Raus aus dem Gedankenkäfig – Interview mit Mia Pejic

0:10 Hallo ihr Lieben, bonjour! Noch zu Zucker. frei beginnt im Kopf. Ich freue mich riesig dass du rein hörst. ich bin ja Andra, ich bin Schauspielerin und ich bin Moderatorin Und ich bin Sprecherin. und diesen Podcast gibt es nur weil ich außerdem Zu einem riesengroßen Teil in meinem Leben wirklich zuckeraddicted war.

0:33 man kann's gar nicht anders sagen. also von wirklich danketonats die ich so geliebt habe an gefühlt an jeder U-Bahn-Station, wo wirklich diese leuchtenden bunten Dank in Donuts zu mir gelacht haben. Bisschen wirklich zu einfach andauernd Lust auf was dieses zu haben und diesen unfassbaren absolut unterschätzten Dingen die damit einhergehen weil für viele die den Podcast schon länger hören das Industriezucker frei werden blinkt und glänzt immer mit Assoziationen, die wir haben.

1:09 Wie dass wir abnehmen, dass wir gesündere Haut haben, weniger Falten mehr Energie, weniger oft krank und I squared das passiert alles. also du nimmst automatisch ab obwohl du fast ich würde sagen noch mehr ist als davor aber eben ohne Industriezucker und ohne versteckten Zucker Ein gestärktes Immunsystem, also es ist wirklich unfassbar wie viel Kraft es gibt Industriezuckerfrei zu werden oder zu sein.

1:39 Dein Körper wird so stark weil du einfach keine Entzündung mehr hast und ja auch eine schöne Nebenwirkungen ist einfach was mit deiner Haut passiert. ich habe ganz viele ganz viele Podcast-Hörerinnen die mir beschreiben dass sie Augen falten weniger werden die Stirn falten. Klar, wo kein Collagen sprengender Industriezucker da auch keine Falten.

2:02 Und es ist tatsächlich so dass wir auch viel elastischere Haut haben wenn man nicht den Zucker haben der natürlich unsere Zellen angreift und unser Collagen was wir alle super finden. deswegen fühlen wir auch alle kleine Babys immer süß weil die sind voll oft Collagen das noch gar nichts gesprengt worden Genau, aber das eigentliche Wunder ist wirklich was mit deinem Geist passiert.

2:24 Weil es industriezuckerfrei werden ist wie ein Austritt aus einer Matrix! Man kann's gar nicht anders sagen. deswegen heißt der Podcast auch so weil die ganze Welt lädt einen einfach mit zu machen und immer wenn ich im Supermarkt stehe denke wow was für eine Verführung. und man kann ja eigentlich nur dreißig Prozent oder weniger den supermarkt nach Hause nehmen Bei jedem Mal im Restaurant.

2:49 Ich bin immer wieder fasziniert, wo überall Industriezucker drin ist in jedem Dosen Gemüse und gar nicht immer mit Bad Will sondern einfach auch weil es konserviert, weil's günstig ist, weils lecker ist, weils die Dinge haltbar macht. Wir haben aber mitunter fatale Kollateralfolgen davon Und darum geht es in diesem Podcast wie du dich davon befreist Wie auch dein Geist davon unfassbar frei wird.

3:15 Eine der schönsten Dinge, die Menschen beschreiben wenn sie zuckerfrei werden ist das wie eine Art Schleier wegfällt. Im eigenen Kopf im eigenen Geist. genau darum geht es in diesem Podcast wie wir uns davon befreien und ich freue mich riesig heute dieser Folge ein Gast zu haben. oder eine Gästin Mia My Page vielleicht kennst du sie?

3:37 Ich bin auf Mia aufmerksam geworden durch...ich glaube sie wurde mir mal bei Instagram angezeigt mit ihrer Geschichte Und ich war so fasziniert, also wer ist sie? Mir es würde man heute sagen. Kommunikations- und Selbstbewusstseinstrainerin ist eine unglaublich erfolgreiche und auch schöne Wiechfinde Unternehmerin und erzählt und darüber bin ich auch auf Sie aufmerksam geworden über ihre Geschichte und zwar darüber dass die damals bei den Zeugen Jehovas wahr durch Ihre Familie und dieses System verlassen hat und das gar nicht so einfach war, weil um daraus zu kommen sie ganz andere Dinge hat denken müssen.

4:22 Ganz anders diesen eigenen, dieses selbstbestimmte in sich zu kultivieren. Und ich fand es so spannend daran dass der Austritt aus einer Zeugen Jehovas Community gar nicht unnah daran ist wie der Ausstieg aus der Zuckermatrix ist und zu erkennen wie die Systeme laufen wie die Dinge festhängen, wie man daran geht nach seinen eigenen Regeln zu leben und auch Systematik zu erkennen.

4:53 Ich dachte das könnte vielleicht spannend sein und deswegen habe ich sie eingeladen und genau wünsche dir jetzt erstmal ganz viel Freude bei der Folge mit mir! Hallo liebe Mia, ich freue mich wirklich riesig dass du im Podcast bist. Du bist super bekannt durch deine krasse Geschichte aber ich finde dich darauf zu reduzieren, dass es nur diese Geschichte ist.

5:17 Es ist viel zu wenig weil für mich und deswegen wollte ich dich so gern haben bist du eine Frau die sich befreit hat nicht nur aus äußerlichen Gefängnissen sondern vor allen Dingen aus ihrem eigenen Kopf. das finde ich die höchst Leistung wenn man das umfeldlich hat. und ich dachte das is für den Podcast der Spannenzucker-Falt beginnt im Kopf Weil alles im eigenen Geist beginnt Und Ich bei dir wirklich so krass finde wie Du wenn ich auch bei dir rein höre, wie gut du analytisch denken kannst.

5:48 Also deine Denkfähigkeit finde ich wirklich bemerkenswert und genau. also erstmal herzlich willkommen! Und nimm uns doch mal mit. wann hast Du angefangen auf diese clevere und smarte Art und Weise zu denken? Erstmal danke dir. das ist total süß. es ist von jemandem anders zu hören immer so schön. Also, das ist jetzt eine witzige Frage.

6:12 Wann hast du angefangen so zu denken? Ich weiß nicht genau, ob wir da ein Datum haben... Aber es war schon immer so und das ist nichts was ich angelernt habe aber eher unterdrückt hab. Kennst du das? Du hast als Kind... ...du bist ja voll gut in einer Sache.. ..aber kein anderer versteht dich! Und dann versuchst du's wegzuschieben, hattest du das auch?!

6:33 Ähm, also ich kann nachvollziehen was du meinst dass man denkt, wann ist mit seiner Sichtweise alleine so gesehen? Genau und das war bei mir der Fall. Ich hatte immer, dass ich alles in Kästen packen muss und immer Verbindungen suche, wo Verbindung ein Anderen nicht sehen und versucht habe Verbindungs zu erklären und wurde als verrückt erklärt weil warum macht man das ja?

6:53 Also guckt doch normal auf die Sachen! Wieso muss man es kompliziert machen? Das heißt, es war eigentlich noch peinlich gewesen. Ach krass okay... Man sagt ja auch Einstein oder diese ganzen. also die höchste Fähigkeit der Intelligenz ist ja das System schaffen. Das hast du ja eigentlich als Kind gemacht Und das heißt in deiner Geschichte, vielleicht kannst du uns kurz mitnehmen.

