5 Dinge, die du jetzt tun kannst, um dein Östrogen natürlich zu steigern

In dieser Folge zeige ich dir 5 Dinge, wie du deinen Östrogenspiegel natürlich unterstützen kannst – ohne Pille und ohne künstliche Hormone! Es geht um den Östrogenmangel z.B. durch sehr lange Zyklen oder eine ausbleibende Periode, nicht um den sinkenden Östrogenspiegel in den Wechseljahren. Lerne, wie du durch einfache Anpassungen in Ernährung und Lebensstil dein hormonelles Gleichgewicht wiederherstellen kannst.
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youtu.be/3NpO1KmmUNE (youtu.be/Ji-8v9rRCLQ)

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- Über diesen Podcast -
Du willst Zyklusbeschwerden loswerden oder sicher verhüten – ganz ohne die Pille? 🌱 Ich bin Katharina - Beraterin für natürliche Familienplanung (NFP) und Zyklusgesundheit und ich zeige dir, wie du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und sicher natürlich verhütest.
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