453 - Diabetes Tagebuch & mentale Stärke – Warum Dokumentation dein Typ 1 Management rettet

Ein Diabetes Tagebuch ist kein Kontrollzwang – sondern ein Werkzeug für mehr Klarheit im Typ-1-Alltag.
In dieser Folge erkläre ich:
• Warum Blutzucker-Dokumentation Freiheit bedeutet
• Wie Reflexion dein Diabetes Management verbessert
• Warum mentale Gesundheit den Blutzucker beeinflusst
• Wie ein strukturiertes Diabetes Tagebuch Stress reduziert
Für Menschen mit Typ 1 Diabetes, Eltern und Neu-Diagnostizierte.

Show Notes
398 – Diability GmbH – Michelle Schmidt (zuckerjunkies.com/398-diability-gmbh-michelle-…)
diability.de/diary
365 – Mirjam Eiswirth – vom Kopf in den Körper (zuckerjunkies.com/365-mirjam-eiswirth-vom-kopf…) co-clarity.de
Music by by Breakz Studios & Nick Valerson from Pixabay

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