7:11 für alle die dich nicht kennen. Du bist bei den Zeugen Jehovas aufgewachsen aber das soll gar nicht der Fokus sein. ich finde wirklich die Kraft der Gedanken heraus am allerspannendsten. Da wurde das... Also du bist ja deine ganzen Fähigkeiten sind ja da super krass auch geschult plus unterdrückt worden weil du musst es ja wie ein zweischneidiges Schwert beides irgendwie tun.

7:32 Vielleicht kannst du sie mal mitnehmen. Yes also damit du einen Gefühl dafür hast Wenn du bei den Zeugen irgendwas auch wächst, dann wird dir beigebracht dass alles was dein Persönlichkeit ist üblich gar nicht so gut ist. Weil wir müssen konform sein und eine Packung passen und alles was rausfällt... ...ist nicht richtig!

7:53 Und ich glaube das ist etwas was auch viele von ihrem Zuhause kennen oder ihrer Schule Dass sie gequetscht werden an etwas was sie nicht reinpassen. Aber gleichzeitig wurde ich dann auch noch trainiert in Kommunikation. Sie haben eine Art theokratische Schule, nennen sie das? Wo sie den wirklich beibringen.

8:12 Wie atmest du richtig? Wann setzt du Pausen? Wie stellst du Fragen? Welche Fragearten gibt es? Weil sie ja von Tür zu Tür gehen und die Menschen überzeugend versuchen, dass sie ebenfalls eintreten in ihre Gesellschaft. Und Du wirst am Kleinen ausgebildet diese Techniken verwenden was ein bisschen gegen das passt, was dir erzählt wird.

8:35 oder wird dir zum einen erzählt Sei nicht so wie du bist, aber gleichzeitig sprich so. verhalte dich so. Benutzt diese Worte und diese Modulation. Es wird teilweise so dass wenn ich jemanden sprechen höre... Ich höre sofort! Aber bei den Zeugen irgendwas war oder nicht? Weil es eingebrannt wird auf eine bestimmte Art zu sprechen.

8:54 Was heißt das dir auch deine Stimme weggenommen sind? Und was du und ich vielleicht für natürlich halten mal zu stottern oder einen bestimmten Farbe in der Stimme zu haben, das konntest du da nicht haben weil du musst klingen wie alle anderen. Wow, okay! Es ist dann dieser Art Brainwash-Sprache damit man überzeugt?

9:16 Oder war die Sprache innerhalb oder nur zu anderem nach außen zum Überzeugen? Es war innerhalb anders als zu überzeugen. Zu überzeugen war das sehr, sehr kontrolliert und sehr... Du musst es genau auf diese Weise sagen mit dieser Betonung Und innerhalb. da gab es so eine Art Ja Ein sehr weiches Reden und langsam, immer ein Gefühl von Wärme bei deinem Gegenüber auslösen.

9:46 Aber zum Teufel wir haben gar keinen Bock jedes Mal so mit Menschen zu reden und es ist anstrengend! Und es wird dir trotzdem beigebracht weil das gehört halt in dieser konformen Box. Wir reden so, wir benehmen uns so und sehen so aus. Das heißt du hast als Kind schon angefangen diese Systeme auch in der Sprache wie man dann die Duktie anwendet, außen und innen zu verstehen.

10:12 Und hast dich aber angepasst! Das hättest du ja gar nicht überleben können in dem Sinne oder? Ich kann dir ehrlich sagen ich war nicht die vorbildliche Zeugin Jehovas. Also irgendwie hat es einfach nicht geklappt mich da rein zu quetschen. also ich war wirklich begeistert von den anderen Frauen in dieser Gesellschaft denn ist so leicht viel die perfekte Frau zu sein Und ich habe es irgendwie nie hinbekommen.

10:38 Da war immer so ein kleiner Rebell in mir drinnen, der einen kleinen Moment rebelliert hat und ja! Es wurde mir von einer Kleinauf beigebracht. Wow... Wahnsinn! Wie ging's dann weiter? Wann war der Punkt dass du... Ich stelle bevor du bist irgendwann bei den Zeugen Jehovas rausgegangen hast auch erzählt das du feiratet warst.

11:00 kannst du uns gleich nochmal Kurz mitnehmen, aber wann war der Punkt? Weil du musst ja irgendwie eine Diskrepanz gewesen sein. Du hast als Kind schon Systeme entdeckt die Rebellion das quasi zwischen den Zeugen Jehovas und dir dieser Raum dazwischen. Hast du da gelesen, hast du da Bücher? weil du hast ja dein ganzes Gehirn, du hast deine Gedanken anders geformt Und ja aber nicht durch andere Menschen, weil mit anderen Menschen konntest du gar keinen Kontakt haben.

11:24 Wie kam das? wie? Wie hast du das geschafft? Ich glaube ich habe einen sehr starken Logikfilter. Also bei mir muss alles irgendwie einen Sinn ergeben, sonst ergibt es keinen Sinn. Und ich mag das manchmal in Dinge nicht Sinn er geben und viele Sachen die sie dort erzählt haben, haben einfach kein Sinn ergeben!

11:42 Sie hatten auch keine Antworten darauf. Da stellt sich eine Frage so, was ist eigentlich mit den Dinosauriern? Wieso ignorieren wir die? und diese sind so ständig blöde Fragen?! Ich will aber wissen, was da los ist. Das heißt allein dieses Gefühl von du kannst mich nicht antworten oder deine Antworten kommen in ein System und drehen sich weil ich ja Stück für Stück nicht nur gelernt habe, was ich lernen sollte sondern auch gemerkt hab Sekunde.

12:06 Wenn ich das frage kommt diese Ablaufanfrage wenn es um dieses Thema geht gehen Sie zuerst zu diesem Text machen dann das und dass. das heißt ich habe das System mit da drinnen entdeckt und sie von oben beobachtet und es hat sich immer falsch angeführt. Ich weiß nicht hattest du schon mal so eine Situation wo dein Bauch dir gesagt hat hier fühlt sich etwas falsch an aber du konntest nicht genau sagen was?

12:27 Ja voll, ich lebe nur noch ein Bauch. Also ich bin gar nicht mehr der Wahrnehmung. Deswegen also... Voll! Ich kenne es auch ja. Ich glaube jeder... Du bist aber das du was ich so bemerkenswert bei dir finde. Ich meine wie viele Leute steigen nicht aus dass du das Selbstbewusstsein hattest? Das Selbstvertrauen und weißt du du hast ja irgendwie geschafft dich rauszudenken.

12:50 Das find' ich so krass weil viele schaffen im Alltag Dinge nicht schaffen nicht zuckerfrei zu werden Und haben ja gar keine äußerlichen Hindernisse. Seigend sind die inneren Hindernis, aber du hast innerlich plus äuzerlich wie ... übersprungen? Ja stimmt! Für mich ist es nicht selbstbewusst sein gewesen und nichts selbst wert, nichts davon.

13:10 Es war reines Überleben. Du musst jetzt so vorstellen, du wachst mit dem Gedanken auf dass sehr bald die Welt untergehen wird Armageddon wird kommen und alle Menschen, die nicht an diesem Gott glauben werden sterben. Kurz vor dieser Zeit werden alle Menschen auf der Welt – also haben sie so nennen die Zeugen Jehovas Menschen, denen ich Zeuge Jehova sind – sich gegen dich richten.

