Wenn du magst eine Bewertung ob der dir Podcast was bringt, ob du zuckerfrei bist, ob dich das unterstützt. wirklich alles hilft unser Thema nach vorne zu bringen und so oder so unabhängig von allem.

20:53 Teil die Folge. wenn du magest oder erziel du es einfach um Erzähl davon. bringe deine zuckerfreien Süßigkeiten mit Datteln gesüß teildern. wissen teil die mentale geistige Alchemie Dieses Prinzip. Also lieben, ich umarm euch, alla prossima, denn zuckerfrei beginnt im Kopf deine Lehre!