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Gesundheit & Fitness

Zyklus Secrets - hormonfrei leben leicht gemacht

von Katharina Dinzen (Ovulista)

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Du möchtest ohne künstliche Hormone leben, deinen Zyklus besser verstehen und eine hormonfreie Verhütung finden?
In Zyklus Secrets teile ich alles, was du über natürliche Verhütung, hormonfreundliche Ernährung, einen zyklusfreundlichen Lebensstil und deinen Zyklus wissen musst, um deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und dich wohlzufühlen.
Hol dir praktische Tipps für einen gesunden Zyklus, sichere Verhütung und mehr Wohlbefinden – ganz ohne Hormone.

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  2. Keine Periode? Das solltest du über Intervallfasten als Frau wissen

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  3. Was du daraus mitnehmen kannst: Ich war krank – und DAS passierte in meinem Zyklus

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  4. Proteinshake & Co. Schuld an PMS, Akne und Zyklusproblemen?

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  9. Periodenverlust: Muss ich zunehmen, damit meine Periode wiederkommt?

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  10. 5 Symptome bei Progesteronmangel, die viele Frauen übersehen

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  12. Cyclotest mySense: Geeignet für Kinderwunsch oder natürliche Verhütung? - Zyklus-TechCheck

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  21. NFP zur Verhütung: So funktioniert die symptothermale Methode - in 5 Minuten erklärt

    📕 NFP-Checkliste - Teste für 0€, ob die Verhütung mit NFP für dich eine sichere Alternative ist: https://ovulista.de/extras/nfp-checkliste/ In dieser Folge erfährst du, wie du mit der symptothermalen Methode (NFP) deine fruchtbaren und unf

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  23. Basaltemperatur verstehen: Was deine Hochlage über deinen Zyklus verrät - Zyklussprechstunde #3

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  24. Symptothermale Methode mit App? ovolution im Zyklus-TechCheck

    Anzeige - Mit dem Code "ovulista" kannst du bei dem Jahresabo von ovolution sparen: https://ovolution.rocksIn diesem Zyklus-TechCheck teste ich die ovolution App und schaue mir an, wie sie deinen Eisprung, die fruchtbaren Tage und die Zyklu

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  27. Wie Nachtschichten deinen Zyklus aus dem Takt bringen und was du tun kannst | Zyklussprechstunde #2

    Ist dein Schichtdienst schuld an deinen Zyklusproblemen oder einem unerfüllten Kinderwunsch?In dieser Zyklussprechstunde sprechen wir darüber: 💤 wie Schlaf und Schichtarbeit deine Hormone beeinflussen🌙 welche Rolle Cortisol und Melatonin

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