13:41 Also Sie werden Dich verfolgen und hassen Und schon als Kind werden Bilder davon gezeigt und dir beigebracht wie du in dieser Phase überlegst. Das heißt Ich bin ein State von. Im nächsten Monat kann es sein, dass ich wegrennen muss. Dass ich mich verstecken muss, dass sich nicht weiß wo ich Nahrung her bekomme und ich muss da Durchfall für Gott.

14:06 In diesem State wird dir dann erzählt das musst du nur eine Weile aushalten bis zu dem Punkt wo dann Gott kommt und dann haben wir gewonnen und wir zeigen uns den anderen was wir die richtigen waren weil es ist die Wahrheit. jetzt! Das ist etwas was in deinem Unterverrostsein die ganze Zeit arbeitet.

14:24 also vierundzwanzig sieben Säpfe. nun nicht einmal hart darüber nachdenkst, das ist das Gefühl von okay es geht gleich zu Ende, bald ist das Ende da und dann werde ich für immer leben. Ist einfach ein Thema was da ist! Jetzt musst du dir vorstellen... Du weißt dass deine Freunde oder eine Familie und alle Menschen die du liebst und dann nach dieser Phase mit dir gemeinsam für immer und ewig im Paradies leben werden?

14:52 Und wer möchte das nicht? Wer möchte nicht mit seinen Liebsten In die Ewigkeit glücklich und zufrieden sein ohne Krankheiten, ohne Schmerz oder Tod. Ein wundervolles Bild! Aber? Du bekommst das nur wenn du genau das tust, was wir sagen. Wenn nicht... Dann nehmen wir dir jetzt schon in diesem Leben deine Familie und deine Freunde und alle Menschen, die du liebst weg.

15:15 Und ich war an dem Punkt an dem ich gemerkt habe Ich kann nicht mehr danach leben. Es tut mir nicht gut Und ich weiß nicht mehr ob ich überhaupt noch leben möchte. Es war so schwer Und ich kann dir nicht mal erklären, was diese Schwere war. Aber es war ein Druck auf meiner Brust jeden einzelnen Tag. Morgens komme ich nicht aus dem Bett raus, weil dieses schwarze Wolke über mir schwebt und ich kann ja nicht mehr sagen, was die schwarzen Wolke ist.

15:43 Der Glaube an einem Paradies und das Leben für immer und ewig wurde immer dunkler umdunkler und dunkler und ich habe es irgendwann mal nicht mehr gesehen. Aber was ich gesehen hab ist wie Menschen mich manipulieren? Wie Menschen schlecht über mich reden wie die Menschen, die so perfekt sein sollten. Heuchlerisch sind!

16:06 Und da hatte ich eine Wahl. Eine Wahl, die nur in meinem Kopf war – die waren ja so anders als die Wahl war – entweder du gehst jetzt daraus und du stirbst oder du hältst all diesen Schmerz aus bis das Paradies kommt. Und für mich war das Rausgehen nicht selbstbewusst sein.". Und auch nicht das Gefühl von Ja, ich bin jetzt frei und ich entscheide für mich Nein.

16:34 Es war als hätte ich mich entschieden dafür Jetzt zu sterben. So hat es sich das angefühlt in meinem Kopf und Ich war bereit In meinem Kopf Jetzt zu Sterben. Deswegen sehe ich das als Überlebensmodus. Irgendwas in mir drin hat gesagt Es geht nicht mehr weiter und ja wenn es sein muss ist jetzt Ende und ich bin okay damit mit diesem Ende.

16:57 Naja wie sie sich herausgestellt hat Ist es nicht das Ende wenn du diese Gesellschaft verlässt. Ja, voll. Ich hab gerade gedacht am Ende war das wo du dann diese Angst hattest oder dachtest dass das Ende kommt. ja eine unfassbare Weisheit am Ende auch also die weissheit in kauf zu nehmen zu springen auch wenn es das ende wie dir eingebleut wurde gewesen wäre.

17:26 und ja auch mut gab's irgendwas. du hast jetzt gesagt über leben Weil überleben würden ja dann wahrscheinlich auch andere wollen. Ich glaube nicht, dass du die einzige bist, die das hast aber diese Qualität, die ich so bemerkenswert bei dir finde, die sehe ich auch in all deinen Videos. Ich habe heute Morgen eine Vorbereitung von unserem Gespräch in deinem Spotify-Podcast reingehört und da war eine Folge, die hieß Selbstbewusstsein und das fand ich so smart wie du.

17:54 Tricks des Leute sich immer erklären woran du dann wirklich erkennst ob jemand selbst bewusst ist oder tausende Erklärungen nimmt. oder auch was ich total klug bei dir fand, dass du gesagt hast das wirklich erfolgreich Menschen sich nicht beeinflussen lassen. Weder von Lob und krassen Erfolgen noch von Miss-Erfolgen sondern den Fokus auf Sich Lassen Und sobald Du im Außen den Fokuss hast Du wie so eine Welle irgendwie mitschwinkst!

18:18 Ich frag mich wenn ich deine Sachen sehe auch Deine ganzen Kommunikations Tricks Hacks wirklich man guckt es sich ja auch so gern an Sind es deine eigenen Erkenntnisse? Analysen, wie kommst du da drauf? Wirklich findest du es nämlich so smart. Ich wünschte... ich wüsste das System dahinter! Für mich ist es so, du musst dir vorstellen, dass ich sehe das Verhalten von Menschen die Art, wie sie sprechen und wie sie auch mit sich selbst umgehen.

18:47 Die Anteile, die ihnen drinnen sind ein Netz vor meinen Augen. Und manchmal erkenne ich, dass jemand voll den Umwelt geht in diesem Netz. Und ich denke mir hey wenn du jetzt das und das machst kommst du schneller dahin und dann erklär ich das einfach. So, mach doch das und dass. Simpler! Du merkst es alles was ich erkläre, nimmt etwas Kompliziertes und macht's simpel weil ich brauch simpel.

19:11 also wenn du mir was kompliziert erklärst Ich machs nicht. Ich hab kein Bock darauf. aber für mich alleine mache schon die am wenigsten mögliche Arbeit Und ich persönlich, dass sie wieder so ein Logo stinkt wie das Beispiel was du gerade gerannt hast. Für mich ist es viel anstrengender Jetzt auf den ganzen Hate zu gucken.

19:31 Und was läuft alle scheiße? Ich finde es auch anstrengend, dann auf den Lob zu gucken und dann wie toll ich mich fühle usw. Und dann dieses Wee! So haben zwischen... Es ist toll und es ist kacke und es is toll. Das ist viel anstrendender. Bleib doch in der Mitte. Und das ist etwas, was ich mir aus meinem... Mach's doch dir einfacher und logischer heraus gestaltet.

19:58 Also auch die Suche nach einfachen Lösungen. Ich hab irgendwo mal gelesen, wer in seiner Mitte ist steht auch im Mittelpunkt. also die Mittel kommt aus der Mitte habe ich irgendwo mal gelesen. In einem Podcast spreche ich ganz viel über Identitätsveränderung wie du selber deine inneren Blockaden auflöst, wie du selbst Dinge in dir veränderst.

20:21 Wenn du jetzt einen Vorhaben hättest sei es sogar frei werden oder was anderes, was wäre deine Technik das umzusetzen? Ich hatte diese Phase, wo ich zuckerfrei sein wollte. Ach echt? Ja und das hat gar nicht geklappt. Wirklich damit gekämpft! Ich habe eine Sucht gehabt nach Cornflakes. Ich musste dreimal am Tag Cornflake essen weil... Und auf das Weile kriegst du mit.

20:52 Auf jeden Fall war da dieses Bedürfnis davon, ich muss Cornflaks essen Ist ja nicht gesund. Oh, also musste ich irgendwas ändern und ich habe alles Mögliche probiert, es ersetzen. Mich auf was anderes konzentrieren ist gar nicht im Haus haben usw., aber sobald die Möglichkeit da ist... ...ist der Cini-Mini in mir!

21:12 Und dann hab' ich aufgegeben? Dann war's so okay. Anscheinend werde ich den nächsten sechzig Jahre die Oma sein, die Konflikts ist. Es ist okay. Aber dann ist etwas passiert. Wieso entzählt das einem keiner?! Ich hab mich damit beschäftigt mein Traum aufzulösen, mit meinen Graumsätzen zu arbeiten. Gefühle zu fühlen die in mir drinnen sind.

21:34 Dazu gehörte wie gehe ich damit um wenn ich gestresst bin? Was mache ich wenn ich mich traurig fühle und dann wirklich in meinem Körper für mich da sein? Das habe ich glaube ich so zwei Jahre gemacht und nach eineinhalb Jahren habe ich gemerkt Sekunde! Ich hab komplett aufgehört konflikts zu essen. das heißt ich bin nicht hingegangen mit dem Wunsch den Zucker loszuwerden sondern ich habe mich um das gekümmert was dafür gesorgt hat, dass ich ja den Zucker haben wollte.

22:01 Und von alleine ohne Arbeit und Anstrengung habe ich dann aufgehört nach dem Complex zu greifen. Weil bei mir war der Grund, ich hab noch Complex gegriffen wenn ich das sensorische Gefühl von diesen Knuspern gebraucht habe. und dieses Knuspar-Gefühl habe ich gebrauchte, wenn nicht gestresst war. Wie so ein knirscher Nachts mit den Zähnen?

22:26 Ja genau! Ach, spannend. Und hast du das irgendwie ersetzt oder hast du eine andere Lösung für dich gefunden? Ich hab's einfach nicht... Das Bedürfnis danach war weg. Was heißt? ich habe es im Kern? mich darum gekümmert ohne dass ich gedacht habe, dass ich mich gerade um dieses Problem kümmer und das ist überhaupt der Kernes.

22:46 Ach krass wie schön! Das Problem hinter den Probleme also eigentlich erkannt in dem Sinne Aber isst Du denn jetzt noch irgendwas mit Zucker? Also ich meine nie Früchte oder Datteln oder so sondern wirklich solche Cineminis, Cornflakes. Ist du denn noch sowas oder ist bei dir das Ganze? Also hast Du irgendwann mal einen Zusammenhang weil Du so analytisch denkst entdeckt zwischen dem was Du isst und dem was Dein Geist denkt und es ist deine geistige Fähigkeit beeinflusst?

23:12 Yes also ich esse überhaupt keine Früchte Und einfach weil ich sie nicht mag. Ich hatte irgendeinen Traum an meiner Kindheit mit den Früchten und deswegen esse ich überhaupt keinen auch so vielleicht mal eine Banane. Aber was bei mir der Fall ist eine sehr starke Disziplin. Die kommt jetzt nicht davon, dass ich außerwild bin sondern wieder mit für mich keinen logischen Sinn gibt mache ich es nicht.

23:38 und ich hatte so ne Phase ich glaube vor einhalb Jahren da habe ich hoffenweise Ben & Jabby's in mich reingestopft also wirklich sieben Packungen am Tag weil wieder war irgendwann Bedürfnis dahinter das ich nicht mitbekommen hab Und dann weiß okay das geht jetzt nicht weiter ist nicht gesund Entschieden von heute auf morgen.

23:59 Ich höre jetzt damit rauf und bei mir ist dieses Ding, wenn ich mehr mir sage, ich lasse etwas oder fange etwas an dann tue ich das wie? Da ist diese kleine Stimme die mit uns diskutiert. Wenn wir uns dann etwas halten wollen Kennst du die, die dann anfängt mit vielleicht noch eins oder nur ein bisschen oder vielleicht morgen diese ... Was erzählt sie dir?

24:28 Ähnlich wie du. Ich hab dir auch, aber ich denke mir immer ... Ich habe immer Einspruch, das heißt dann los oder ran an die Arbeit. Bei mich lass sie gar nicht durchkommen. Bin richtig mit der Fixus. Also ich bin die andere. Wie ist bei dir? Ja, es ist bei mir auch so. Bloß bei mir denk' ich mehr. Die Zeit in der ich mit dieser Stimme diskutiere kann ich's doch einfach machen... Oder halt nicht machen!

24:48 So ist halt unlogisch weißt du?! Du willst sagen mal zum Sport jeden dreimal die Woche und dann ist Mittwoch morgen, es is soweit und dann fängt die Stimme an, oha nicht heute oder nicht morgen. Und sie kann diskutieren, ich zieh währenddessen meine Sportsachen an, während sie diskutiert.". Das heißt... Ich glaube der Trennung von meinem Verstand das ist nicht ich und ich hab' meine Power, ist glaub', was da sehr viel mit rein spielt.

25:12 Das is ja mega smart! Das heisst die, die Schimme redet und du bist eurem Talk aber währenddessens machst du eine körperliche Handlung und die bringt dich ja etwas anderes. Siehst Dich an? Ja Korrekt. Ja klar, war kennst du? Es gibt doch diese eine Geschichte, die hat irgendjemand erzählt? Die eine schönen Tagesinsel.

25:27 Da leben die Menschen, die eines schönes Tages ihre Ziele anfangen Zucker frei werden und sie treffen sich alle auf der einen schönen Tagessinsel Und erzählen sich ausreden Der ein ist, weißt Du also das ist... Das ist diese Insel und dass es die erste Regel ist wir sind nicht auf der Insel Irgendwann, also runter von der Inselfel.

25:45 Deswegen du hast auch mal im Spruch zu ich sag' du bist auf der insel Runter. dann Ja, ist ein gutes Beispiel. Stimmt die eine Stückes Tages-Ansilie und wahrscheinlich musst du einfach eine Zahl muss du das blabla mitmachen? Genau, du erzählst halt die ganze Zeit. Und diese krasse Gehirnenergie, die für die ausreden weil es ja richtig hoch intelligente Ausreden ist.

26:05 So eine Intelligenz auch. Die meine ich eben nicht. Das hast Du entscheidend oder? Ja genau! Weil es ist ja auch wieder anstrengend. Ich versuche mal das für mich leichtest zu machen und jetzt dazusetzen und eine Stunde mit mir zu diskutieren in meinem Kopf Dann ist der Tag vorbei. Ja, mega klug! Vor allem was ich so klug daran finde... also empfinde dich als sehr intelligente Frau und trotzdem schaffst du es so.

26:30 Prinzipien deines Geistes das du nicht darauf hörst? Weil man sagt ja auch.. Es gibt diesen Spruch der gar nicht despektilig gemeint. aber man sagt bei den Dummen sind die Karotten am längsten weil die haben einfach die Karotte gepflanzt. Die haben gar nicht.. Wann kommt Wasser wann perfekte Sonneinstrahlung Erde?

26:47 Und du schaffst es, obwohl du glaube ich auch so eine Karotten ... Du könntest das auch komplett bemessen, weil die richtigen Konditionen wären. Aber du sähst dann Dicke! Also du sähst den Samen und pflanzt die Karotte und du machst es einfach während du das vielleicht noch bemisst. Ich glaub da hast du recht.

27:03 Weil ich mag die Energie, die man jetzt in die Karotte-Messe reinstecken würde. Er hat was reinsteckt, wo's mir wirklich Spaß macht. Ja... Was weiß ich meine? Ja, und auch was daraus entsteht. Dass die Energie dann immer weitergeht. Voll! Also wir haben jetzt... Du hast schon einmal angefangen. du wolltest Zuckerfrei werden?

27:25 Du hast es. ein Tool war dass du geguckt hast. was steht dahinter? also wie der Film im Film im Filmen im Film Und aber jetzt unabhängig vom Zucker frei werden generell. wenn du mir eine Sache umsetzen willst und du hast in einer Podcastfolge auch gesagt als wer machst du diese Sache? welche Anteile sind in dir?

27:45 Wie gehst du das an? Ich weiß nicht, vielleicht hast du gerade ein Ziel oder irgendwas. Du bist ja auch sehr schnell in der Umsetzung. Aber wie machst du das? Wenn du merkst, es sind vielleicht transparente Dinge, Glaubenssätze die darüber liegen. Wie machst du dass? Zuerst bin ich mir bewusst und das ist glaube ich der wichtigste Part von allen.

28:05 da ist immer jemand dagegen in dir drin Und er muss da sein. Es ist okay, dass er da ist. Weißt du wenn wir ... Wir wollen anfangen und seinen Garten zu bepflanzen. Da ist hundertprozent jemand in mir drin, der sagt nee kein Bock! Und dieser nie kein Bock hat ein Job mich davor zu bewahren, mich zu verletzen, Energie zu verschwinden, krank zu werden oder sonst was.

28:31 Das heißt ich kann ihn nicht hassen... ...und was mir aufgefallen ist, ich habe früher diese Person gehasst die gegen meinen Ziel ist. Weißt du? Ich hab mir vorgestellt jetzt habe ich einen Ziel gesetzt und In meinem Gehirn war jetzt plötzlich so, dass mein ganzes System das Ziel auch möchte. Nee! Da ist immer einer, der sagt nein und das Schlimmste was wir tun können ist ihn zu sagen halt der Klap Weil dann wird er lauter Und lauter und lauter.

29:01 Hattest du das auch schon mal wenn du etwas so weg schiebst? Dann wird es immer...und dann siehst Du's überall plötzlich Ja, ich habe... also diese Strategie hab' ich noch nicht. Deswegen frage ich dich! Ich bin auch in Blimpfungsphase. Also das heißt was machst du dann mit dem Anteil? Der sagt der hat keinen Bock oder will es nicht machen oder nein?

29:22 Ich sage ihm. du hast vollkommen recht absolut. Ich bin auf deiner Seite. Ist ein Gartenbeispiel. Du hast Recht dass wir keinen Bock haben. Wir sind müde und es war anstrengend sowieso den ganzen Tag Und ich verstehe Dass du da sitzen möchtest. Punkt! Das ist erstmal der wichtigste Teil, der so viel lockert in deinem System.

29:44 Das kannst du dir gar nicht vorstellen. Weil wenn du mal drauf achtest... Du möchtest irgendwas erreichen und dann willst du es machen? Und dann ist die Stimme da. Die sagt nein. Irgendwas in deinen Körper zieht sich zusammen in diesem Moment. Und dieses ich verstehe dich und du hast recht und es ist okay um sogar dankbar zu sein.

30:04 Zu sagen hey danke dass du drauf mich aufpasst. Locker hat etwas in deinm Körper Und von dieser Sekunde an kannst du mit dem Anteil reden, wie mit deiner kleinen süßen Tochter. Ich stelle mir das immer vor, dass da jetzt ein kleines Mädchen ist, der sagt, nein ich will nicht den Garten machen! Eine gute Mutter würde nicht hingehen und sagen, ihr halt die Fresse, macht's jetzt trocken.

30:27 Nein es würde sagen, ich verstehe dich, dass du keine Lust hast, guck mal wir probieren jetzt jetzt aus. Wir haben hier ein paar Wurzeln, die müssen wir saubermachen und dann legen wir sie rein. und diese eine Sache machen wir und danach können wir gucken ob wir vielleicht die nächste Wurzel machen. Cool?

30:40 Und schon bist du mitten in deiner Gartenarbeit und aus deinem Garten entstehen hundete tausend Blumen, weil du mit einer angefangen hast. Das Schlimmste was du dir selbst antun kann ist gegen dich selbst kämpfen! Weil in dir drinnen sind Versionen von dir die Waren notwendig... ...und wir dürfen dankbar sein für diese ganzen Versionen, weil sie haben uns irgendwann mal gerettet.

31:04 Klar es jetzt blöd das die Auftauchen über meine Gehaltserhöhung wollen aber sie sind da. Und das Schöne ist, je mehr du dich um die kümmerst und wirklich sagst. Ich verstehe dich! Bist du leiser werden sie? Wirst du den Punkt an dem du einen Garten machen willst und alles in dir drinnen sagt Ja mach mal Mega.

31:24 ich glaube auch in deiner Folge diese eine dich gehört habt ihr auch gesagt die Version. wenn du denen die kämpfen oder das Mikrofon hast du glaub ich gesagt ja wollen alle das Mikrophon haben und Wenn du denen das nicht gibt dann reißen die es an sich. Wie würdest du sagen, ist es mir? Weil umso älter wirst hast du auch gesagt in deiner Folge.

31:44 Umso mehr Version hast. Du lebst aber mit allen Alten also mit den kleinen, mit den zwölfjährigen, zwanzigjährigen und dreißigjährige oder vielleicht irgendwann fünfzigjährigen. gibt's Menschen die obwohl sie neue Versionen von sich haben sei es für Neuziele, sei es egal was trotzdem die Jüngeren mehr Wort haben?

32:06 Hast Du das schon mal erlebt dass ein erwachsener Mann sich wie einen Dreijähriger benimmt? Ja, auf jeden Fall. Frauen, beides. Hast du schon mal erlebt, dass eine Frau zickig wird wie ne zwölfjährige? Toll! Das ist weil die Person ins Mikrofon in der Hand hat. Die Zwölfjährige hat wirklich im Moment das Mikrophone in der hand.

32:31 Wahnsinn, das sagt natürlich... Aber meins es gibt Leute, die haben so langfristig Anteile, die ham zwar schon die neuen aber die Alten sind trotzdem am Steuer. Weil das Gute ist ja, dass man die neuen bekommt und irgendwann weiß auch, okay, die Kleinen gibt's. Und die nimmt man in Arm oder wie du das gerade so schön beschrieben hast mit der Tochter.

32:49 Aber kennst du das? Oder beobachtest du mit deiner Beobachtungsgabe Leute bei denen die anderen am Start sind oder die auch hinderlich sein können, die andere alten Anteile um Ziele sogar frei oder egal was umzusetzen? Ja, ich muss es dir vor auf mich zu verstehen. Es gibt Menschen, die stecken die ganze Zeit in ihrem neunjährigen Version fest.

33:11 Die Person ist erwachsen und sie arbeitet, und sie heiratet. Und sie hat Kinder! Aber trotzdem... ...ist da diese neunjährige Version die ihr Entscheidungen trifft im Hintergrund. Die hört man kaum. Das merken Sie nicht mal dass es so ist? Wir alle haben Versionen von uns, die manchmal sogar über Jahre vorne am Mikrofon stehen und Entscheidungen treffen.

33:34 Es ist wirklich eines der schwierigsten Dinge, die wir tun können als Menschen ist das zu erkennen Und dann zu versuchen, diese Version von uns alles zu geben was sie braucht damit sie zurücksteppen kann und Sicherheit hat. Weißt du wir gehen... Diese Versionen gehen nach vorne weil es sich gerade nicht sicher fühlen.

33:54 Wir dürfen lernen ihnen Sicherheit zu geben und das der Resultat daraus ist. etwas aus meiner eigenen Erfahrung ist dass Dann Das Zucker frei von alleine kommt! Dass dann des Bedürfnis nach Bewegung und Sport und Gesundheit gar nicht. ich will sexy sein sondern gesund sei von alleine kommt, weil es dir das Gefühl von Sicherheit gibt.

34:13 Weil du weißt, dass tut mir nicht gut, ich will das was mir guttut, weil ich liebe mich und dieses Ich-Liebe-Mich entsteht dadurch, dass wir alle Versionen von uns mögen.". Ja total! Also den Zusammenhang, dass man alle Version liebt? Weil man kämpft ja oft gegen eigene Version oder findet ihr auch als Mangel oder so ein bisschen wie sagen die Grauen Anteile oder nach Schuld von Tun gibt es ja dieses Modell mit denen lieber nicht irgendwie.

34:44 Total smart und du hast jetzt gesagt, man kümmert sich um die man gibt in Sicherheit. Gibt's denn sowas? Weil das kann sich auch abstrakt anhören. für jemanden der das hört, der denkt ja okay jetzt habe ich wieder diesen komischen dreijährigen Anteil der Nein sagt wie kümmere ich mich dann um den? Wie würdest du das machen?

35:01 Das ist ein extrem guter Punkt. weißt du? die meisten glauben dass man da an ihnen denken muss Vorstellen wie man ihn umarmt oder mit ihm reden, oder journaln. All das kann manchmal die Dinge noch schlimmer machen! Weil unsere Versionen sind nicht Gedanken sondern sind Körperempfindungen Es sind Dinge die wir mal unserem Körper spüren.

35:26 Das heißt unser dreijähriger ist vielleicht der Knoten den wir gerade im Bauch haben und er meldet sich. Oder unsere zwölfjährige Der Druck auf unserer Brust. Und wir kümmern uns um diese Version, indem wir uns auf die Körperempfindungen fokussieren in diesem Moment. Nicht indem wir... ...uns irgendwas bildlich vorstellen oder sonst was.

35:48 das ist Schritt zwei. Schritt eins ist... Da- da isst etwas was dir sagt Nee! Ich will jetzt Die Barane essen. Nee ich will jetzt die Komplex essen und du konzentriest dich auf Wo in meinem Körper fühle ich gerade etwas? Und dann merkst du sehr schnell Oh, warte. Da ist Zwickt in meinem Magen und du konzentrierst dich nur auf dieses Zwicken!

36:12 Nicht erklären, nicht begründen, woher kommt das Werdaflalala. Ne? Einfach nur bei diesem Zwickengefühl bleiben. Es kann sein dass es da ein bisschen größer wird und dann zwickts'n bisschen mehr... ...und dann Stück für Stück immer kleiner, kleiner und weicher oder weicher und weg. So bist Du für Dich da.

36:31 Alles was hier oben passiert, dieses ganze Lalalalalala.... ...ist Ableckung Mega. Das macht total Sinn, was du sagst. Das heißt die Version wohnen in verschiedenen Körperteilen und wir wissen ja auch wo die wohnn meistens weil sie kommen dann... Total! Ja bei einer so kleinen Katalog über dich dass du weißt ich bin wütend.

36:56 ah das zeigt sich hier und her Ich hab.. ich bin.. brauche ich. das zeigt euch hier und hier ich bin grüffig das zeigt sich hier umhier sodass du verstehst Ah das ist die Emotion die ich gerade fühle. aber wichtig manchmal hat es auch gar keinen Grund und es hat gar keine Beleidung von irgendeiner Emotionen.

37:13 Mega, und das heißt wenn du merkst okay du hast Anteil XY der Siebenjährige der dir für deine Ziel im Weg steht weil er Angst hat weil er nein sagt weil er reaktant ist rein wirklich und punktuell da zu sein und diesen Horror dieses Horrorgefühl dann auch. oder vielleicht ist es auch schön dass jetzt eine Wertung aber nicht da bei dem Gefühl zu sein ja das ist spannend weil ich glaube ganze also ganze Businesses oder Psycho Tiefen Psychiologische Also weißt du, sind ja darauf aufgebaut mit dem Kopfdinge zu lösen und es hilft teilweise auch zuckerfarbigen Kopfzeichen.

37:47 Aber manche Dinge da muss man durch den Tunnel irgendwie durch das man sich in die Nähe dieser Stelle irgendwie bringt. Absolut! Der Kopf ist nicht unwichtig aber nicht der erste Schritt. Der erste Schritt ist immer dein Körper. wenn du danach es dir bildlich vorstellst, aufschreibst, dir Gedanken machst wie kann ich in Zukunft für mich da sein?

38:10 Geil. Aber nicht Schritt eins! Und hattest du schon mal in deinem Leben ja, dass du deinen Kopf-Dinge wo du dach zu gehen hast so perfekt das mache ich jetzt? Aber der Körper so krass nein gesagt hat und wie hast du das denn gelöst? Hast du dann immer auf den Körper gehört? Ich finde es so schlimm weil dein Körper zwingt dich dazu.

38:30 Hast du's schon mal erlebt oder vielleicht denkst boah jetzt ist soweit und da wirst Du krank? Ja ganz oft. Das sind die Momente und das ist bei mir auch so. Es ist auch ein bisschen, je mehr du auf dein Körper achtest, desto härter reagiert er wenn du gegen dich selbst gehst. Also ich hatte das früher, da konnte ich monatelang meine Intuition ignorieren und meine Gefühle ignorieren, egal!

38:57 Und jetzt sobald ich das mache habe ich sofort Mahnschmerzen, hab' ich sofort Kopfschmerzen und ich verstehe woher das kommt weil mein Körper schneller reagiert auf, das will ich nicht. und dann hast du gar keine andere Wahl mehr also das zu machen oder Für dein Körper da zu sein in dem Moment. Das ist so krass, ich hab das genauso wie du.

39:15 Ich habe neue Dings, denkst du auch, wie ärgerlich! Jetzt hab' ich wieder diesen stechenen Schmerz und dann guck ich immer okay was war davor? Ah... Und dann geh ich daraus und ich hab neben mir irgendwie fast gar keine Schmerzen mit oder nichts. Die gehen dann von selber, das find ich so krasses. Aber es hat mich aber auch eine Zeit lang geärgert weil ich dachte, das war doch viel schöner diese Zeit wo man einfach so weißt du... Ja, ich weiß, dass du meinst.

39:38 ...und jetzt ist alles so direkt spannend. Weil du, ich glaube wenn du hattest auch einmal beschrieben dass man diese innere Grenze auch damit sehr gut spüren kann egal bei was und beim Zuckerfreiwerden ist es doch oft das alle. Das ist tatsächlich, deswegen fand ich so spannend. Diese Jehovas fand ich ähnlich mit so Brainwash von im Supermarkt diesen ganzen Aufschriften.

39:57 Das sehe ich auch immer wie eine Matrix und denke mir, das ist ja unglaublich! So das ist und fand auch zu interessant, dass du gesagt hast die innere Grenze setzen und du merkst immer die Grenze und man denkt dann sollte man das Ansprechende nach nicht. Aber der Körper hat schon davor auch genau das perfekte Timing gesagt, wann du es hättest eigentlich verbalisieren sollen oder?

40:18 Ja absolut. und dann kriegst du deinen Knoten im Hals und fängst an des Husten und merkst, ah Mist, hätte ich mal was sagen sollen. Krass ja Wahnsinn! Mir noch eine Sache zum Ende der Podcast-Folge. Was würdest Du sagen? sind's Würdest du sagen, macht ein erfolgreicher Mensch anders als ein unerfolgreicher?

40:40 Also Erfolg in der Hinsicht. Du wirst zuckerfrei dein Erfolg, Erfolg! Du hast ein erfolgreiches Business-Erfolg. Du führst die Beziehung, die du willst – es ist egal. Erfolg in dieser Definition, wie du meinst. Aber was sind so die Leitplanken? vielleicht die drei oder fünf können wir sagen, dir einen erfolgreichen von einem unerfolgreichen Menschen unterscheiden?

41:04 Eine Sache, die mir auffällt, dass die Menschen, die erfolgreich sind, konkret wissen was sie denn haben wollen. Aber nicht im Sinne für ihn ich will das Haus und den Garten oder das Auto sondern Sie wissen wie sie sein wollen und wie sie sich fühlen wollen. Ein Beispiel Ich kann jetzt hingehen und sagen ich will eine Ferrari?

41:29 Oder ich persönlich weiß von mich ich will ähm... Ich will das Gefühl Luxus in meinem Leben haben. Ich will das Gefühl haben von... ich kann etwas zu jeder Zeit bekommen, wann ich will! Ich will dieses Gefühl haben. es gibt kein Neinen in meinem leben. Das Gefühl von.. ich wusste gar nicht erst Fragen die Dinge tauchen einfach auf oder wenn du's in ein State packst von.. Ich will einfach Frieden in meinem Leben.

42:01 Das war was für mich super wichtig war. Ich hatte so viel Drama und Chaos. Wenn ich Frieden im Leben hab geil. Alles andere folgt von alleine. Das heißt, die Menschen, die erfolgreich sind weiß ich, die konzentrieren sich nicht auf Fakten und Sachen sondern auch States. Ich bin in einem State Und Gefühle und Folgen diesem Gefühl und fragen sich immer.

42:26 nur bringt mich die nächste Sache zu meinem gefühl näher oder Nicht? das ist wie so ein kleines Wie sagt man so einen Kompass der ihn hilft auch Entscheidungen zu treffen da lang oder da lang. Die andere sache ist dankbarkeit. Du hast keine Ahnung wie viele erfolgreiche Menschen ich kenne, die für den einfachsten Dinge dankbar sind.

42:48 Ich habe das Letztens gemacht! Ich hab Cheche Petit mal gefragt, so sieht mein Leben aus? Wofür wären andere Menschen dankbar? und ich habe einfach nur den Morgen beschrieben. Ich stehe früh morgens auf. Bei mir passiert das, dass, das, das... Und ChechePetit fragt mich als Allererstes Was ist dein erster Gedanke am Morgen, wenn du aufwachst?

43:12 Ist es Aufgaben, Stress, Sorgen... Ich weiß auch fuck. Nee ich stehe auf mit dem Gedanken Oh toller Tag! Allein dafür dankbar. Dann frag mich Chatty Pity was ist das Erste, was du hörst am morgen? Ist Es Verkehr, ist es Menschen die schreien? oder ist es deine Klimaanlage, die deinen Zimmer auf einundzwanzig Grad hält und ich besucht?

43:36 Fuck you ChattyPity. Das ist mir gar nicht aufgefallen. Und allein diese viele kleine Momente erkenne ich in Menschen, die erfolgreich sind. Das ist so unglaublich dankbar und das auch sehen können weil wir sehen es immer nicht! Wir sind aber so blind dafür. deswegen gerne Changeability fragen dir zu helfen dass du's besser sehen kannst.

43:55 Und also die dritte Sache ist sie machen es nicht um zu gewinnen. Die erfolgreichsten Menschen wie ich kenne denen is scheiß egal ob sie damit erfolgreich sind Die haben einfach nur Spaß an der Sache. Ich hab, ich habe mir mal eine Social Media kunden... die dir erfolgreich werden? Das sind diejenigen, die haben Lust am Video machen.

44:18 Punkt! Denen ist so egal ob das jemand sieht oder nicht sieht oder ihre Tante etwas dazu sagt. Nee, die wollen Videos machen, die probieren Farben aus und Formeln und... allein das ist das einzige was ihr interessiert. Damit bist du zehnmal erfolgreicher als mit jeder smarte Ziele-Guide auf dieser Welt.

44:40 Also auch diese Art von Flow, die entsteht. Der Sache will ihn wegen und nicht dem... Bei einem Endergebnis änderst du ja für die anderen die Dinge am Ende oder? Jetzt bei Social Media zum Beispiel wenn du das Ergebnis schon willst. Yes! Absolut. ich mein Du machst das was du tust Nicht weil du willst dass die Leute jetzt deine diesen Keks den du gebacken hast total interessant finden Oder es toll finden wie du das um das Umformulierst.

45:07 Das ist anders ist ne Machs das was tu machst. Das Thema interessiert dich. Es ist deine Leidenschaft und wenn du eine Leidenschaft hast, von alleine sprudelt sie aus dir heraus! Du musst gar nicht daran kämpfen und daran arbeiten... ...du erlebst Menschen die leben etwas und wenn es auch nur Züge sind dann reden Sie die ganze Zeit über ZüGE!

45:31 Punkt! Das ist ein erfolgreicher Mensch in dem Moment. Mega mega Mir, es war so schön, dass du da warst. Ich schätze wirklich total was du machst und auch so viele Frauen empowerst – also alle! Aber Frauen finde ich ganz besonders und ich mag auch so gerne deine Videos in drei Sätzen. Sag's wenn jemand dir das sagt, sag' das, das find ich so smart und einfach so….

45:57 Das jetzt wo ich dich näher kennengelernt habe, das macht für mich total Sinn, dass Du diese Videos machst weil die sind einfach nah praktisch anstatt jemanden der dann zehnt Tiefen Psycho-Analysen danach macht, weil er die Sachen nicht gesagt hat. Also es macht total Sinn! Ich verlinke alles zu den Shownotes und wirklich danke auch für deinen Mut und dein Mensch und Frau sein.

46:19 Danke für die Einladung und auch danke für deine Fragen. Und ich merke du hast dich beschäftigt mit dem Thema und Podcast gehört. Es ist sehr schön zu sehen dass du noch mehr in die Tiefe gehen möchtest. das bedeutet mir viel. Ich hoffe es war eine spannende Folge für euch. Ich hoff ihr konnt jetzt ganz viel mitnehmen.

46:35 Ich finde, das Allerspannste war für mich die Kunst der Gedanken und wie sie eigene Gedanken kultiviert. Es hat mir total gefallen! Wie sie denkt und wie Sie geschafft hat, anders zu denken und dass sie jetzt hoffentlich auch ein bisschen inspiriert ist, zuckerfrei zu werden. Also ihr Lieben schaut super gerne bei mir vorbei.

47:00 ich verlinkt ja alles hier in den Show Notes. Inspirierende Videos von mancher denkt, ah ja ok so sage ich das jetzt. Also schon super gern vorbei! Ich verlinke sie dir auf jeden Fall in den Shownutz und ich wurde jetzt so oft gefragt nach der letzten Podcast-Folge. In der letzten podcast Folge habe ich unter anderem vom Makri erzählt.

47:20 Makri ist Dattelschokolade und ich hab am Ende der Folge davon erzählt und auch in der Folge dass ich meine erste also wirklich die heilige Graal damals im Supermarkt war Diese Schokolade, weil ich bis dato immer nur Schokoladen mit Kokosblütenzucker, Syrup, braunem Zucker, wo alle auch denken das ist gesund.

47:40 Das stimmt natürlich nicht und Makri war einer der ersten Schokoladens die ich entdeckt habe und bis heute ist die Nuggets wirklich von Makri meine absolute favorite Schokoladae. Ich hab jetzt am Sonntag ein Video hochgeladen, ich hab es noch überhaupt nicht gepostet aber jetzt sage Ein Video hochgeladen, wo ich zuckerfreie Schokoherzen gemacht habe.

48:03 Wirklich unfassbar lecker! Mit Schokolade-Dattelschokolade überzogen. Ganz süße Schokohärzten mit einer Kokoskirschfüllung wirklich... Du flippst aus! Also ich war I am in love mit dieser leckeren Dattelsschokolade zu Muttertag. oder wenn du magst und nachmachen das verlinke ich dir auf jeden Fall Und ich habe ganz viele Rückmeldungen von euch bekommen, dass ihr die Schokolade schon bestellt habt.

48:30 Dass sie schmeckt und das ja auch die Nougat so gern mögt! Ich hab tatsächlich auch die Zitronenschokolade mir geholt, wo ich gar nicht dachte, dass sich die so lecker finde... aber die ist unfassbar! Ich weiß nicht wieso? Aber die ist unglaublich! Das sind mit so ganz kleinen Zitrone-Stücken natürlich auch Dattelschokoladen.

48:50 Ich glaube, siebenfünfzig Prozent sind es dann immer Schokolade und der Rest sind Datteln. Unfassbar leckern! Also wirklich schaut super gern vorbei, die haben auch eine unfassbare leckere cremige Mande. also wirklich wenn der Schokoladel liebt ich backe mit dieser Schokoladi Ich esse diese Schokoladen, ich lebe mit dieser schokolade.

49:10 Und wirklich das war...ich weiß gar nicht in welchem Jahr noch lange bevor es den Podcast gab War das für mich eine ganz relevante Schokolada schon. Und deswegen glaube ich auch für dich weil wirklich keiner muss verzichten Und in so vielen Bioläden, also ich verstehe bis heute nicht warum es die nicht überall gibt.

49:31 Aber die gibts leider nicht überall. Aber deswegen schaue super gern vorbei. über mich gibt's den Rabattkort Leandra alles groß geschrieben, sechsundzwanzig. Ich verlinkst dir auch nochmal den Show-Notes. und wirklich Herzensempfehlung, wirklich! Ich bin einfach so fasziniert dass man für alle die mir sagen wir können dich verzichten und schmeckt das denn auch so süß?

49:49 Und Edity Koffenkirt war ja auch in der letzten Folge da Es schmeckt unfassbar, es ist gesund. Es ist lecker! Du kannst damit backen, du kannst da reinhauen... ...es ist kein Industriezucker drin. Es is einfach nur mit Datteln mehr nicht und das gibt's wirklich. Das ist mir immer ne Freude, dass wir euch zu teilen und auch von euch zu lesen.

50:13 Ich umarme euch schon super gern vorbei. auch ich verlenke euch auf jeden Fall die Schokohärzen. wie gesagt ich hab sie jetzt als kürzlich hochgeladen und gar nicht promoted. aber die sind so lecker und meine Mama war lustigerweise eine Woche Früher zu Besuch, als jetzt der Muttertag war und die hat sich einfach... Die ist mit dem Zug gefaltert gefahren.

50:29 Die hat sich alle Herzen mitgenommen. Es ist unglaublich! Noch nicht mal ein Herz hatte sie mir dargelassen weil sie die einfach alles so lecker fand. Also schau so gern vorbei Und ja ich freu mich riesig wenn wir uns vielleicht bei Instagram sehen Wenn du magst da gibt es immer ganz viele Rezepte Ganz viel Inspiration für dein Geist.

50:49 Ja, wenn du Lust hast würde ich mich natürlich auch immer über eine fünf Sterne Bewertung freuen. Das kannst du einmal machen! Wenn du runter scrollst... Ich habe direkt einen Link das man wirklich gar keine Arbeit hat einfach drauf rumpflichen und ne Bewertungen. und wirklich das sage ich nicht aus irgendwelchen Ego-Motivationen weil ich bewertet werden will.

51:06 dass hängt damit zusammen dass der Podcast einfach wirklich viel öfter geklickt wird durch Bewerting. weil ja ich lese bis heute alle Bewertungs bei Amazon und denkt dann ah oder Ah! Und kauft es dann. Ich hoffe einfach so, dass wir unser Thema weiter tragen und natürlich bist du sowas von herzlich eingeladen das Thema selbst auch zu teilen.

51:29 also du kannst super gerne den Podcast teilen die folgen aber vor allen Dingen kannst du es erzählen deinem Umfeld deiner Mama deinen Freunden deinem Partner Deiner Familie. Also ich glaube es kann gar nicht genug Menschen geben die darüber reden und die teilen was man so alles machen kann Was es für Tools gibt, was es für Schokoladen gibt.

51:48 Was ist für Tricks gibt? Weil ganz ehrlich das weiß noch fast keiner habe ich den Eindruck! Also ich bin immer wieder fasziniert durch unsere Community denke ich immer dass wissen so viele und dann gehe ich raus und merke das weiß keinem keiner. Und ja genau also ihr Lieben fühlt euch herzlich eingeladen davon zu erzählen.

52:08 schreibt mir gerne eure Geschichte nicht kriegt er so viel Rückmeldung wie gut es euch geht, wie gesund ihr seid, dass eure Männer mit abnehmen. Ich habe jetzt auch ganz oft gehört und das ist mir wirklich ein Fest! Also ihr Lieben, ich hoffe wir sehen uns dann virtuell nochmal bei Instagram, bei YouTube und wenn du Lust hast kannst du auch super gerne direkt hier unter der Folge kommentieren.

52:27 Es gibt's auch bei Spotify. also lasst uns in den Austausch kommen. Ich freue mich wirklich von Herzen von euch zu lesen und umarmt euch jetzt gerade am Dienstagabend von Zuhause und wünsche euch eine ganz gute Woche einen schönen Mama tag, mit ganz vielen schönen Geschenken und vielleicht ja auch Schokoherzen oder Schokolade.

52:47 Oder was auch immer! Oder eine zuckerfreien Torte. Who knows? Und ja, alla prossima, denn zuckerfrei beginnt im Kopf deine Lehre.